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ダイエット日記

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ダイエット１０６日目～母の日～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１０６日目（5/13）体　重　52.0キロ　体脂肪　26.9％起　床　９：４５朝　食　--- *ブラックコーヒー起床後に友達からお誘いがありササッと準備して外出本当は買い物に出ようと言っていたのですが雨が降り出してしまったのでお茶をしつつのおしゃべりに変更いろいろ話したいことがたくさん...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.14 Mon 07:06

今日は母の日

今日は母の日でした子供と夫からマッサージ屋さんのギフト券をもらい、1万円分のアロマトリートメントマッサージを受けてきましたマッサージはボディ部分のみで、手と頭以外。肩凝りと背中が痛いので、60分という時間は痛気持ちよくてあっという間でしたいつも優しい夫と子供に感謝です！！ありがとうございました JUGEMテーマ：ダイエット日記

アラフォー63kgママのダイエット日記～フォースコリー＆カロリミット～ | 2018.05.13 Sun 23:19

JUGEMテーマ：ダイエット日記 5月13日体重：63.4kg 体脂肪率：39.3% BMI：27.1 基礎代謝：1082kcal 骨格筋レベル：7 骨レベル：6 内臓脂肪レベル：10.5 水分量：39% 身体年齢：51歳食事制限は一切していません。今日でダイエット始めて1か月となりました今日は体重変化をグラフにできなかったので、明日グラフにしてみたいと思います！サプリメント服用記録朝食直前：カロリミット 4粒昼食直前：カロリミット 4粒夕食直前：カロリミット 4粒 ※フォースコリー...

アラフォー63kgママのダイエット日記～フォースコリー＆カロリミット～ | 2018.05.13 Sun 23:12

ダイエット１０５日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 朝からお友達とお出かけをしてきまして更新がすっかり遅くなってしまいました久々にゆっくり話すことが出来てスッキリお茶をしながらおしゃべりして気持ち的にもリフレッシュできました雨が降り始めてしまって買い物をどうしようか迷い中ですが午後から歩いて行ってこようかな(^^;) ダイエット１０５日目...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.13 Sun 12:35

ミルミルミチルで置き換えダイエット

JUGEMテーマ：ダイエット日記レッドドラゴンフルーツが入った置き換えダイエットドリンクミルミルミチルは数ある置き換えダイエットドリンクで爆発的な人気を誇ってる。お洒落なんだよねー。いろいろと。赤い色が美味しそうだし。話題の酵素も入ってていい感じミルミルミチル家事と仕事と両方をこなすストレスからか、milmilmichiluを発症し、いまも通院しています。定期コースなんてふだん気にかけていませんけど、セットが気になりだすと...

おかのブログ | 2018.05.13 Sun 02:28

チーズデザート～瀬戸内レモン～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１０４日目はこちら→★★★ 先日食べたチーズデザート～瀬戸内レモン～糖質は一つ当たり2.5g…チーズにしては少し高めですが食後のデザートが欲しくなった時にケーキを食べたらこんなもんじゃすまないですしいつも食べているチョコレート効果は一つ当たりの糖質が1.6gですのでチョコレートを2個食...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.12 Sat 22:53

ダイエット１０４日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１０４日目（5/11）体　重　52.2キロ　体脂肪　27.9％起　床　５：３０朝　食　６：２０ *食パン（4枚切り）、チーズ、カット野菜、マヨネーズ *ブラックコーヒーいただいた厚切りのパンをトーストしていただきました(ノ´▽｀*) やっぱり時間のない朝はサンドウィッチやオープンサンドに走りがち ...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.12 Sat 06:36

ダイエット28日目の雑談

JUGEMテーマ：ダイエット日記食事制限なしで、2種類のサプリメントフォースコリーカロリミットを飲むダイエットを始めてから、28日が過ぎましたしかしフォースコリーはお腹が緩くなるので途中でやめています。フォースコリーの量を1日1粒とかに減らしてまたチャレンジしてみたいとは思っていますもうすぐ1か月となるので、そのときはこれまでの体重の変化をグラフにしてみたいと思います！！！ズバリ！ほとんど変化なしだとは思いますがまぁこれから...

アラフォー63kgママのダイエット日記～フォースコリー＆カロリミット～ | 2018.05.11 Fri 20:56

ダイエット28日目の体重

JUGEMテーマ：ダイエット日記 5月11日体重：63.2kg 体脂肪率：39.3% BMI：27.0 基礎代謝：1079kcal 骨格筋レベル：7 骨レベル：6 内臓脂肪レベル：10.5 水分量：39% 身体年齢：50歳食事制限は一切していません。もうすぐダイエット始めて1か月だよ結果が出ないなぁサプリメント服用記録朝食直前：カロリミット 4粒昼食直前：カロリミット 4粒夕食直前：カロリミット 4粒 ※フォースコリーはお腹が緩くなるため、今は飲んでいません。

アラフォー63kgママのダイエット日記～フォースコリー＆カロリミット～ | 2018.05.11 Fri 20:39

ダイエット27日目の体重

JUGEMテーマ：ダイエット日記 5月10日体重：62.7kg 体脂肪率：38.6% BMI：26.8 基礎代謝：1082kcal 骨格筋レベル：7 骨レベル：6 内臓脂肪レベル：10.5 水分量：39% 身体年齢：50歳食事制限は一切していません。サプリメント服用記録朝食直前：カロリミット 4粒昼食直前：カロリミット 4粒夕食直前：カロリミット 4粒 ※フォースコリーはお腹が緩くなるため、一時休止中です。

アラフォー63kgママのダイエット日記～フォースコリー＆カロリミット～ | 2018.05.11 Fri 06:43

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