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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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ダイエット、休み。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         今日は先輩と飲みに行く約束をしていたので、ダイエットは休み。     休みだのサボりだのの頻度が上がってきているのをまずいとは思いつつ、 人付き合いもとても大切なので仕方ない、ということにする。       昨夜は雨の音と微妙な温度(クーラー付けると寒く、消すと暑い)でなかなか寝付けず、 今朝はなんともぐったりした目覚め。       昨日の夕食をスムージー的な...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.05 Wed 22:33

ダイエット、13日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       あっつー。   今日もあっつーーー。   そうそうにクーラー始動させてしまった。   蒸し暑くて夜寝付けない。       職場はちゃんと空調が効いているけど   ちょっと焦ったりバタバタすると人一倍暑くなる体質なので   仕事が忙しい今の時期は一日中うっすら汗ばんでいる気がする。   これだけ汗ばんでるんだから少しは痩せてくれれば良いのに、   そうは...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.04 Tue 21:00

ダイエット、12日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         暑い。     暑すぎる。     この湿度はなんなんだ。       昨日の夜から不快指数がハンパない。     しかしこの蒸し暑さの中、今日は休みの予定だったダイエット(運動)を     休まなかった。(ドヤ)           単に、もっと帰りが遅くなる予定だったのが思ったより早かったのと   今朝...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.03 Mon 20:46

ダイエット、サボり。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         やってしまった。       今日は何も予定のない日曜日だったというのに、 とうとうダイエットをサボってしまった。       夕食前まで、運動しようかなーと思っていたのだけど 蒸し暑さと、実家で運動する場所に少し悩んでる間に時間が過ぎ、 サボろう♡という結論に至ってしまった。     明日も帰りが遅くなるから恐らく運動しないというのに・・・・・  ...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.02 Sun 21:19

下田美咲の管理食を1ヶ月作って食べてみた!

コールの女王のイメージが強かった下田美咲さん。 最近Twitterでフォローしたのですが、面白い!   下田美咲公式ブログ★   恋愛とか性生活に関するコラムサイト AM の記事も面白くてヒザポンしました。   そんな下田さんがnoteで 管理食 という名のレシピ集をだしてます。   お値段なんと1万円!   レシピ数29個(2017.7.2現在)なので なかなかお高い。   それを1ヶ月作って食べてみました。   下田さん曰く、管理食は   ...

Rinka MEMO | 2017.07.02 Sun 10:33

ダイエット、11日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         7月に突入。     2017年ももう半分終わったんだなぁ。 早い。       今日の予定は夜からなので、朝はゆっくり起きてしばらくぼーっと過ごした。     SNSをチェックしているとよく広告が紛れ込んできて 飲むだけで痩せるサプリとか履くだけで痩せる下着とか勧められるし   テレビを見ていれば通販で痩せるマッサージ機が紹介されてるし その度に マジで? 本当に痩...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.01 Sat 22:42

ダイエット、休み。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       今日は昨日の延期で夜は飲みに行ったので、運動もなし、 ダイエットも休んで好きに飲み食いしてきた。       月末で仕事が忙しくて会社に着いた瞬間からPCシャットダウンするまで フルスロットルで仕事し続けて今週は本当に疲れた。   お金を稼ぐのって、大変。         という事で今日の記録。     昨日も夜スムージー的なものだけにしたので、もう少し体重が...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.07.01 Sat 13:23

ダイエット、10日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       今日は仕事の愚痴をこぼしに同僚と飲みに行くので、 ダイエット(というかエアロビ30分)はお休み、の予定だったのに お互いに残業になってしまい明日に変更した。     私は滅多に残業しないので、今日は久しぶりで疲れた。 と言っても今日飲みに行く予定だった同僚はもっと残業しているか・・。     でも自分なりに頑張ったので、今日は自分を甘やかそうと (普段から別に厳しく当たってはいないけど) 帰っ...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.06.29 Thu 21:31

ダイエット、9日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         昨日夕飯を抜いた(スムージー的なものは飲んだ)おかげで、 今朝は覿面に体重が落ちていた。 1日30分×1週間の運動では落ちるどころか上昇傾向だったのに 運動で痩せるのって大変なんだなぁ・・・ もっと運動量を増やすとか、内容を変えるとかすれば良いのかもしれないけど きつ過ぎて続かなかったら意味がないし、やはりせめて1か月くらいは続けてみようと思う。 というわけで今朝計った体重は62.5kg。 前日のマイナス1kg。 1kg程...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.06.28 Wed 20:11

ダイエットをはじめる。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         唐突に、ダイエットのはなし。 去年末くらいから体重と体脂肪率が右肩上がりで、 食べる量少しへらして体重も一時的に少し減らして、食べてまた増えてを繰り返していたけど、 徐々に減るよりも増える勢いが圧勝してきて去年末よりも3kgくらいは増えた・・・。 これはまずい。 ここで止まってくれるならまだしも、おそらく普通に食べてたらずっと右肩上がりする。 恐ろしくなり少し前から痩せる方法を考えている。 痩せ...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.06.27 Tue 21:12

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