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ダイエット日記

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金森式ダイエット１６日目体調が戻ってきました＾＾

JUGEMテーマ：ダイエット日記２月４日分【16日目】開始時:50kg 今日:48.3kg 前日比:-0.2kg トータル:1.7kg 睡眠時間:8h 最近体調不良だったのでサプリを多めと脂質よりタンパク質を多めに撮ってみました。いったん牛脂は３０gくらいでバターは５０g前後＊朝ごはん＊バター生クリ紅茶バター４０g ＊夜ご飯＊リブロースステーキ ...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.02.05 Wed 12:44

金森式ダイエット１５日目　少しタンパク質の量も増やしてみる

JUGEMテーマ：ダイエット日記【15日目】開始時:50kg 今日:48.5kg 前日比:0.3kg トータル:-1.5kg 睡眠時間:8h 日、月曜日とおやすみだったので睡眠時間は快適でした。ちょっと最近タンパク質も足りてなかったと反省、少し多めにタンパク質も撮るようにしました。後鉄分も何もかも足りて無い。サプリも少し多めに摂取ちょっと増えてるけどこれか...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.02.04 Tue 13:20

金森式ダイエット１４日　もう食べたく無いと思うように

JUGEMテーマ：ダイエット日記金森式ダイエット１４日目脂肪系がだめになってきている。食べなきゃとわかっていてもむかつきがすごくて拒否反応とりあえず食べやすいようにアレンジしてみます。【14日目】開始時:50kg 今日:48.3kg 前日比:+0.1kg トータル:1.7kg 睡眠時間:8h 朝ご飯生クリ紅茶牛脂ハンバーグ夜ごはん生クリーム大さじ３杯 ...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.02.02 Sun 23:53

金森式ダイエット１３日目　ケトフルーきつすぎた

JUGEMテーマ：ダイエット日記 2/1 【13日目】開始時:50kg 今日:48.2kg 前日比:+0.2kg トータル:1.8kg 睡眠時間:6h ケトフルー状態キツすぎる。インフルじゃ無いかと思うくらい。とりあえずゆっくり休みたいのにお客様の予約が多かった＾＾朝ごはんバター生クリ紅茶夜ご飯フィリピン料理シニガンスープ豚肉のみしーしーぐ　豚の耳と...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.02.02 Sun 13:24

2月1日

体重報告です。 64.7? でした。今週はかなりの暴食してました。体重がこれくらいで良かったです。明日からまた頑張ろう(*￣0￣)/ オゥッ!!

だいえっと☆日記 | 2020.02.01 Sat 16:35

金森式ダイエット１２日目停滞・・してるのか？

JUGEMテーマ：ダイエット日記 1/31 【12日目】開始時:50kg 今日:48kg 前日比:+0.3kg トータル:-2kg 睡眠時間:6h 睡眠浅め体重戻ったり減ったり・・・原因は睡眠。眠りが浅かったり睡眠時間が短かったり朝ご飯バター紅茶バター１００g 夜ご飯豚バラ肉牛すじとき卵スープコロナのニュースみてたため写メ...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.31 Fri 23:07

浪人して力がついてるんだろうか？～あとがない～

...

大学受験英語塾講師の時々日記(英語個人指導塾早門会) | 2020.01.31 Fri 21:05

ケトフルーついにきてしまった。

JUGEMテーマ：ダイエット日記実は昨日から超絶頭が痛くてめちゃくちゃだるい。昨日、今日ひたすらスマホゲームのランキングあげしてたから目が疲れてるのかと思ってましたが部屋の温度25度あるのに寒気吐き気もあってやばい！さっきまで横になってました。いろいろ調べてみたらケトフルー状態だ！前回は初めて2−３日でケトフルー状態だったけどひたすら塩舐めてたなー。そんなことも忘れてた今回。 ...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.31 Fri 20:24

金森式ダイエット11日目　増えたり減ったり今回は減った！

JUGEMテーマ：ダイエット日記ご覧いただきましてありがとうございます。もうショック！いろいろ書いてたので投稿する前に戻るボタン押しちゃってやり直し･ﾟ･(ﾉε｀)･ﾟ･｡とりあえず昨日の分UP 【11日目】開始時:５０kg 今日:47.7kg 前日比:0.4kg トータル:2.3kg 睡眠時間:6h 朝ごはん相変わらずバタバタでバター生クリちゃを一気飲み写メなし夜ご飯牛...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.31 Fri 14:22

金森式ダイエット10日目　2日前に食べたハーゲンダッツがいまごろ。。。＞＜

ご覧いただきましてありがとうございます。１月２９日分です。【10日目】開始時:50kg 今日:48.1kg 前日比:0.5kg トータル:1.9kg 睡眠時間:7h 二日前に食べたハーゲンダッツが今頃きました。糖質の怖さ実感。朝ごはんバター生クリ紅茶時間なかったので写メなしの一気飲みバター６０g 生クリ大さじ２杯昼ごはんなし夜ご飯前菜　...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.30 Thu 13:49

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