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ダイエット日記

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セレクトショップレトワールボーテ　PR | 2024.02.14 Wed 19:01

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大学受験英語塾講師の時々日記(英語個人指導塾早門会) | 2024.02.14 Wed 12:37

JUGEMテーマ：ダイエット日記最ダイエットテンション下がってる。夕飯食べ終わってお腹いっぱいなのにスーパーに追加で菓子パン買いにいっちゃう、みたいな感じ。そもそもなんで食べ過ぎちゃうんだろ、と思って。おなか一杯だからお腹すいてるから、ではないんだよね。美味しいって感覚を味わいたいって感覚なんだよね。なんでだろ。ググってみたら「お腹いっぱいなのに食欲が止まらない原因は、ストレスや不安が影響し、それにより食べ過ぎてしまう現象を「エモーショナルイーティング」と呼びま...

すぼら×借金×ダイエット | 2024.02.11 Sun 17:37

おからと卵のポテサラ風

JUGEMテーマ：ダイエット日記おからでポテサラ風まだまだ作るよ！＜材料＞・おから　120g ・玉ねぎ　1/4玉・ゆで卵　１個 ◎カロリーハーフマヨネーズ　大さじ２ ◎粒マスタード　小さじ１ ◎塩コショウ　少々 ◎水　大さじ１＜作り方＞１）玉ねぎをみじん切りし、水に10分さらします。２）ゆで卵はゆで卵専用スライサーで２カットし、みじん切りにします。３）おからと１と２をボールに入れ、 ◎の調味料で味付けして出来上がり。ダイエット...

娯らっくのサイト速報 | 2024.01.29 Mon 07:52

続正月ボケ

JUGEMテーマ：ダイエット日記一番痩せた瞬間は48.2?なんだけど、今朝は50.2?。11月頃から週末とかわりと食べてたからなー。お給料がちょびっとだけ上がったり、体重が55→49?に減ったのを機に、ご褒美と称して月初にお金使う癖がつき始めちゃったみたい。デリバリーのピザ頼んだり、キラキラしたちょっと高いパン屋さんで買い物したり。3個買って1000超える感じのとこね。ちょっとお金使いが荒くなってる気がして最近はお手頃なパン屋さんで買い物してた（3個で500円くらい）。でもカロリーめ...

すぼら×借金×ダイエット | 2024.01.11 Thu 08:57

ダイエット再開・・・？

JUGEMテーマ：ダイエット日記 2024.1.6　体重50.0?。ややリバウンド気味。これは正月太りってわけじゃなくて、11月とか12月頃から気が緩んで菓子パンとかピザとかけっこう頻繁に食べてたから。普通に食べ過ぎ。食べ過ぎに合わせて体重も支出も増加した今日この頃。年も明けたし心新たにダイエット再開しようと思ったわけ。今年はダイビングのライセンスとりにいってみようかな～～～～って。占いでやったらいいって書いてあったから。そしたらさ、水着きるから。もうちょっと体絞りたいよねーって思ったわけ。 ...

すぼら×借金×ダイエット | 2024.01.06 Sat 10:07