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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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ダイエット60日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     ダイエット60日目(3/28)   体 重 55.2キロ 体脂肪 28.5%   起 床 5:30   朝 食 6:15 *低糖質食パン(ハム、チーズ) *サラダ(カット野菜、ミニトマト、ゆでたまご、マヨネーズ) *ブラックコーヒー   こちらで紹介した低糖質のパンをいただきました♪ 昨日もオープンサンドで(ノ´▽`*) &n...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.29 Thu 07:49

ダイエット59日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     一昨日の夜は飲んで食べて楽しい時間を過ごしたので   その分翌朝の体重がガツンとした数字で表れるかなぁ…とドキドキ   意を決して体重計に乗ったのですが   意外とフツー(笑)…食事1食分じゃ大した影響はないのかもしれないですね   だからと言って毎日のようにジャンクフードを食べたり、お酒を飲んだりしたら   ...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.28 Wed 06:09

万歩計に何を求めるか

JUGEMテーマ:ダイエット日記   万歩計の追記です 電池切れしてた万歩計。 スマホアプリで東海道を歩くみたいなのがあったけど 仕事中はスマホ携帯禁止なので使えず 時計そろそろ変える時期なので時計型は?って調べてみると手を振るとカウントするので頻繁に手を使う仕事だからダメ 昔、ドラクエの万歩計あったよな あれなら楽しいから歩きたくなるのでは! ネットで検索 あった!Ama〇onで6千円でした。 (   ´∀`)ハハハ 無理! 大人しく電池交換しました ...

星祭りの夜に〜暁の星になるまで | 2018.03.27 Tue 23:05

ダイエット58日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   昨日、仕事上がりに「細くなった??」と声をかけられました♪   めっちゃうれしー!!思わず「はいっわかります!?」と言ってしまいました(爆)   いろいろ話した後「わかるくらい痩せたよ」と言ってもらえて本当にうれしかったです♪   この調子で引き続き頑張っていきたいと思います!     ダイエット58日目(3/26)   体 重 5...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.27 Tue 08:57

ダイエット58日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪   昨日、仕事上がりに「細くなった??」と声をかけられました♪   めっちゃうれしー!!思わず「はいっわかります!?」と言ってしまいました(爆)   いろいろ話した後「わかるくらい痩せたよ」と言ってもらえて本当にうれしかったです♪   この調子で引き続き頑張っていきたいと思います!     ダイエット58日目(3/26)   体 重 5...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.27 Tue 07:19

ダイエット

JUGEMテーマ:ダイエット日記 万歩計の電池を娘が入れ替えてくれた。 初日の歩数は14433歩でした。これは、通勤と仕事だけの歩数。 やっぱり歩いてるわ これ以上増やすとしたら一駅歩くか? とりあえず階段を使うようにしよう 地下鉄の階段の段数ハンパない( ̄▽ ̄;) 乗り換えもあるしね 無理しないで少しづつ増やして行こう お昼ご飯はご飯を半分残す作戦にした 以前やってたアプリも再開。 レコーディングダイエットなんだけど 結構めんどくさくて続かない( ̄▽ ̄;) 写真で判定するとか言うのが有料...

星祭りの夜に〜暁の星になるまで | 2018.03.26 Mon 08:05

ダイエット57日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     昨日ガッツリ300gのステーキをいただいたわけですが   大満足だった半面…本当に大丈夫かな…みたいな心配だらけ(爆)   そんなに心配するくらいなら食うなっ!!と怒られそうですね(^^;)   まぁ結果としては体重増加は無しー(*´▽`*)とっ当然よねっ(笑)   むしろ前日の朝よりも体重落ちてるし♪   体重の増...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.26 Mon 05:58

糖質を意識した料理まとめ

JUGEMテーマ:ダイエット日記   糖質を意識した食事・食品の記事まとめです(*´▽`*)   もしよろしければ参考にしてください♪     *おかず  いなり餃子(レシピ有)     *揚げ物  糖質を意識した唐揚げ  糖質を意識したとんかつ     *麺類  糖質を意識したラーメン(しらたき使用 レシピ有)  ダイエット54日目(糖質0g麺 平麺)     *低糖質のパン  低糖質のパンを作ろう

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.25 Sun 16:41

糖質を意識したスイーツ記事まとめ

JUGEMテーマ:ダイエット日記   ダイエットしていたってスイーツは食べたいですよねぇ(ノ´▽`*)   今まで食べた低糖質のスイーツの記事のまとめです♪   もしよろしければ参考にしてください     *苺のクリームワッフル  ダイエットには家族の協力が必要   *チョコチップケーキ  ダイエット49日目   *バニラアイス『SUNAO』  低糖質のアイス♪   *ラムレーズンアイス『SUNAO』  低糖質のアイス・2♪   *...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.25 Sun 16:10

ダイエット56日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうも(*´▽`*)   本日もご訪問ありがとうございます♪     ダイエット56日目(3/24)   体 重 55.8キロ 体脂肪 29.9%   起 床 6:30   朝 食 ---   疲れが抜けない土曜日の朝(^^;) 習い事の長女の朝食を出してコーヒーを飲みつつまったり その後8時半くらいから二度寝しちゃいました(苦笑) 起きたのは11時前…昨日は暖かくていくらでも寝られちゃいそうでした(笑) &...

糖質制限ダイエット 50日で−8kg達成♪ | 2018.03.25 Sun 09:21

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