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ダイエット日記

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ポコチャのランクの変動とは何なのか。ランク上げるためには？

ランクの変動は、自分が同じランクの中で、どれくらい応援ポイントを得ているかを示すランクメーターの変動によって決まります。その日の応援ポイントが高かった人は、メーターが右の位置に移動し、低かった人は左の位置に移動します。メーターの位置でランクが決まります。競争相手は同じランク内のライバーなので、頑張り次第で簡単に上に上がれます。...

ライブ配信で在宅のお仕事～日本全国・時間は自由・未経験者歓迎 | 2021.10.12 Tue 12:01

JUGEMテーマ：ダイエット日記ごまとごまのもやし＜材料＞・もやし　１袋 ◎めんつゆ（２倍濃縮）　大さじ４ ◎すりごま　大さじ２ ◎いりごま　大さじ１・塩　少々＜作り方＞１）もやしを耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで３分加熱します。２）１をボールに入れ、◎の調味料で味付けします。３）味見をして薄かったら、塩で調節してください。作ってすぐ食べるのなら、めんつゆを大さじ４だけれど、常備菜としてストックする場合は、塩か、めんつゆ...

娯らっくのサイト速報 | 2021.10.04 Mon 07:45

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海外ブランドファッション iphoneケースブレスレット iqos ダイエットコルセットバッグかわいい化粧道具 xperia galay nexus | 2021.10.01 Fri 14:05

新サイトオープン！「ダイエットちゃんレシピ」

JUGEMテーマ：ダイエット日記この度は新サイトのご紹介！！「ダイエットちゃんレシピ」 http://gorakku.moo.jp/diet/ ダイエットにまつわるコラムを綴ったり、ヘルシーレシピを展開しております。ぜひ、サイトに遊びに来てね！記事元のブログはこちら！「本日酒をやめました。」改め「本日は休肝日」 (livedoor.blog) この中の１コーナーをサイトとして立ち上げました。話の前後は、こちらをご参考にしてく...

娯らっくのサイト速報 | 2021.09.12 Sun 10:52

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海外ブランドファッション iphoneケースブレスレット iqos ダイエットコルセットバッグかわいい化粧道具 xperia galay nexus | 2021.08.30 Mon 20:56

サロンのサロンのダイエットコース残り9日！

フジドウです。今回は長めの状況報告みたいなものです。ダラダラと経過と結果を書いております。 5月19日にリラクサロンのダイエットコースをはじめて残り９日となりました！今回のダイエットは痩せにくくなった年代向けのもので体に足りなくなった栄養を整えるがメインのダイエット。置き換えの部分もあり今流行りの『1日１食』でもあります。食べた栄養は、空腹の時に吸収されるので石油から作られたものではなく良質なサプリの・...

藤堂はくる*BLOG　ほっこり魂 | 2021.08.10 Tue 08:15

高２のなかごろからの受験勉強で難関大学

当塾で見てみますと、いい大学に合格してる人は　?高１から来てる人とくわえて、　?高２の中ごろ、９，１０月入塾者がたくさんいます。すると熟語を一冊覚えてしまうことも可能です。高３からでは熟語にまではあまり手が回りません。単語で精いっぱいです。高１　高２　高３　浪人生対象プロによる１対１の個人指導塾の早門会の電話番号です。大山が直接入試まで指導させていただきます。０３（３２０５）７１６１（...

大学受験英語塾講師の時々日記(英語個人指導塾早門会) | 2021.08.04 Wed 17:10

朝一番の白湯も習慣化してきました。

朝起きて一番に（もちろん歯磨き、顔を洗った後）白湯、がルーチン化してきました。ダイエットを始めるのに一番最初に何をすればいいか、趣味で筋トレ、ヨガを１０年以上続けている40代の友人に聞いたところ『１０年以上続けられることを一つ決めて続ける』でした。そのアドバイスの中に・毎朝、白湯を飲む。ということも入っていて、白湯なら続けれれるかな、と思っていたんですが、痩せたいという気持ちよりも、エゴの引き戻しの作業が大きくて心の中で『そんなの続けても変...

藤堂はくる*BLOG　ほっこり魂 | 2021.06.24 Thu 08:50

食べ物やサプリで体がつくられるのは、約１ヶ月後から

漫画家の藤堂です。健康的にダイエットをしようとサロンのダイエットコースを受けて、１ヶ月すぎました。効果は、２、３週間目に4キロ減。最初の１ヶ月は運動をほぼしないダイエットなので、この期間に痩せるのは珍しいと言われました。その後、ダイエットイヤイヤ期＆停滞期に入って、体重はそのままキープ。出前をとったり、菓子パンを大量に食べてもキープしてたのはすごいな、と逆に思えるくらい大量に食べました😁 原稿中は、ついつい食でストレス解消したくなります&hellip...

藤堂はくる*BLOG　ほっこり魂 | 2021.06.21 Mon 12:11

ダイエットとハンドメイドアクセサリー

漫画家のフジドウです。ダイエットも３週目から４週目に入りました。えーーー、6月に入って気温の変化についていけず自律神経が乱れまくって頭痛に腹痛、吐き気と3日間ぐらい寝込みさらにストレス食いなんてことをしてしまいましたが… 体重が０、5キロほど増えたものの、想像よりも体重に変化はなく再びやる気復活！ダイエットって気分が落ちて食べてしまっても自分を責めずに、やる気をリセットするのが大事だな、と感じております。『一日一日、昨日より...

藤堂はくる*BLOG　ほっこり魂 | 2021.06.07 Mon 08:00

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