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ダイエット日記

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ダイエットとは

JUGEMテーマ：ダイエット日記 25日にダイエット記録として食事を載せましたが、今までの生活について懺悔します。普通に今日マックで親子てりやきを食べ、昨日もお酒たくさん飲みました。果たして、ダイエット宣言とは何だったのか・・・。もちろん、体重は減っておりません。（数日だけじゃ変わらないとは思うけど）とりあえず、今日はもうこのまま好きなものを食べます！ただ、その代わり身体は動かそうと思います。あと全然関係ありませんが、仕事でやらか...

▼干物からの脱却 | 2021.05.29 Sat 18:53

diet記録　5/25

JUGEMテーマ：ダイエット日記朝、体重測ったのにスマホと連動できず。。。体重不明。朝　スムージー　　ウルトラの抹茶プロテインが美味しい！昼　お弁当、わかめ味噌汁夜　送別会　このご時世なので、会社のスペースでお弁当🍱 　　　　　　お酒はコンビニで購入。めっちゃ食べて飲んでしまった。。。間　クッキー１つ、ブラックコーヒー、アイスティー無糖一杯水は1.5ℓ◎ 運動なし！ ...

▼干物からの脱却 | 2021.05.26 Wed 00:20

ダイエット宣言！

JUGEMテーマ：ダイエット日記常に立ちっぱなし、動きっぱなしの仕事からずーっと座りっぱなしの仕事に就いてから体重が5キロ増えました（　＾ω＾）・・・。結婚式で2キロ痩せましたが、お酒を控えていた反動で式後から食べまくり体重はなぜかそこまで増えていないものの、腰回りにお肉がついております。まだ1ヵ月も経ってないのにほんと太るのって一瞬。お腹いっぱいで寝る生活を続けていたからか、体調も快調な日が少なく、もう一度ダイエットを始め...

▼干物からの脱却 | 2021.05.23 Sun 18:16

ダイエットとエゴ２

フジドウです。ダイエットも4日目。 iPhoneのメモにダイエット日記をつけています。メモだと、iPhoneだけじゃなく、Mac、iPadと３箇所、書き込むことができて便利！まめな性格が幸いして、食事の写真、体調、気持ちの変化なども丁寧に書き込んでます。自分が何を感じているかと感じ取ることもストレス緩和になるのかな？自分自身を知る作業にもなってます。（こんな感じ。映えとはは気にせず、記録として画像をとってます。）そして、メンタルの方ですがさらにきま...

藤堂はくる*BLOG　ほっこり魂 | 2021.05.22 Sat 06:33

ダイエットとエゴの関係

フジドウです。極度な運動をしないで３ヶ月で10キロ減ダイエット2日目です。はじめるにあったって、モチベーションをあげようと数ヶ月先延ばしにしていた美容院に行ってきました。なんと９ヶ月ぶり！縮毛矯正とカラー、そして久々に前髪を作ったら一気に幼くなりました。童顔で５歳は余裕でサバ読めることが先日わかったのですが、さらに幼くなったのでこれは10歳サバ読んでもいいんじゃないか😁と思っております。髪が綺麗だと自分を大切にしようという気持ちが膨らみますね。 ...

藤堂はくる*BLOG　ほっこり魂 | 2021.05.20 Thu 07:50

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海外ブランドファッション iphoneケースブレスレット iqos ダイエットコルセットバッグかわいい化粧道具 xperia galay nexus | 2021.05.12 Wed 14:04