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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23097件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
その他のテーマ：「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)
金森式ダイエット 3日目
ご覧いただきましてありがとうございます。 金森式の経過報告いたします＾＾b JUGEMテーマ：ダイエット日記 1/21 金森式ダイエット 【3日目】 開始時:50kg 今日:49.5kg 前日比:-0.5kg トータル:-0.5kg 睡眠時間:5時間 サプリ ビタミンC ナイアシン 鉄分 ちょっと夜ご飯の画像が先になっちゃいましたが 夜ご飯 豚バラ肉炒めインバター 朝ご...
好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.22 Wed 02:08
深夜のナイアシンフラッシュ
JUGEMテーマ：ダイエット日記 昨日の夜はナイアシンフラッシュキツかった・・・ 背中、太腿、二の腕めちゃくちゃかゆかったです。 その後しばらく眠りにつけず 朝もギリギリになってしまいました。 朝ごはんも食べる暇なく ベビーチーズにバター乗っけたやつを２個ぺろり 昼はコンビニのサラダチキン バター買うの忘れました。。。😱 ナイアシンフラッシュのせいか寝不足な気がします。 たまに出るくらいなので１日くらいがまん...
好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.21 Tue 14:57
金森式ダイエット 2日目♪
JUGEMテーマ：ダイエット日記 1/20 【2日目】 開始時:50kg 今日:49kg 前日比:-1kg トータル:-1kg 睡眠時間:7.5時間 〜朝ごはん〜 豚バラ肉 卵炒め inウインナー マヨネーズ和え 〜間食？〜 ↑ミスドのコーヒー ↓スタバのアールグレーティー 〜夜ごはん〜 ペッパーランチのワイルドステーキ３００g ウォーキングも頑張りました♪ ９０００歩♪ ...
好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.21 Tue 00:11
金森式ダイエット 1日目♪
JUGEMテーマ：ダイエット日記 金森式ダイエット 再開しました😊 目標42kg! １/１９ 【１日目】 開始時:50kg 今日:50kg 前日比:プラマイ０kg トータル:プラマイ０kg 睡眠時間:７時間 〜朝ごはん〜 コンビーフ卵炒め 〜夜ご飯〜 豚しゃぶ♪ 夜はちょっと野菜多めに食べてしまいました。 金森式ダイエットでは野菜も厳禁！ しかもブレブレ＾＾ ひたすら脂質をとります。 &...
好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.20 Mon 21:12
いつものスクワットよりラク！なのに、同じぐらい効く！ ミズノ スクワットスリール AR1513
本来つらいスクワットがとにかくラクにできるイス登場！座り心地の良いスツール型の座面に座ってゆっくり上下するだけ。脚部のシリンダーが立ち上がりをサポートしてくれます。 大手スポーツメーカー「ミズノ」が開発！送料無料キャンペーン！1/18（土）まで！ 椅子 スクワット 器具 ミズノ/MIZUNO スクワットスリール AR1513 です。 価格 13,090円 (税込) ディノス楽天市場店 色：ブラウン、レッド サイズ：(約)幅32.5奥行き38.5高さ42〜56cm（高さは固定できません）・重量約4.48kg 耐荷重：100kg 対応体重：40kg以上（4...
Enjoy Sports ! | 2020.01.18 Sat 12:27
1月11日
昨日はすごくすごく嫌な一日でした。 無事に済んで良かったです。 さて、 本日の体重報告です。 体重は… 65.９? でした。 今週も頑張ります(*￣0￣)/ オゥッ!!
だいえっと☆日記 | 2020.01.11 Sat 09:10
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海外ブランド ファッション iphoneケース ブレスレット iqos ダイエット コルセット バッグ かわいい 化粧道具 xperia galay nexus | 2020.01.07 Tue 16:33
2020年
あけましておめでとうございます。 今年もダイエット頑張ろう(*￣0￣)/ オゥッ!! 新年初の体重報告です。 体重は… 66.2ｋｇ です！ 年末から2日まで泊りで出掛けていてダイエット出来てませんでしたが、 やっと体重が減りました。 さて、今日からまた頑張ろう！
だいえっと☆日記 | 2020.01.04 Sat 10:04
やっと減量成功な月曜断食モドキ体験記
母・アヤミから 「月曜断食って本があるらしいんだけど、本屋にないのよね〜」 って連絡がきまして。。。 調べると、どこも売り切れ！！（現在は在庫あるようです） そんな凄い本なのか。。。 と、興味を持ったのがキッカケでした。 で、もうネットに散々情報が出てますが 毎週月曜日は、朝昼晩何も食べず 火曜から金曜までの4日間は、朝は旬の果物とヨーグルト 昼はおかずのみ、夜は野菜スープかサラダなどの野菜料理。 土日は3食とも好きなもの 細かく気を使う事☆ 飲み物は基本は水だけ。平日はアルコ...
ガウリン福〜吠え犬日記〜 | 2019.12.27 Fri 13:51
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