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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23197件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
その他のテーマ：「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月10日です。59.5キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、お相手とお出かけの予定でしたが お相手の寝坊から始まり、体調不良で無しにしようという事になり 仕方ないかと思いつつも、 コンビニに行って、普段は買わないバタークッキーと スイーツを買って、やけ食いをしました。 先週もお休みなしだったし、疲れがたまっていて お休みだから一気に気が緩んだのだろうけれど。 ...
くずみさくやのにっき | 2024.11.10 Sun 17:33
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月9日です。59.5キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan5大ドームツアー開幕おめでとう!!! 怪我無くみんなが最終日まで走り抜けますように。 ちゃんと服を脱いで、朝一番に体重を計ってみたら 59.5キロでした。 服を着たままだといつも通り61キロだったから60キロに するところだった。 危ない、危ない(×_×;) でも、これで今年の目標体重以下になったけれど...
くずみさくやのにっき | 2024.11.09 Sat 17:42
ダイエットで挫折しないためのリラックス法と気分転換の秘訣❤️
成果を実感！ダイエット中の自己肯定感を高める方法と成功体験の積み重ね 成果を実感！ダイエット中の自己肯定感を高める方法と成功体験の積み重ね✨ ダイエットは、ただ食事を減らしたり運動を増やすだけでなく、バランスの良い栄養管理とポジティブな心構えが大切です😊。 自分の体に合った食事と習慣を取り入れることで、健康的な体型を無理なく手に入れることができます。 今回は、私自身の食事データをもとに分析しながら、健康的なダイエット方法を考えます。 そして...
ビクシオマのダイエット | 2024.11.09 Sat 12:56
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月8日です。60キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 二週間、60キロです。 この体重がぴったりなのかも。 服を着ていて、61キロですが、実は体重も61キロになっていたりして。 燃えるごみ捨てを明るくなり始めた5時50分に行ったのですが 朝焼けがとても綺麗でした。 今日は、心療内科の受診日でした。 お昼直前の予約時間なので、それまで緊張をして 頓服薬を飲んだりしまし...
くずみさくやのにっき | 2024.11.08 Fri 17:22
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月7日です。60キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日です。 以前もご飯が食べられないと相談をしたのですが、 また言ってみます。 ご飯はどうにか食べているので、気にし過ぎと言われるかも しれませんが、一応伝えます。 食べたくない日が何日かあったので。 こんにゃくの煮炒めをしなくてはなのですが、 なかなか作る気がおきないです。 作り始...
くずみさくやのにっき | 2024.11.07 Thu 17:41
踏み台【キラクル】でボディメイク！太もも、お腹周り、猫背も解消💫
多機能ダイエット器具で理想のスタイルを目指す！自宅で簡単エクササイズを楽しもう♪ 多機能ダイエット器具で理想のスタイルを目指す！自宅で簡単エクササイズを楽しもう♪ ダイエットを始めたいけど、運動する時間や場所がない…そんな方におすすめなのが、自宅で簡単にエクササイズができるダイエット器具です。特に太ももやお腹周り、猫背など、気になる部位を手軽にケアできる「ストレッチボード」や「踏み台昇降」などは、短時間で効果的に鍛えられる優れもの。今回は、健康をサポートしなが...
ビクシオマのダイエット | 2024.11.07 Thu 15:38
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月6日です。60キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、さくやの楽天ROOMから品物をご購入してくださり 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事に品物がお手元に届きますように。 これからも、よろしくお願いいたします。 12日間、60キロです。 減らないままだから、丁度いい体重なのかな。 と言っても最近甘い物をたくさん食べましたが(^_^;) 前は良く、...
くずみさくやのにっき | 2024.11.06 Wed 17:18
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月5日です。60キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日で11日間、60キロをキープしています。 一昨日はコンビニのスイーツ、昨日はまるごとバナナを 食べましたが、大丈夫だったみたいです。 でも、後から体重増加が来るかも!? 楽天ROOM、今月のオリジナル写真の一枚目として 阿部ちゃんが表紙の「ファインボーイズ」11月号を投稿したのですが 4日経っても認証されません。 ...
くずみさくやのにっき | 2024.11.05 Tue 17:30
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月4日です。60キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、納豆が無かったので、えいやっと気合を入れて スーパーに買い物に行きました。 道はすいていましたが、スーパーは混んでいました。 納豆は10円値上がりをしたのですが、 インスタントコーヒーが、298円だったのが448円になっていて さすがに買えませんでした。 じっくり考えて買うか、広告の時を狙わないと。 で...
くずみさくやのにっき | 2024.11.04 Mon 17:24
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月3日です。60キロですが...(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日も、朝は頑張ったのですがお昼は食べたい物だけでした。 その代わり、おやつにバナナを2本食べました。 バナナ、甘くておいしかったです。 本当に食べたかったのは、まるごとバナナのバナナ抜きだけれど 気持ち的にまるごとバナナを食べた感じになりました。 友達と話していて、ただいま絶賛ホイップクリーム...
くずみさくやのにっき | 2024.11.03 Sun 17:57
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