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ダイエット日記

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管理栄養士推奨の大豆たっぷりおいしいプロテインバー。matsukiyo LAB プロテインバーストロベリー大袋

１本あたりプロテイン10ｇ配合。苺チョコクランチのおいしさで手軽に大豆たんぱく質を摂れる人気プロテインバーです。税込3,300円のお買い上げで送料無料！ matsukiyo LAB プロテインバーストロベリー大袋です。価格 1,078円 (税込)　　マツモトキヨシ楽天市場店内容量：２７ｇ×１０本 JUGEMテーマ：ダイエット日記

Enjoy Sports ! | 2020.06.11 Thu 12:24

豊富なたんぱく質をおいしく摂れる。オイコス Oikos ギリシャヨーグルトストロベリー

おいしいのに100Kcal未満で脂質０♪濃密な味が大人気ギリシャヨーグルト。スポーツする方に最適な豊富なたんぱく質が摂れるヨーグルトです。お得な２ケースセット！！　糖質制限・ダイエットに！！[2ケースセット] ダノンオイコス Oikos ギリシャヨーグルトストロベリー脂質０ 24個入りです。価格 4,600円 (税込) 送料無料　　信頼・丁寧・安心のさざえ堂内容量:110gx24個入 JUGEMテーマ：ダイエット日記

Enjoy Sports ! | 2020.05.30 Sat 12:25

アラサー　ダイエット

JUGEMテーマ：ダイエット日記コロナ自粛で怠けた体を動かそうと話題のハンドクラップ等、お家トレーニングをしている方も多いのでは？年末年始からのだらだらと食べる癖が続き、留学中は野菜少なめ、炭水化物と脂身たっぷりのお肉をご飯に毎日食べていたせいか体重計に乗る機会もなくスクスクと育っていた様です。確かに海に行くときに水着を着て腰のお肉がヤバイとは感じていました。帰国後体重計に久々に乗って目を疑いました。体重は3ｋｇ以上、体脂肪も４％近く増えていたのです。 ...

My First JUGEM | 2020.05.27 Wed 17:03

5月3日(日)

ダイエットサボってました。好きな物をたくさん食べてます。今日も食べました。体重報告です。 64.4? でした。明日はもっと増えてるとおもいます。この前、アベノマスクが届きましたよぉ〜ちょっと小さめでしたぁ〜。けど大切に使います。

だいえっと☆日記 | 2020.05.03 Sun 18:55

低糖質パンケーキ

JUGEMテーマ：ダイエット日記 Pascoの低糖質シリーズって、パンだけでなく、おやつもある。そこで「低糖質パンケーキメープル&マーガリン」を食べました。購入価格はイオン系スーパーで138円(税込149円(8%))。カロリーは182kcal、塩分0.6g、糖質19.9g、食物繊維7.6g。ただ、これらは1個の値で、低糖質パンケーキは、1袋に2個入っているから、364kcal、糖質39.8gという事になります。これって、どれだけ低カロリー、低糖質なのか？同じPascoの「ホットケーキサンドメープル＆マーガ...

トクホだけで運動せずに痩せれるか?(日記) | 2020.05.03 Sun 10:02

スナックサンドvsランチパック

JUGEMテーマ：ダイエット日記ランチパックとスナックサンド。どちらも似たような総菜パンだけど、この二つのパンを価格、カロリー、美味しさなど比べてみました。 ※スナックサンドvsランチパックスナックサンドは1975年に誕生。ランチパックは1984年に誕生しました。でも、ランチパックは、OLが手軽に食べているTVCMを流したり、スーパーなどに積極的に売り込んだり、東京・池袋にランチパック専門店、ご当地ランチパック、企業や大学等とのタイアップなど、スナックサンドよりも、ランチパックの方が...

トクホだけで運動せずに痩せれるか?(日記) | 2020.05.02 Sat 05:47

低糖質ソーセージパン

JUGEMテーマ：ダイエット日記 Pascoの低糖質ソーセージパンがスーパーで売っているので食べました。低糖質だから?価格は税込138円(8%)で少し高い。(価格はお店によって違います) パンが入っている袋には糖質40%オフで17.5gと書いてあります。エネルギーは294kcal。 Pascoではないけど、トップバリュでウインナーをのせからし入りマヨソースを絞り焼き上げたという「コクとうまみのウインナーパン(税込95円(8%))」が同じソーセージ+マヨネーズのパンなので調べてみると、こちらのカロリーは、333kca...

トクホだけで運動せずに痩せれるか?(日記) | 2020.05.01 Fri 05:50