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ダイエット日記

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ダイエット３５日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は長女の習い事がお休みのため朝はゆっくり …って起床が１０時(*゜Q゜*) ちょっとゆっくりし過ぎちゃいましたね(^-^; でもたっぷり寝られて何だか身体が軽い一日でした早いもので５週目も最終日！３月もあっという間に終わってしまいそうな気がしますダイエット３５日目（3/3） ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.04 Sun 00:08

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット３４日目（3/2）体　重　58.4キロ　体脂肪　30.7% 起　床　５：００朝　食　５：５０ *梅わかめおにぎり（ごはん１００ｇ） *わかめ味噌汁 *サラダ（カット野菜、ミニトマト） *バナナ *ブラックコーヒー（写真外）昼　食　１２：２０ *昆布おにぎり（ごはん１００ｇ） *サラダ（カット野...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.03 Sat 10:42

ダイエット３３日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日はすごい風雨で子供たちの登校が心配でしたが登校時間に雨も風もだいぶおさまりホッとしました私は朝から頭痛と腹痛にやられており子供たちと旦那を送り出した後布団へ(^^;))))午前中は寝て過ごしました朝食も取らず起きたのは１１時半(苦笑) とりあえず腹痛は治まったので洗濯機を回しながら昼食をとり &nb...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.02 Fri 06:04

ダイエット３２日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 今日はちょっと残念なことがあって仕事から帰宅してテンションがダダ下がり(-"-) あぁ自分の運の悪さを恨みます(笑) ガシャー！！当たらないよぉ(爆)(爆)(爆) まぁ寝て起きたら忘れて今朝はスッキリ(笑) 天気が大荒れですごいことになってますが幸い仕事はお休み(^-^; 昼には落ち着く...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.01 Thu 06:33

ダイエット３１日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日ブログを編集しているところに次女が通りかかり「えっ…もうダイエット始めてから30日たつの！？」と声をかけてきました(笑) 時がたつのは早いですよねぇ…もう30日経つのですよ何もしなければきっと変わらなかった、もしくは更に肥えていったことでしょう見た目はそんなに変わらないよなぁ…とダイエ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.28 Wed 05:54

ダイエット３０日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ まずは昨日入れ忘れた(笑)４週目のリザルトを４週目は５９．０～５９．２キロをひたすらうろうろの１週間でした数字に変化が見られないとちょっとやきもきしちゃいますね今はそういう時期！！と自分に言い聞かせて過ごした１週間でもありました卒業式まで１か月を切っているので今日あたりまたスーツ着てみたいと思います前回より...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.27 Tue 07:20

糖質０ｇ麺でラーメンランチ

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は美容院へ行ってきましたボサボサだった髪がさっぱり(ノ´▽｀*) 髪をきれいにしてもらうと心もさっぱりリフレッシュまた今日から気持ちも新たに頑張れそうです♪ さてさて昨日のランチはこちらを使ってみました糖質０ｇ麺！！ナニコレっ素敵！！今はこんな商品もあるんで...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.26 Mon 06:27

ダイエット２８日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエットも２８日目４週でマイナス４キロ…っと言ってもまだ見た目的に変化がある感じでもなく引き締まった感がまだまだないです(^^;) まぁまだ２８日目ですし当然っちゃ当然なんですけどねスクワットも習慣化してきたしもう１種類くらい筋トレを増やしていこうかなぁ…と検討中上半身を鍛える筋...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.25 Sun 13:14

ダイエット再開

JUGEMテーマ：筋トレ日記 JUGEMテーマ：ダイエット日記初めてのマラソンの為に、ダイエット再開。 2/1時点で63.5kgから今日は60.5kg。この1週間で急激にダウン。目標は58.5kg。

40歳サラリーマンのダイエット記 | 2018.02.24 Sat 22:19

ダイエット２７日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 最近寝る前のストレッチに背倒立を加えてみました逆立ちダイエットにちょっと興味を持ちまして(笑) 逆立ちダイエットは痩せるというよりも代謝を上げて痩せやすい身体を作る目的で行われるようなので今の私に合っていると感じたからです …ただ逆立ち…怖い(^^;)けがしたら大変だしなぁなんて思って...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.24 Sat 09:34

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