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ダイエット日記

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ダイエット９日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日はあちこち出かける予定あり朝はしっかり目に食べてーなんてしてたらお昼にお腹が空かず(苦笑) 出かける直前にお腹が空きだしたのでバナナを食べてきた次第です(^^;) そんなわけで夕飯にサラダチキンをいただきましたそんなバタバタなダイエット９日目（2/5）体　重　60.2キロ　体脂肪　33.0％起　床...

アラフォー主婦のダイエット日記 | 2018.02.06 Tue 16:19

＋ダイエット5日目記録＋

昨日は何を食べたかなぁ〜。朝カフェラテ昼アボカド半分＆ゆで卵＆プチトマトサラダニラ饅頭五目煮フレンチトーストの残り（娘の朝ごはん）おやつコストコのぶどう夜小腹が空いてオイコス（本当に小腹を黙らせた！笑）若干昨日はカロリーが少なめかな？測定結果（前日比）体重 −0.35kg 体脂肪－1.5% JUGEMテーマ：ダイエット日記

Picblo | 2018.02.06 Tue 10:26

ダイエット８日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエットを初めて１週間というわけで１週目の体重変化をグラフにしてみましたグラフにするとわかりやすいですね。減っているとうれしいしモチベーションも保てます(笑) 目標体重に達するまではグラフをつけつつ頑張っていこうかと思ってます体重がすべてではないのですが今はただただ太りすぎですからね(苦笑) ...

アラフォー主婦のダイエット日記 | 2018.02.05 Mon 17:46

ダイエット７日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は長女がイベント参加のために５時起きでした私も応援のために朝からしっかり朝食寒い朝に暖かいスープとパニーニおいしいですね♪ そして夕飯は焼肉ー(ノ´▽｀*) ダイエット中なのに…と言った感じですが先日長女の誕生日だったのとイベントのお疲れ様会をしたかったのでせっかくのお祝い事です...

アラフォー主婦のダイエット日記 | 2018.02.04 Sun 16:21

＋ダイエット2日目記録＋

最近は寒くて毎朝裸で体重計に乗るのが億劫ですなぁ〜。さて、昨日の食事内容。お昼ごはん軽くお茶碗に雑穀米目玉焼き納豆チキンのグリル豚汁いちご３粒バナナ１本カフェラテコストコのぶどう測定結果（前日比）体重－0.9kg 体脂肪－0.4% JUGEMテーマ：ダイエット日記

Picblo | 2018.02.03 Sat 21:59

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ お弁当にサラダチキンのサラダを持参♪ 朝から野菜を刻むというのはちょっと無理そうだったのでカット野菜を使用しました(^^;)お野菜も高いしね…助かりますカット野菜にミニトマトとサラダチキンを入れて完成♪簡単(*´▽｀*) ノンオイルのドレッシングも持参してなんとなくダイエットしてる！！！って気分になれます...

アラフォー主婦のダイエット日記 | 2018.02.03 Sat 19:43

乳成分をたっぷりと配合したホワイトチョコと食べ応えのある大豆クランチで満足度大♪ 糖質81％オフホワイトチョコ使用大豆クランチチョコ

サクサクの歯ごたえの大豆クランチとなめらかホワイトチョコが低糖質だと思えない美味しさ！バレンタインデーにもぴったりの糖質制限チョコレートです。価格 2,176円 (税込 2,350 円) 【糖質制限チョコレート】【糖質1.1g/1本】糖質81%OFF ホワイトチョコ使用大豆クランチチョコ 300g入(約30本) 糖質制限ダイエット低糖質スイーツ糖質制限スイーツダイエット食品糖質オフロカボノンシュガーシュガーレス砂糖不使用義理チョコ大量バレンタイン糖質81％オフのミルキーなホワイトチョコに砕いた香ばしい焙煎...

Enjoy Sports ! | 2018.02.03 Sat 12:25