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ダイエット日記

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ダイエット５１日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ まずは７週目のリザルト！！目標の５５キロ台に到達(ノ´▽｀*) 体型はこの体重が一番健康的かなと…もう若くないしね(^^;) 身体も少し軽くなったので動きやすくなったし引き締めて行こうと思います …最近スクワットがサボリ傾向にあるしなぁ（苦笑）頑張らねば今日は長女の卒業式…お天気があまり...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.03.20 Tue 06:39

ダイエット５０日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日はポカポカ陽気で気持ちが良かったので次女と一緒にお散歩がてら図書館と買い物に♪ 自転車で回るコースを歩いてきたのですがいつもの調子で買い物をしたら荷物が結構多くて(笑) かなり大変な思いをして帰ってきました(^^;)一人じゃなくてよかった帰宅後は旦那からもらったお菓子を(ノ´▽｀*) ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.19 Mon 06:01

🔶本日の体重🔶 66.0kg (開始から-0.0kg) はい、振り出しに戻ってきました。。習慣化 ?カフェオレ（コーヒー）1日３杯まで➡家にいたけど、コーヒーが切れているという理由で０杯！でもミルクティーを飲んだ。。 ?3000歩あるく➡なんと18歩！　実際はもうちょっと歩いているはず。。だけど、この日は仕事が休みだったのにお出かけの予定が潰れてしまい、部屋でダラダラ。。。　たまの休養は必要だけど、歩かねばヤバイなあ。 JUGEMテーマ：ダイエット...

まいにち | 2018.03.17 Sat 18:14

最後のダイエット7日目

🔶本日の体重🔶 65.8kg (開始から-0.2kg) 前日と変わらずです。習慣化 ?カフェオレ（コーヒー）1日３杯まで➡２杯。だんだん慣れてきた気がします。 ?3000歩あるく➡2495歩で届かず。。やっぱり、気をつけていないと歩かないものだな～。どういった工夫をすれば歩けるようになるか考えねば。 JUGEMテーマ：ダイエット日記

まいにち | 2018.03.17 Sat 18:07

ダイエット４９日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日申し込んでいた健康診断の案内が届きました毎年４月か５月に日程が組まれているのですが今年は何と６月Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！先すぎやしないか… ６月にやるのは良いけど…なんつーか忘れそうです(爆) 手帳とカレンダーと予定をしっかり書きこんで忘れないようにしなくちゃですね… ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.17 Sat 10:18

ダイエット４８日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は体調を崩してしまったようでごはんが食べられず… っと言うか自分のごはんの準備をする気にもなれず結局食べたものは豆乳とヨーグルトのみ… 寒暖差が激しくて身体が付いていけなかったようです(^^;) 家族の夕飯は何とか準備したものの夕飯も食べずにずっと寝てましたそんなわけで昨日のダイエット...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.17 Sat 06:55

ダイエット４７日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日も気温が高くてコートいらずの陽気花粉の話題も増えてきましたが我が家は今のところまだ大丈夫毎年今ぐらいの時期に長女が目がかゆいとか言って眼科のお世話になるのですがそういえば今年はまだかゆがってないんですよねぇこのまま花粉症克服！！とかだったら嬉しいんだけどなぁちなみに私も子供のころは花粉症だったの...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.16 Fri 06:05

いなり餃子

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ 昨夜の夕飯おかずいなり餃子(ノ´▽｀*) 油揚げに餃子の具が詰め込まれたものです昨日仕事から帰宅して作ったのですが簡単！！美味しい♪すぐ出来る（笑）子供達からも好評だったのでご紹介材料はいつもの餃子の具材でOKだと思います参考までに昨夜のレシピを（自分の覚書ともいう　（笑） ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.15 Thu 11:26

ダイエット４６日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエットを始めてからダイエットブログを読むことが多くなりましたダイエット開始時の体重が同じくらいの方や今の私よりも少し瘦せている方糖質制限をされている方などなど皆さんのブログはとても勉強になり、そして励みになってます♪ ホントお世話になってます(*´▽｀*) が、最近よく読んでいたダイエ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.15 Thu 05:39

糖質を意識したラーメン

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ 昨日のお昼は…じゃじゃーん味噌ラーメン(ノ´▽｀*) ダイエット中ですし糖質のことを考えると麺はこちらを使用ダイエッターの味方（笑）！？しらたき先生！！糖質は１００ｇあたりなんと０．１ｇです私は１５０ｇ使用したので０．１５ｇですねスープは市販のものを使用…今回はこ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.14 Wed 13:48

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