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ダイエット日記

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ダイエット２６日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 朝食の写真を加工しようと思ったら…ないΣ(ﾟдﾟlll) 撮ったと思ったんですけどちゃんととれてなかったみたいですね(笑) というわけで昨日の朝食の画像は無しです(;^ω^) お昼は先日食べておいしかったのでこちらのシリーズ大好きなグリーンカレーを購入してみました♪ 普段ランチでいただくレトルトカレー...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.23 Fri 08:37

ダイエット２５日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は職場でお昼を食べる時間が無くなってしまい帰宅してからお弁当をいただきました(^^;) お腹ペコペコ状態でしたが追加で何かを食べてしまうこともなくお弁当だけでお腹いっぱいに(*´▽｀*) 食事のスピードやコントロールがきちんとできるようになってきたのかな …っと思いたいところです(笑) &nbs...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.22 Thu 09:37

ダイエット２４日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は午前中に買い出しへお昼ご飯も何にしようか迷いつつの買い物だったのですがこんなものを見つけたので購入してみましたご飯を混ぜるだけのビビンバの素♪ しかも１００kcalとは素敵(*´▽｀*) ご飯１４０ｇと混ぜるそうなのですが私が食べるごはんの量は１００ｇ少ないごはんと混ぜ合わせ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.21 Wed 07:38

ダイエット２３日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 冷蔵庫の中がほぼ空状態(*´▽｀*) 食材をうまく使いきれるとなんだか気持ちが良いですただ…昨日の夕飯のおかずお肉が足りずに私の分だけメインなし（苦笑）仕事帰りに買い物してこれたらよかったんですけど帰り道にスーパーがないのと、昨日は帰宅時にパンをいただきまして（しかも結構大量）想定外の荷物の多さ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.20 Tue 09:17

ダイエット２２日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ まずは３週目のリザルトを… ３週目は６０キロ台をやっと脱出できましたとはいってもまだすれすれライン… ４週目は５８キロ台を目標にしていきたいと思いますスクワットもだいぶ慣れてきた感じがするので３日続けて１日休むスタイルを続けていきたいと思いますさてさて、昨日は長女の卒業式で着る洋服を...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.19 Mon 17:07

ダイエット２１日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記 JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は長女の習い事で一度６時に起床したのですが頭痛で辛かったので朝食を出した後に二度寝起きたらなんと１１時になってましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！飛び起きて洗濯と台所の片づけ…そして昼食の支度(^^;) あわただしさに頭痛のこと忘れてましたね(笑) 落ち着いたころ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.18 Sun 19:37

ダイエット２１日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は長女の習い事で一度６時に起床したのですが頭痛で辛かったので朝食を出した後に二度寝起きたらなんと１１時になってましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！飛び起きて洗濯と台所の片づけ…そして昼食の支度(^^;) あわただしさに頭痛のこと忘れてましたね(笑) 落ち着いたころまたズキズキ(-_-;) 午後はゆっくり...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.18 Sun 17:28

＋体重測定お休み中＋

娘が熱を出してインフルエンザかな？とも思ったけど元気そうなのでただの風邪かなぁ？とりあえず風邪薬を飲んで様子をみています。私も寝不足やらグダグダな感じで体重測定もお休み中です〜。 JUGEMテーマ：ダイエット日記

Picblo | 2018.02.18 Sun 10:02

ダイエット２０日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ブログタイトル変えてみましたアラフォー主婦のダイエット日記は沢山あるのでちょっと違った感じに(笑) ゲームが大好きなのでそれっぽいタイトルに内容は変わりませんのでよろしくお願い致しますさてさて昨日は旦那が夕飯をいらない日とんかつが２枚余っていたのでレトルトカレーと合わせて子供...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.02.17 Sat 17:17

”ボディビルダーが実践しているダイエット法をベースにするとは？”本当に痩せるダイエット

JUGEMテーマ：ダイエット日記 ⇒ 本当に痩せるダイエットの公式サイトはこちらをクリックあなたは、体脂肪率を落としたいとお考えになったことは、あるでしょうか？体脂肪率とは、体重にしめる脂肪の重さの割合で、肥満度を測るものですが、日本肥満学界によると、男性は20%以上、女性は25%以上で太りすぎとされています。当然スポーツ選手などは、体脂肪率が低いですが、あなたは体脂肪率が低いというと、どんなスポーツを思い浮かべますか？マラソン？　水...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2018.02.17 Sat 16:51

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