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金森式ダイエット 6日目

  金森式ダイエット6日目   昨日の晩ご飯に食べた舞茸のせいか 夜中ものすごくお腹ゆるくてトイレにヒッキー^^   翌日痩せてるかなーっと全然そんなことはなく😆     【6日目】  開始時:50kg  今日:49.9kg  前日比:-0.1kg  トータル:-0.1kg  睡眠時間:5h     このブログ編集の仕方わからないのですよ。   朝ごはん なし!   昼ごはん バター120g 紅茶 茹で卵1個 ...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.24 Fri 23:38

金森式ダイエットに必須の牛脂ミートガイさんでGET

待ちに待ったミートガイさんの牛脂販売されてたので 速攻ポチりました♪   ここの牛脂美味しいのですよーー^^   ついでにリブロースと豚肉も購入♪   まだあると思いますので   金森式ダイエットしてる方はぜひ!!!   届くの楽しみだなぁ🤤     JUGEMテーマ:ダイエット日記     グラスフェッドビーフ 牛脂 (ビーフファット・ヘット)1kg -B0...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.24 Fri 16:45

普段はくだけで脚の筋肉活動量アップ! メディキュット フィットネスアップ 機能性タイツ M

履いて歩いてふくらはぎの筋肉活動量UP!履いて歩くだけで水中ウォーキングのような筋肉加圧効果が得られる機能性タイツががスーパーDEALに登場! 50%ポイントバック中! ドクターショール Dr.scholl / メディキュット(QttO) / フィットネスアップ 機能性タイツ M です。 価格 4,318円 (税込) 送料無料 楽天24 サイズ:M 内容量:1足×2コセット  JUGEMテーマ:ダイエット日記

Enjoy Sports ! | 2020.01.24 Fri 12:36

金森式ダイエット5日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記 朝に嬉しい届きものが届いて バタバタしてまして   体重計乗るの忘れてました。   朝ごはんも撮影するの忘れてた。。   【5日目】  開始時:50kg  今日:50kg  前日比:プラマイ0kg  トータル:プラマイ0kg  睡眠時間:7時間   朝ごはん バター60g 生クリ茶   昼ごはん 茹で卵2個 チーズ2個 バター60g   夜ご飯 舞茸豚バラ肉のオリーブオイル炒め 少...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.24 Fri 00:16

結果の出るダイエットするために (;´∀`)

JUGEMテーマ:キレイになる為に!! JUGEMテーマ:夢・目標 JUGEMテーマ:自分のこと JUGEMテーマ:インドネシア:バリ島 JUGEMテーマ:ダイエット日記   昨年真剣にダイエットする!!って言ってから かなり苦戦してましたけど。。。 ようやく結果が出てきました。   で。わかったことは(自分なりにですが) 年齢や自分に合わせた方法じゃないとなかなかうまく行かないってこと。 それと切羽詰まった目標を決めるってこと。。。。   例えば病気になった...

自分らしく輝きたいブログ | 2020.01.23 Thu 14:37

金森式ダイエット 3日目

  ご覧いただきましてありがとうございます^^   【4日目】  開始時:50kg  今日:49.7kg  前日比:+0.2kg  トータル:-0.3kg  睡眠時間:6,5時間   朝ごはん   生クリーム紅茶 バター30gくらい?     昼は卵2個       夜ご飯 生ハムオリーブオイルかけ 舞茸豚バラ肉炒+バター30g   塩分とりすぎかなぁ またあすけん登録しようか考え中です😆   ...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.23 Thu 00:55

金森式ダイエットの本もあります^^

  金森式をちょいかじりで始めた時熟読した本です。   そしてツイッターの存在をしりました^^   今はツイッターの情報がわかりやすくて   そちらで研究しています。   まだまだ勉強不足なところもありますが   これから始める人、迷ってる人はまず本読んで見るのもオススメ!   そしてツイッターに呟くのです😆   結構アドバイスしていただけますよ👍   後わからないことはなるべく自分で検索すると 頭に入って&...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.22 Wed 21:19

金森式ダイエット 3日目

  ご覧いただきましてありがとうございます。 金森式の経過報告いたします^^b JUGEMテーマ:ダイエット日記   1/21 金森式ダイエット   【3日目】  開始時:50kg  今日:49.5kg  前日比:-0.5kg  トータル:-0.5kg  睡眠時間:5時間   サプリ ビタミンC ナイアシン 鉄分   ちょっと夜ご飯の画像が先になっちゃいましたが     夜ご飯 豚バラ肉炒めインバター     朝ご...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.22 Wed 02:08

深夜のナイアシンフラッシュ

JUGEMテーマ:ダイエット日記   昨日の夜はナイアシンフラッシュキツかった・・・ 背中、太腿、二の腕めちゃくちゃかゆかったです。   その後しばらく眠りにつけず 朝もギリギリになってしまいました。   朝ごはんも食べる暇なく ベビーチーズにバター乗っけたやつを2個ぺろり   昼はコンビニのサラダチキン   バター買うの忘れました。。。😱   ナイアシンフラッシュのせいか寝不足な気がします。 たまに出るくらいなので1日くらいがまん...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.21 Tue 14:57

金森式ダイエット 2日目♪

JUGEMテーマ:ダイエット日記   1/20 【2日目】  開始時:50kg  今日:49kg  前日比:-1kg  トータル:-1kg  睡眠時間:7.5時間   〜朝ごはん〜 豚バラ肉 卵炒め inウインナー マヨネーズ和え   〜間食?〜 ↑ミスドのコーヒー ↓スタバのアールグレーティー   〜夜ごはん〜 ペッパーランチのワイルドステーキ300g     ウォーキングも頑張りました♪ 9000歩♪   ...

好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.01.21 Tue 00:11

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