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ダイエット日記

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１５日目

食べた物朝　コーヒー・ヨーグルト・卵・サラダ昼　カレー夜　なし体調の変化右目がいかれてきたコメント今日はなんか仕事昼の部が終わった途端だる〜　ねむ〜仕事夜の部は早々に切り上げて、早く寝ることにした😌

Whole 30ダイエットを（ルールを緩和して）やる | 2020.12.01 Tue 23:12

１４日目

食べた物朝　中華粥昼　フォ〜夜　お芋体調の変化お酒が飲みたかったコメント柿を1日通して食べていた( ^ω^ ) なんか..今日は食べても食べても満足せず、最終的に夜に胃もたれして胃薬飲んだという謎の.. そして眠い。

Whole 30ダイエットを（ルールを緩和して）やる | 2020.12.01 Tue 01:36

１３日目

食べた物朝　モーニング昼　バナナジュース、りんご夜　ミントシェイク、ビーフシチュー、シイラのソテー、ピザ　などなど体調の変化呆れるほどのおならコメント朝からぶっとばした🙋‍♀️ この日はもう一切Whole 30やってないね（笑）でもすんごい美味しかった..はやく終わりたい！

Whole 30ダイエットを（ルールを緩和して）やる | 2020.12.01 Tue 01:32

１２日目

食べた物朝　なし昼　まぐろ中トロ丼夜　串カツ、豚肉フライ、ごはん体調の変化なしコメント揚げ物染み渡る週末の幕開け

Whole 30ダイエットを（ルールを緩和して）やる | 2020.12.01 Tue 01:27

買ってみた！森拓郎式ほぐしローラー！！

お久しぶりです！ダイエット器具は買うだけ買って絶対に使わないから買わない・・・そう心に誓って30年。ついに買いました。ほぐしローラー。買ってそろそろ2週間。良いです。最初は、涙ちょちょぎれるくらい痛かったんですけど、それでも今日もコロコロしたい、と思うんですよねどっかしら、体に良いのだと思います。基本的には上に乗っかってコロコロ転がることで、筋肉がほぐれる、というもの。ほぐれ...

すぼら×借金×ダイエット | 2020.11.29 Sun 10:20

１１日目

食べた物朝　バナナ昼　栗ご飯おにぎり夜　豚しゃぶ　バナナ体調の変化今眠いコメントやらかした！夜とうとう豚肉１パック食べた😭生まれて初めてよパンと麺やめてからお肉をすんごくしっかり食べてるな Whole30明けには、体重が増え、握力とかが上がってそうだなって思ってた。逆にな土日は...

Whole 30ダイエットを（ルールを緩和して）やる | 2020.11.28 Sat 00:56

１０日目

食べた物朝　　バナナ　ヨーグルト　たまご　プリン昼　　焼きおにぎり　栗ご飯おにぎり夜　　鮭のホイル焼き　バナナ体調の変化イライラしたコメント今日は何もやってないときイライラしたから、仕事も含めてずっと絵を描いていたマジでずっと描いてた。１０時から今まで、仕事して頼まれてた絵を描いてこのブログの絵を描いてた ...

Whole 30ダイエットを（ルールを緩和して）やる | 2020.11.27 Fri 00:55