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ダイエット日記

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サロンのサロンのダイエットコース残り9日！

フジドウです。今回は長めの状況報告みたいなものです。ダラダラと経過と結果を書いております。 5月19日にリラクサロンのダイエットコースをはじめて残り９日となりました！今回のダイエットは痩せにくくなった年代向けのもので体に足りなくなった栄養を整えるがメインのダイエット。置き換えの部分もあり今流行りの『1日１食』でもあります。食べた栄養は、空腹の時に吸収されるので石油から作られたものではなく良質なサプリの・...

藤堂はくる*BLOG　ほっこり魂 | 2021.08.10 Tue 08:15

高２のなかごろからの受験勉強で難関大学

当塾で見てみますと、いい大学に合格してる人は　?高１から来てる人とくわえて、　?高２の中ごろ、９，１０月入塾者がたくさんいます。すると熟語を一冊覚えてしまうことも可能です。高３からでは熟語にまではあまり手が回りません。単語で精いっぱいです。高１　高２　高３　浪人生対象プロによる１対１の個人指導塾の早門会の電話番号です。大山が直接入試まで指導させていただきます。０３（３２０５）７１６１（...

大学受験英語塾講師の時々日記(英語個人指導塾早門会) | 2021.08.04 Wed 17:10

朝一番の白湯も習慣化してきました。

朝起きて一番に（もちろん歯磨き、顔を洗った後）白湯、がルーチン化してきました。ダイエットを始めるのに一番最初に何をすればいいか、趣味で筋トレ、ヨガを１０年以上続けている40代の友人に聞いたところ『１０年以上続けられることを一つ決めて続ける』でした。そのアドバイスの中に・毎朝、白湯を飲む。ということも入っていて、白湯なら続けれれるかな、と思っていたんですが、痩せたいという気持ちよりも、エゴの引き戻しの作業が大きくて心の中で『そんなの続けても変...

藤堂はくる*BLOG　ほっこり魂 | 2021.06.24 Thu 08:50

食べ物やサプリで体がつくられるのは、約１ヶ月後から

漫画家の藤堂です。健康的にダイエットをしようとサロンのダイエットコースを受けて、１ヶ月すぎました。効果は、２、３週間目に4キロ減。最初の１ヶ月は運動をほぼしないダイエットなので、この期間に痩せるのは珍しいと言われました。その後、ダイエットイヤイヤ期＆停滞期に入って、体重はそのままキープ。出前をとったり、菓子パンを大量に食べてもキープしてたのはすごいな、と逆に思えるくらい大量に食べました😁 原稿中は、ついつい食でストレス解消したくなります&hellip...

藤堂はくる*BLOG　ほっこり魂 | 2021.06.21 Mon 12:11

ダイエットとハンドメイドアクセサリー

漫画家のフジドウです。ダイエットも３週目から４週目に入りました。えーーー、6月に入って気温の変化についていけず自律神経が乱れまくって頭痛に腹痛、吐き気と3日間ぐらい寝込みさらにストレス食いなんてことをしてしまいましたが… 体重が０、5キロほど増えたものの、想像よりも体重に変化はなく再びやる気復活！ダイエットって気分が落ちて食べてしまっても自分を責めずに、やる気をリセットするのが大事だな、と感じております。『一日一日、昨日より...

藤堂はくる*BLOG　ほっこり魂 | 2021.06.07 Mon 08:00

自己紹介

JUGEMテーマ：ダイエット日記まずは、自己紹介をしておこう。現在56歳、妻と2人の娘と暮らしている。身長は152?にして体重は72ｋｇと俗に言う「デブ」である。半年前までは、85Kgあった。実は、昨年の10月、脳内出血で4か月の入院生活したのである。先立つ9月に引っ越しをし、あれこれと忙しさにかまけて、それまで服用していた降圧剤を忘れていたのだ。幸いにも手術などはなく、入院中はひたすらに味気ない病院食とリハビリで過ごした。病院食では、1日の塩分摂取量はわずか3g。味気ない食事だったことは言うまでも...

中年オヤジのお悩み解決 | 2021.06.05 Sat 17:02