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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23257件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
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ダイエット宣言
すっかり暖かくなって洋服も衣替えしたり 新しい洋服がほしいなぁと思う今日この頃…♥ が！しかし… すっかり太ってしまい去年の洋服は入らず 洋服もかわいく、カッコよく着こなす事が出来ず… テンションバリ下がりですわ。笑 あんな姿で彼とお食事へ行っていたかと思うとおぞましいです… (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 新年度も始まった事ですし 今日から本格的にダイエット始めます！！！！笑 ぜひとも見守っていてくださいま...
En avance! | 2018.04.01 Sun 17:43
ダイエット６３日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット６３日目（3/31） 体 重 55.4キロ 体脂肪 27.7％ 起 床 ７：３０ 朝 食 ８：００ *ライ麦カンパーニュ（ハム、チーズ） *サラダ（カット野菜、ミニトマト、ノンオイル梅ドレッシング） *ブラックコーヒー 昼 食 １６：３０ *ご飯（１００ｇ）、焼きたらこ *サラダ（カット野菜、サラダチ...
糖質制限ダイエット 50日で−８ｋｇ達成♪ | 2018.04.01 Sun 07:37
ダイエット６２日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 今日から１週間ほど少し忙しくなる予定です(^^;) 珍しく朝から夜までしっかり予定が入っていて 息つく暇がなさそう（苦笑） こういう時こそしっかり食べて体調を崩さないようにしなきゃですね …と言ってるそばから喉の調子が( ﾉД`)=3ゲホッ 早寝早起き＆しっかり食事で乗り切りたいと思います！！ ...
糖質制限ダイエット 50日で−８ｋｇ達成♪ | 2018.03.31 Sat 06:40
糖質を意識した料理まとめ
JUGEMテーマ：ダイエット日記 糖質を意識した食事・食品の記事まとめです(*´▽｀*) もしよろしければ参考にしてください♪ *おかず いなり餃子（レシピ有） 糖質を意識したお好み焼き サーモンのオイル漬け *揚げ物 糖質を意識した唐揚げ 糖質を意識したとんかつ *麺類 ダイエット２９日目（糖質０ｇ麺 丸麺） 糖質を意識したラーメン（しらたき使用 レシピ有） ダイエット５４...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.03.30 Fri 23:38
糖質を意識したお好み焼き
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット６１日目はこちら→★★★ 昨日の夕食はお好み焼き …と言っても糖質を意識して小麦粉は使っておりません(ノ´▽｀*) 材料はキャベツ、たまご、ピザ用チーズのみ これらをボウルで混ぜ合わせて豚肉をのせてフライパンで焼いただけです それだけでお好み焼きっぽい感じに♪ ソースは糖質...
糖質制限ダイエット 50日で−８ｋｇ達成♪ | 2018.03.30 Fri 13:08
ダイエット６１日目
どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 一昨日はかなり早い夕飯に２０時にはお腹が空き始め 早く寝てしまおう…と思っていたのですが 早く寝たい時に限ってやらなければならいことが多く結局寝たのが１時過ぎ(苦笑) そんなわけで昨日は子供たちの学校と自分の仕事が休みなのをいいことに 寝坊してしまいました(^^;) 朝の体重もさすがにがっつり落ちてます(笑) 嬉しいけどこれは…...
糖質制限ダイエット 50日で−８ｋｇ達成♪ | 2018.03.30 Fri 06:04
頑張れわたし
JUGEMテーマ：ダイエット日記 2018年3月23日 ダイエット開始して数日 カロリーは範囲内で少し足りない位 運動は連日仕事と通勤で15000歩 昨日休みだったので10日ぶりに体重測定 マイナス1、2kg 体脂肪、内臓脂肪も減ってる 筋肉も…… ちょいと筋トレもした方がいいのかな？ 数字で結果出るとやる気でるね（笑） とりあえず3kg減らすの目標 最終的には体重じゃなくて、体脂肪を22位で内臓脂肪を5位にしたい所 目指せMサイズ！ アプリで管理してるけど、これが続くかなんだよね すごく飽きっぽ...
星祭りの夜に〜暁の星になるまで | 2018.03.29 Thu 20:11
低糖質のアイス♪
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット６０日目はこちら→★★★ 昨日は暑くて半袖でもいいくらいでしたね(^^;) 昼食をとった後に暑さと疲れもあってこちらをいただきました♪ バニラアイス『SUNAO』糖質は５０％オフの７．６ｇ 見づらいですがバニラビーンズもちゃんと入っています(ノ´▽｀*) サイズはスーパーカップの半分くらいかな…小っち...
糖質制限ダイエット 50日で−８ｋｇ達成♪ | 2018.03.29 Thu 12:22
ダイエット６０日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット６０日目（3/28） 体 重 55.2キロ 体脂肪 28.5％ 起 床 ５：３０ 朝 食 ６：１５ *低糖質食パン（ハム、チーズ） *サラダ（カット野菜、ミニトマト、ゆでたまご、マヨネーズ） *ブラックコーヒー こちらで紹介した低糖質のパンをいただきました♪ 昨日もオープンサンドで(ノ´▽｀*) &n...
糖質制限ダイエット 50日で−８ｋｇ達成♪ | 2018.03.29 Thu 07:49
ダイエット５９日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 一昨日の夜は飲んで食べて楽しい時間を過ごしたので その分翌朝の体重がガツンとした数字で表れるかなぁ…とドキドキ 意を決して体重計に乗ったのですが 意外とフツー(笑)…食事１食分じゃ大した影響はないのかもしれないですね だからと言って毎日のようにジャンクフードを食べたり、お酒を飲んだりしたら ...
糖質制限ダイエット 50日で−８ｋｇ達成♪ | 2018.03.28 Wed 06:09
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