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ダイエット日記

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半年で6.5キロ減

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは遠山です昨年の暮れから自分にあった食べ方をみつけ 6.5キロ減量しています。現在も継続中数年前は摂食障害かも？と思うような状態になりまし...

りらく館のウラ側 | 2018.04.25 Wed 20:58

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は髪を切りに美容院へ(ノ´▽｀*) どの位切ろうかルンルンで出かけたのですが帰宅時はどんより(苦笑) …っと言うのも切ってくれた方がど新人の方だったようで(^^;) カタログを見てこんな感じというのは伝えたのに違う感じに切ってくださいまして(泣) さっぱりはしたけど…けど…これじゃない感が自分の中にありモヤ...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.25 Wed 05:53

企画通り往復9.6キロ歩いてきました

JUGEMテーマ：ダイエット日記企画通り往復9.6キロ歩いてきました。意思が強くないので、目的地にて酒(赤ワイン) のご褒美で自分自身への動機付けとしました(^^♪ 実は数日前立ち飲みでテキーラを飲み往復4キロ歩いたところ、97.45キロが 96.20キロに。 (当日のバイトは1時間のみ立ち仕事で、その後の3時間は調理器具や大皿を運ぶ作業であったことも体重減に多少はつながっています) てなわけで今回の歩け歩け運動とな...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.04.24 Tue 22:00

ダイエット８６日目～久々にケーキを食べる～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 髪の毛がだいぶもっさりしてきました(^^;) 中途半端な長さな為朝起きると髪がはねまくりドライヤーとワックスで整えても風が吹けばボッサリ( ﾉД`)クッ雨が降るともっさり( ﾉД`)クッそういえば前回カットしてからもう３か月 …改めて月日が経つのは早いと実感しました(苦笑) まぁそんなわけで今日...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.24 Tue 05:53

ダイエット８５日目～－１０キロの向こう側へ～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ まずは１２週目のリザルトを１１週目、１２週目はあまり体重差はなし、ＢＭＩ指数も２１付近糖質制限ダイエットはやればやるほど痩せるものではないのでこの辺が私が健康的に生活できる体重なんだろうなぁ…と思っていますここからは体重を落とすというより健康的な身体づくりをしてくつもりですまだま...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.23 Mon 06:09

ダイエット８４日目～－１０キロに到達～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット８４日目（4/21）体　重　53.2キロ　体脂肪　26.9％昨日でダイエットを始めて１２週間経ちました約３か月…ついに－１０キロまで来ました(ノ´▽｀*) 特に－１０キロが目標だったわけではないのですがやっぱり嬉しいですねっ！！体重を落とすことが出来たので次は筋力をつけて引き締まった身体を...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.22 Sun 09:49

ダイエット８３日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨夜は疲れが出たのか頭痛がひどくいつもよりも早い２２時に就寝(^^;) 朝はスッキリ５時に起床できたのですがお弁当づくりがグダグダすぎていつもよりも遅い時間に出勤(苦笑) 危うく遅刻するところでした（。_。|||）あぶなぁまだまだ続くお弁当づくり…もうちょっと効率よく作れるようにならなきゃなぁ ...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.21 Sat 10:25

ダイエット８２日目～－９．９キロから動かない(笑)～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ いやぁ…ここのところ体重が５３．４キロからほぼ動かない状態引き締め重視してるし体重は気にしない…とか言ってるくせに－１０キロを目前にするとかなり気になっちゃいますね(笑) いつタイトルに－１０キロ達成！！って書けるのかな …っというか書ける日が来るのでしょうかねぇ(^^;) ０．１キロの...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.20 Fri 06:11

ダイエット８１日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は雨降りで肌寒い１日でした(-_-;) 変わって本日はお天気も良く気温もぐーんと上がるみたいで… 暖かいのはうれしいですが気温差が激しいと身体が付いていかないです(苦笑) 季節の変わり目、体調を崩さないようにしっかり整えたいと思います♪ ダイエット８１日目（4/18）体　重　53.4キロ　体脂肪...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.19 Thu 06:09

ダイエット８０日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット８０日目（4/17）体　重　53.4キロ　体脂肪　27.0％起　床　５：００朝　食　--- 昼　食　１３：３０ *たらこおにぎり（ご飯１００ｇ） *カット野菜、ミニトマト、枝豆、ウィンナー、ゆでたまご、梅ちくわ、ベビーチーズ *チョコレート効果 *ブラックコーヒー（ブラック）昨日...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.18 Wed 06:06

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