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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23197件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
その他のテーマ：「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)
ダイエット ウォーキング情報5（スーパーフード）
♡こんにちは、ゆっちゃんです♡ 前回の続きをしますね。 本当にダイエするのは、運動するのも大変！！・・・ 食事について知ることも大切・・大変！！ 奥の深い言葉=ダイエット 今まで何回もチャレンジしていた・・・何も考えず 体重が減ったらうれしく・・増えたら・・なんで？？ 意味を知ってからのダイエット・・そうなんや・・ 考える力ができてきて・・び...
ダイエット旅美 | 2022.10.23 Sun 11:05
目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月22日です。−0.5Kgで77.5Kgになりました!!やったぁ!
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 お父さんが家庭菜園でニラを育てているのですが、ふと見たら種がありました! ニラは枯れない?(お父さん曰く知らないということですが)から採取してもあれかなと思ったのですが、 ついつい封筒に入れて、冷蔵庫に。 来年蒔いてみようかな♪ ちなみに冷蔵庫には、 マリーゴールド 朝顔 百日草 松葉牡丹 ニラ 5種類も種がある!!(゜ロ゜) 来年が楽しみです! ...
くずみさくやのにっき | 2022.10.22 Sat 19:14
目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月21日です。本日も78Kgでキープです。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、楽天ROOMにて経由購入をしてくださり、本当にありがとうございました!! ひと手間をかけてくださり、すごく嬉しいです。 これからも、よろしくお願いいたしますm(__)m 朝がどんどん寒くなってきていて、部屋着の上にスエットを着たいくらいです。 動きにくくなるからしませんが、そろそろヒーターも考えたいな。 でも昼間になるとあたたかいので対策としてはまずは、...
くずみさくやのにっき | 2022.10.21 Fri 19:06
ダイエット ウォーキング情報4（スーパーフード）
♡こんにちは、ゆっちゃんです♡ 【スパーフード】について勉強しました。 ちょっとお腹がすいたとき・運動する前に 手軽に食べれて・・・効果がある どんなものなのかぁ❓ 中華でよく食べているよね。赤い種のようなもの ?コクの実・・・★杏仁豆腐や薬膳スープの中にに入っている赤い実 （ゴジベリー） ★甘みとほのかな酸味がある ★原産は中国です ★3千年以上前から「不老長寿の妙薬」で...
ダイエット旅美 | 2022.10.21 Fri 13:24
ダイエット ウォーキング情報3（ビューティー・スーパーフード）
♡こんにちは、ゆっちゃんです♡ 皆さん、ダイエットには食べ物が関係ありますよね 歩け・歩けと歩くだけでは・・・ダメですね。 健康にはいいですよ・・・ダイエットには何か足らないです スーパーなどでよく見かけます ナッツ類・レーズン・プレーン・・・・ 職場でもお腹がすいたといって・・ナッツ類を食べている 飽きるからと言ってレーズンも必要かなぁと会話しています そうだ！！そうよね。 当たり前よ...
ダイエット旅美 | 2022.10.21 Fri 10:25
ダイエット ウォーキング「朝」「夜」の違い
♡こんにちは、ゆっちゃんです♡ ウォーキングするには、自分に合った時間帯がありますよね。 家庭の事情・仕事の関係（定時・早出・遅出・夜勤）など その人に合ったライフスタイルで歩けばよいです。 朝に歩かないといけないとか、夜に歩かないといけないとか 決まりはありません。 「朝」「夜」いつでもいいです。できる時間帯で・・・ 気軽に継続することが一番です。 朝ウォーキング・・【一日の...
ダイエット旅美 | 2022.10.20 Thu 23:02
目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月20日です。今日も78Kgでキープです。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 秋になって、窓を開けなくなったのでお香を時々つけています。 部屋に広がる香りが心地いいです。 日本製のは、ほのかな香りですが、外国製のだとがっつりと香りがするので、 気分で分けています(*´ー｀*) 火の扱いに気を付けつつ、楽しみたいです。 外国のお香では、トゥラシが好きです。 それでは本日のダイエット記録です。 10月20日 起床4:35 朝 なし ...
くずみさくやのにっき | 2022.10.20 Thu 19:12
ダイエット ウォーキングで美＆健康
♡こんにちは、ゆっちゃんです♡ 皆さんは、一日どのぐらい歩いていますか。 携帯の万歩計を使用している人もいれば 何も考えずに歩いている人もいるですょう。 最近は健康志向が高まり、散歩・ウォーキング・ランニングしてる人 よく見かけます。 毎日何気なく歩いています。 運動不足解消と健康維持 そして美容のため ウォーキング始めてみませんか。 心身の健康に最高！...
ダイエット旅美 | 2022.10.20 Thu 09:13
ダイエット ウォーキング情報2（ファッション）
♡こんにちは、ゆっちゃんです。♡ ウォーキングは、ただ歩くだけの運動だと思っているでしょう。 ダイエットにも効果的です。 それと、もう一つおしゃれなスタイルで 楽しいひと時を過ごしましょう。 普段の服装より少し派手かなぁ・・・・・と感じるぐらいの色使いのほうが おしゃれに着こなせます。 今は、種類が豊富なため、何をそろえば良いかわからなくなります。 ウォーキングシューズ・・・「歩く」に...
ダイエット旅美 | 2022.10.19 Wed 22:55
極
地獄壊れたオカマ稲葉浩志無才デブ物狂い稲葉美奈子。凡人クズ殺された稲葉一夫寒いハゲ醜女稲葉邦子。根暗凡下乞食稲葉伸次マヌケ落ちぶれヘタレ稲葉尚登。口臭凡才豚稲葉浩志うざい売女アバズレ稲葉美奈子。気違い地獄オカマ稲葉一夫恥知らずデブ節穴稲葉邦子。ゴミ悪霊マンカス稲葉伸次巨人淫売乞食稲葉尚登。物狂い悪魔ケツマンコ稲葉浩志ダサいヤリマン節穴稲葉美奈子。沈む諦めた永眠稲葉一夫過大評価馬鹿ヤリマン稲葉邦子。ズタズタ絶命バケモノ稲葉伸次乞食カモ物狂い稲葉尚登。放屁クズ内臓破裂稲葉浩志人形デブ犯された稲...
天才・裕幸のブログ | 2022.10.19 Wed 20:17
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