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019 ダイエット記録

JUGEMテーマ:ダイエット日記   FE記事全部合わせて100行きそうなのに、 何でメインのダイエット記事、最新で19なんですかね?(笑)   はいはい、とっとこ測定。(12/2分)     体重計乗るのホント怖いわ。   劇的に落ちなくてもいい、時間かかってもいい。 ホントもう80には戻りたくない。体重くて辛過ぎた。   66まで落ちたらよっぽどが無けりゃ70には戻らんだろ。 もうちょいだな。年内66、年内66!   正月太りにはマジで気をつけないと...

超スロ。 | 2019.12.03 Tue 14:31

11月30日

寒い寒い寒いぃ〜   急に寒くなりだしました。   今日の体重報告です!   体重は…   68.3kg   でした!    

だいえっと☆日記 | 2019.11.30 Sat 09:56

11月23日

体重報告ですm(_ _"m)     本日の体重は・・・   68.6kg   です。   少しづつ減ってます。   頑張ります(・ω・)ノ

だいえっと☆日記 | 2019.11.23 Sat 10:19

「マゴワヤサシイ」食事のすすめ

JUGEMテーマ:ダイエット日記   最近、食事を意識して食べるようにしています。   食べたいものを、食べたいだけ食べて過ごしていたんですが、 ダイエット部も発足したことだし、 少しでも、みなさんに良いアイデアを提案したくて 食べるものを、よく考えるようにしています。   その意識のポイントが 「マゴワヤサシイ」です。   ご存じの方も多いかと思いますが、ご紹介します。   マ・・・豆類   ゴ・・・ゴマなどの種子類   ワ・・・...

Teedaのスケッチ | 2019.11.20 Wed 07:54

● 計測 5ヶ月目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   14日の体重。     ヤ ベ ェ 、や ら か し た www   ちなみにさっき測ったら、       だったのでまぁ極端に戻る事は無いだろうが。 ただ楽観視出来る数字では無いな。 痩せるのは大変だが太るのは一瞬だぞ。 本当気を引き締めないと。   06月14日 77.7kg 07月14日 75.3kg(2.4kg減) 08月14日 71.9kg(3.4kg減) 09月14日 70.0kg(1.9kg減) 10月14日 68.9kg(1.1kg減) 11...

超スロ。 | 2019.11.16 Sat 19:48

11月16日

本日の体重報告です。     体重は…   68.9kg   でした〜♪   少し減った(≧▽≦)  

だいえっと☆日記 | 2019.11.16 Sat 08:41

11月14日。

本日もブログ更新。   ちょっと思った事を書こうと思います。   9月末からダイエットを再開して、今現在は69.2?になりました。   思いのほか糖質制限が自分に合ってたのかもしれない。   これまで白米大好きでパンも大好き♡   麺類もお菓子も大好き♡   今でも好きは変わらない。   ダイエットを再開してもすぐには体重は減らない。   けど、1か月くらい過ぎると少しづつ減りだした。   減るとモチベーションアップで...

だいえっと☆日記 | 2019.11.14 Thu 21:29

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海外ブランド ファッション iphoneケース ブレスレット iqos ダイエット コルセット バッグ かわいい 化粧道具 xperia galay nexus | 2019.11.14 Thu 14:32

11月13日。

いつもより早い更新は〜     体重が減った時(笑)       本日の体重です。     69.5kg     久しぶりの体重です♪     嬉しいな

だいえっと☆日記 | 2019.11.13 Wed 17:21

iHerbでBCAAカプセルを購入(Amazonより断然安い)

ダイエットを開始して2週間。およそ4.5kg痩せることができました。これまでに継続しているダイエット方法は前回書いたとおり、朝昼食を抜いて夕食のみとし、ただひたすら歩くだけというシンプルなものです。BCAAとは筋肉を作る必須アミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)です。   BCAAをAmazonで購入したのですが、それより安いのはiHerbから個人輸入することです。Amazonで売られているAthlecheerのBCAAカプセルは450カプセルで2980円。5カプセルで2000mgですから、一日10カプセル(4000mg)使うとして45日分。 &n...

死はいつもそばに、かしこ | 2019.11.12 Tue 19:34

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