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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23165件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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その他のテーマ：「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)
金森式ダイエット１９日目 糖質取りすぎたので明日が怖い
ランキング参加中♪ よかったらポッチっと押してくれると幸いです＾＾ ダイエットランキング JUGEMテーマ：ダイエット日記 ２月７日分 【19日目】 開始時:５０kg 今日:４７.７kg 前日比:＋０．３kg トータル:−２.３kg 睡眠時間:８h 昨日の餃子スープがきてるのか体重が少し増えてました。 朝ごはんは バター生クリ紅茶 バター６０...
好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.02.08 Sat 13:23
2月8日
体重報告です。 今週は月曜日から節分でのり巻を食べまくりました(笑) たまには良いかなって思ったけど、そこから体重が増加してしまいました。 なんとか先週の土曜日の体重に戻せました。 気を引き締めて頑張らねば！ 体重は… 64.7? でした。 今週も頑張ろう(*￣0￣)/ オゥッ!!
だいえっと☆日記 | 2020.02.08 Sat 11:00
金森式ダイエット１８日目 おぉ！かなり減った！
糖質制限ランキング参加中♪ ↓↓ ダイエットランキング 【18日目】 開始時:50kg 今日:４７.４kg 前日比:−０.７kg トータル:−３.６kg 睡眠時間:７h JUGEMテーマ：ダイエット日記 昨日に比べるとだいぶ減ってる！！ 流石に晩ご飯リバースしたのもありますが 朝ごはんはタンパク質をしっかり摂るため 自家製鶏ハムとバター生クリ茶 ...
好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.02.07 Fri 12:52
金森式ダイエット１7日目すこーしずつ減ってきてる？タンパク質など足りなすぎる。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ２月５日分 【17日目】 開始時:50kg 今日:48.1kg 前日比:-0.2kg トータル:-1.9kg 睡眠時間:7h 昨日はハードな一日でした。 流石に１３時間労働キツい＞＜ 朝ごはん バター生クリ紅茶 ビタミンC マグネシウム 鉄分 ナイアシン５００ 昼ごはんなし 夜ご飯 カップヌードル？カレー味 １.２口でもリバース ...
好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.02.06 Thu 14:21
乳糖をほとんど含まないおなかにやさしいホエイプロテイン。 ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート ストロベリー
ラクトフェリンやカルシウムをたっぷり含有。自然な苺風味が楽しめる100％乳清タンパクを使用したプロテインです。 カロリー0の、砂糖から作られる甘味料スクラロースを使用。 ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート ストロベリー風味 です。 価格 9,671円 (税込) 送料無料 ケンコーコム 内容量：2kg 日本産 JUGEMテーマ：ダイエット日記
Enjoy Sports ! | 2020.02.06 Thu 12:11
金森式ダイエット１６日目体調が戻ってきました＾＾
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ２月４日分 【16日目】 開始時:50kg 今日:48.3kg 前日比:-0.2kg トータル:1.7kg 睡眠時間:8h 最近体調不良だったので サプリを多めと脂質よりタンパク質を多めに撮ってみました。 いったん牛脂は３０gくらいでバターは５０g前後 ＊朝ごはん＊ バター生クリ紅茶 バター４０g ＊夜ご飯＊ リブロースステーキ ...
好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.02.05 Wed 12:44
金森式ダイエット１５日目 少しタンパク質の量も増やしてみる
JUGEMテーマ：ダイエット日記 【15日目】 開始時:50kg 今日:48.5kg 前日比:0.3kg トータル:-1.5kg 睡眠時間:8h 日、月曜日とおやすみだったので 睡眠時間は快適でした。 ちょっと最近タンパク質も足りてなかったと 反省、 少し多めにタンパク質も撮るようにしました。 後鉄分も何もかも足りて無い。 サプリも少し多めに摂取 ちょっと増えてるけどこれか...
好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.02.04 Tue 13:20
金森式ダイエット１４日 もう食べたく無いと思うように
JUGEMテーマ：ダイエット日記 金森式ダイエット１４日目 脂肪系がだめになってきている。 食べなきゃとわかっていても むかつきがすごくて拒否反応 とりあえず食べやすいようにアレンジしてみます。 【14日目】 開始時:50kg 今日:48.3kg 前日比:+0.1kg トータル:1.7kg 睡眠時間:8h 朝ご飯 生クリ紅茶 牛脂ハンバーグ 夜ごはん 生クリーム大さじ３杯 ...
好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.02.02 Sun 23:53
金森式ダイエット１３日目 ケトフルーきつすぎた
JUGEMテーマ：ダイエット日記 2/1 【13日目】 開始時:50kg 今日:48.2kg 前日比:+0.2kg トータル:1.8kg 睡眠時間:6h ケトフルー状態キツすぎる。 インフルじゃ無いかと思うくらい。 とりあえずゆっくり休みたいのに お客様の予約が多かった＾＾ 朝ごはん バター生クリ紅茶 夜ご飯 フィリピン料理 シニガンスープ豚肉のみ しーしーぐ 豚の耳と...
好きなことをすきなだけ♪♪ | 2020.02.02 Sun 13:24
2月1日
体重報告です。 64.7? でした。 今週はかなりの暴食してました。 体重がこれくらいで良かったです。 明日からまた頑張ろう(*￣0￣)/ オゥッ!!
だいえっと☆日記 | 2020.02.01 Sat 16:35
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