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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23094件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
その他のテーマ：「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)
前回に引き続きダイエットブログ！！3日間断食で健康体！！デトックス効果で中身から綺麗に！！〜実践編〜
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも。アトリのノボリです！ 今回はダイエットとは少し違うかもしれないのですが、、、 3日間断食と言う物を紹介したいと思います。 かと言う私は昨日で3日間の断食を終えた所です。 「3日間もご飯食べないと体に悪くない？？」 「3日間も食べないと死んじゃわない」 とお思いの方もいらっしゃるかとは思いますが、、 ...
アトリのブログ | 2017.09.04 Mon 16:30
ダイエットで必ず痩せる方法！3万の服より3?痩せよう！そして服を買おう！
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうもアトリのノボリです。 今回は僕のダイエットの実績をここに書き綴りたいと思います。 僕は3年前に80?近くあったのですが1か月のダイエットで マイナス8? 翌年1年かけて4?近く戻ったが1か月のダイエットで再び マイナス7? そして今年は仕事が忙しく暴飲暴食が多くて75?にまで戻ってしまいました。笑 しかし、今年もダイ...
アトリのブログ | 2017.09.02 Sat 14:44
★体重・BMI・体脂肪量・内臓脂肪が気になる人に選ばれているサプリ『ＤＨＣエクササイズダイエット』♪
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんにちは。てとすけです。 夏休みは今日まで。 だというのに今朝、数学の宿題ができあがってなかったことに 気付いた息子。。 だからあれだけ、確認しておきよ〜〜〜！ って言ったのに。。。 と朝から怒(-"-)！！ テトは玄関に避難しておりました。 さてさて、そんな私にも間近に迫ってきたものが。。。 ...
笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました。 | 2017.08.31 Thu 16:21
減量の結果と反省
JUGEMテーマ：ダイエット日記 5月から始めて8月末までの約4ヶ月間減量を行いました。 InBodyでの数値の結果を残しておこうと思います。減量前の4月の計測はInBody430で8月末はInBody470と違う機種で計っています。 私の減量のテーマは『筋量を極力残して、体脂肪を落とすこと』です 結果は、、、 体重 −8.5Kg 体脂肪率 −4.3％ 筋量 −2.8Kg 月に−2Kgのペースで設定して、ペースを守ることはできました。 しかしながら想像していた絞り具合より...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.08.30 Wed 17:24
#ダイエット記録［7月5日］
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ----- 目標：46kg スタート：67.5kg 今日の体重：57.7kg ダイエット開始は6/16。 2ヶ月半弱で10kg落としてるとはいっても 目標とはほど遠いなーって感じ。 しかしね、Moon(女子向けアプリ)のグラフ見てみたら 意外とハイペースで落とせていることが分かった。 Moonついでに言ったらもうすぐ生理がくるわけで。 食欲が……。 まあ、食欲なんかに負けるわけにはいかない！！ &nbs...
~~~濃艶の姫に恋歌も詠めずに~~~ | 2017.08.29 Tue 19:27
カッコイイ！！を目指す
お久しぶりなダイエット記事。 ［減量記録］start 6/11!! 6/17 −1.8kg → 7/12 −1.3kg → 7/23 −0.7kg → 7/31 −1.8kg → 8/18 −2.1 → 8/25 −1.7kg （※全て前回記録比） と、いうことで体重を暴露しますが…… 現在【58.1kg】です。（身長159cm） 目標体重は46kg!! まだまだです。あと12kg落とさなくちゃ…。 最近はダイエットというダイエットは出来ていません。 主に摂取カ...
Lielie Love you!! | 2017.08.26 Sat 12:19
てんちむCH/ tenchim 「太った」って言うから、三日間飯抜いてどれくらい痩せるのか試してみた
簡易裁判の準備やらバイトの疲れ＆母親の手術で動画コンテンツを某ＡＳＰにアップは延期となりました。 10月頃には月数百万の収入を得れるのではと勝手におもっていま す。 現在リアルの仕事は全滅状態ですが、この価値ある情報はネットという場を通して社会に世界に貢献されるべきものです。 月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。 また、わたしのように埋もれているすばらしいノウハウがこの世にはいっぱいあります。売価3...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.08.18 Fri 03:21
体重48ｋｇへの道！8/17
JUGEMテーマ：ダイエット日記 2017.8.17 昨日まで東京やらど田舎やら、いろんなところへ遊びに行き 美味しくもハイカロリーなものをしこたま食べたので 今朝は恐る恐る体重計に乗ったら意外と増えてなかった。 今日は53.1ｋｇ 朝 プロテインと納豆ご飯 500 昼 プロテインとお菓子 400 夜 ごはん、納豆、もやしと卵炒め 800 合計1700カロリー ジョギング50分（5ｋｍくらいかな）♪ とりあえず、先々週は夏...
Rinka MEMO | 2017.08.17 Thu 21:22
体重４８ｋｇへの道！！！
ダイエットの一番のネックは 継続 ダイエットは一過性のイベントではなくライフスタイル とは歴史上の人物の有名な名言ですが（？）。 つまり、リバウンドしちゃ意味ない。 毎日続けられて、そういう生活、 そーゆーもん！ってならないと意味ない。 まずは習慣にするために、今一度ブログにて その記録を付けていくこととする。 もちろん、私はぽっちゃり （BMI22）...
Rinka MEMO | 2017.08.16 Wed 20:44
ダイエット、休み。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 今日は友達とご飯に行って終電2本前になったので、ダイエットはもちろん休み。 記録だけ・・・ 今朝の体重は0.2kg増の62.1kg、体脂肪率は変わらずの32.1％。 ＜朝食＞ ・バナナと豆乳ベースのスムージー的なもの ・ダックワーズ ・アイスコーヒー ＜昼食（外食）＞ ・トマトソースハンバーグ ・グリーンサラダ ・パン ・アイスコーヒー &nbs...
新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.08.05 Sat 22:13
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