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iHerbでBCAAカプセルを購入(Amazonより断然安い)

ダイエットを開始して2週間。およそ4.5kg痩せることができました。これまでに継続しているダイエット方法は前回書いたとおり、朝昼食を抜いて夕食のみとし、ただひたすら歩くだけというシンプルなものです。BCAAとは筋肉を作る必須アミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)です。   BCAAをAmazonで購入したのですが、それより安いのはiHerbから個人輸入することです。Amazonで売られているAthlecheerのBCAAカプセルは450カプセルで2980円。5カプセルで2000mgですから、一日10カプセル(4000mg)使うとして45日分。 &n...

死はいつもそばに、かしこ | 2019.11.12 Tue 19:34

11月9日。

今週の体重報告です。     本日は体重増加してます(汗)     70.2kg     水曜日から昨日まで泊りで外出してました。   食事も気を付けていたのですがね…   今日から仕切り直しですね。   頑張ろう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

だいえっと☆日記 | 2019.11.09 Sat 09:48

【彼よりが脚が太い…】雑誌で出会ったバンビミルクで太もも-10cm痩せ

JUGEMテーマ:ダイエット日記 出典先https://binged.it/32twreF 1日5分でOK!自宅でできる美脚エステ     こんにちは!SheepSleep.です🐑   今回は前回の美脚になろう企画第一弾に続いて第二弾をお届けしたいと思います! そこで 彼よりも足が細く、綺麗になるためのマッサージ&バンビミルク をご紹介いたします!   私は恥ずかしいことに「彼よりも足が太く、短く、ぷにぷに」であることが とにかく悩みでコンプレックスで、足が細い友達見ては総とっ...

Sheep Sleep. | 2019.11.07 Thu 16:27

ダイエット部発足しました!

JUGEMテーマ:ダイエット日記   お客様と会話中、   ふとしたことから ダイエットの話になった。   「太った。 運動は嫌い。 好きなものを食べたい。 お酒はやめられない。」   私は、その流れから、わくわくし始め、 「では、治療前に、15分歩きましょうか?」と 提案していた。   この患者様でお二人目。   私のできることは 鍼灸だけではない。   大事なことは 「養生指導」。   いつも、そう思っているので...

Teedaのスケッチ | 2019.11.06 Wed 08:01

【有名な着圧レギンスと比較!】東京婦人科女医推奨 着圧レギンス Dr.Medishapeレビュー ※全額返金保証付き

JUGEMテーマ:ダイエット日記 出典元http://kawaii365.xyz/2017/12/09/bikyaku/     こんにちは!SheepSleep.です🐑   今回は前回の美脚タイツ記事(http://109sheepsleep.jugem.jp/?eid=2)に引き続き、   全額返金保証付きのDr.medishape着圧レギンスについて をご紹介いたします!     私は会社に入社する前の3月までに 太もも-10cm 肩甲骨をきれいに見せる バストアップ 鎖骨見せ ヒップアップ 体重-5? を目指してい...

Sheep Sleep. | 2019.11.05 Tue 11:10

11月4日

嬉しいので体重報告します(笑)     久しぶりの〜〜〜     69.9kg     ちょっとの変化だけど嬉しい♪    

だいえっと☆日記 | 2019.11.04 Mon 09:36

018 ダイエット記録

JUGEMテーマ:ダイエット日記   あかん。ナンバー18で合ってるか全く自信無い。 10月に月イチ定期測定は書いたけども最後に書いたの9月って。     いやいやアカンのちゃうコレ。   増えては無いけど10/14で68.9kgじゃ無かったか。 運動サボるとホント減らないな。 来週結婚式行くのに間に合わんかったな。 67kgまで落としたかった。やっちまった。   まぁ・・・もう良いや。今更言うても仕方無い。 とりあえず正月までに66kg行けたら良いわ。 マイナス...

超スロ。 | 2019.11.03 Sun 13:08

11月2日。

一週間に一回の更新です(笑)     体重の報告です。     70.2?です。     減ったり増えたりしてました。   この一か月で−3?ですね。   この調子で続けます。   そろそろ一日だけご褒美で甘い物食べよう♪

だいえっと☆日記 | 2019.11.02 Sat 10:04

楽しく歩いて、レベリングして、ダイエットできて

先週も、歩きたくなーいといいつつ 歩き出せば、それなりに楽しい 寒くなってきて、 歩きたくないと、ウダウダしていたわりには 1日1万歩目標達成出来た     ウォーキングダイエットのお供に「ポケモンGO」と「ドラクエウォーク」を楽しんでます。 ポケモンGOで10キロ減達成しました。これからも、楽しくダイエットに励みます! ポケモンGO・ドラゴンクエストウォークでウォーキングダイエット。目指せ!5キロ減!https://t.co/x6urllEB92 — hanami * enjoy walking (@hanami_wk) 2019...

最近の関心事 | 2019.10.28 Mon 12:24

ダイエットに効果的なBCAA(必須アミノ酸)とマルチビタミン・ミネラルの補給

突然ですがダイエットせざるを得なくなりました。そのため、どうしたら効率的に痩せるか、健康的に痩せるかを研究することになり、成果が出てきたのでご報告します。   結論からすると、次の順序で達成できれば2週間で2-3kgは確実に(ある程度の脂肪があれば…ですが)痩せます。   ・朝昼食は潔くやめる ・日中運動する、1万歩から2万歩を歩く ・運動の30分前にBCAA(必須アミノ酸サプリメント)を補給する ・夕食はごはん、パン抜き、タンパク質を中心に野菜を添える ・食後にマルチビタミ...

死はいつもそばに、かしこ | 2019.10.26 Sat 19:56

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