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ダイエット日記

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ダイエット８１日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は雨降りで肌寒い１日でした(-_-;) 変わって本日はお天気も良く気温もぐーんと上がるみたいで… 暖かいのはうれしいですが気温差が激しいと身体が付いていかないです(苦笑) 季節の変わり目、体調を崩さないようにしっかり整えたいと思います♪ ダイエット８１日目（4/18）体　重　53.4キロ　体脂肪...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.19 Thu 06:09

ダイエット８０日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット８０日目（4/17）体　重　53.4キロ　体脂肪　27.0％起　床　５：００朝　食　--- 昼　食　１３：３０ *たらこおにぎり（ご飯１００ｇ） *カット野菜、ミニトマト、枝豆、ウィンナー、ゆでたまご、梅ちくわ、ベビーチーズ *チョコレート効果 *ブラックコーヒー（ブラック）昨日...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.18 Wed 06:06

みなさんこんばんは。どうも、みのむしです。毎日更新！とか言っておいて全然更新できませんでした… 自分のことでバタバタ… おまけにこれといって書くネタもなく、書けないな～～なんて日が続いていました。これではいかんと思いまして、昨日本屋さんに行ったらこんな面白そうな本を見つけてしまったのでつい買ってしまいました(^^) その名も…「おしりリセットダイエット」！！！おいおいダイエット本かよ！！！っ...

みのむしにっき。 | 2018.04.17 Tue 22:35

糖質を意識したうどん

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ちょっと前まで糖質０g麺を買っていたスーパーから突然糖質０ｇ麺が消えなんでー(;´Д`)と嘆いていたのですがしばらくして気になるプライスカードを発見『糖質４０％オフうどん』 …(´･ω｀･)えっ？そんなのあるの！？かなり気になっていたのですがその時はプライスカードのみで商品...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.17 Tue 17:56

ダイエット７９日目～作る気力のないときは麺類！！～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット７９日目（4/16）体　重　54.0キロ　体脂肪　26.5% 起　床　５：００朝　食　--- 相変わらず朝食食べられないです(^^;) 時間があまりないというのもありますが朝は食欲がわかないので準備する気にもなれず結局家を出るちょっと前に…食べておけばよかったかもみたいな後悔をすることがちょいちょいあります(...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.17 Tue 06:04

ダイエット７８日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は午後からこまごましたものを買いにショッピングセンターへ出かける予定ではなかったので髪はボサボサでノーメイク(笑) まぁ誰にも会わないでしょうよってマスクだけして自転車でお出かけ買わなければならない物をササッととってあとはお会計！！って並んでたら…会っちゃいますよねぇお友達(爆)(爆)(爆) ...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.16 Mon 05:53

カロリミット、フォースコリーを飲む量とタイミング

JUGEMテーマ：ダイエット日記カロリミット、フォースコリーを毎日飲んでダイエットすることにしたわけですが、それぞれの説明書きには、 ?カロリミットは、1回4粒を 1日1～3回 ?フォースコリーは、1日2～4粒と書いてあります。ズバリ効果的な飲み方は、 ?カロリミット　糖と脂肪の吸収を抑えるサプリなので、朝昼夕の食前に1回4粒 ?フォースコリー　燃焼系のサプリなので、有効成分が常に体内にあるようにするため、8時間おきに飲む　朝起きてすぐ(6時台)、昼過ぎ(15:00頃)、寝る...

アラフォー63kgママのダイエット日記～フォースコリー＆カロリミット～ | 2018.04.15 Sun 21:16

ダイエット2日目の体重

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日の体重です体重：62.9kg 体脂肪率：41.0% BMI：26.8 基礎代謝：1050kcal 骨格筋レベル：7 骨レベル：6 内臓脂肪レベル：10.5 水分量：38% 身体年齢：53歳少し体脂肪が増えているけど、誤差の範囲だと思いますたぶん

アラフォー63kgママのダイエット日記～フォースコリー＆カロリミット～ | 2018.04.15 Sun 21:09

ダイエット７７日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット７７日目（4/14）体　重　54.0キロ　体脂肪　27.3％起　床　６：３０朝　食　--- いろいろとバタバタしていて朝ご飯を食べる時間が無くなってしまいまぁ…１２時頃にしっかり食べればいっかぁなんて軽く考えていました(^^;) でもそれが間違い… 昼　食　１５：００ *カレーライス（ご...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.15 Sun 11:21

7ヶ月の増量と結果

JUGEMテーマ：ダイエット日記筋量を増やす目的で、昨年9月から今年の3月下旬まで約7ヶ月増量しました毎朝起きてすぐに体組成計で計測しているので、その記録の月平均の結果をまとめてみました。体組成計は以前blogで紹介したTANITA製のコチラを使用→『体組成計』結果体重　　　+10.99Kg 筋量　　　+4.85Kg 体脂肪率　+5.5％前回の増量の結果『８ヶ月の増量と結果』はInBodyで減量末期の日と増量末期の日の特定の2日で比べていることと、そもそも計測している機械自...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.04.14 Sat 23:11

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