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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23094件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
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”ボディビルダーが実践しているダイエット法をベースにするとは？”本当に痩せるダイエット
JUGEMテーマ：ダイエット日記 ⇒ 本当に痩せるダイエットの公式サイトはこちらをクリック あなたは、体脂肪率を落としたいとお考えになったことは、 あるでしょうか？ 体脂肪率とは、体重にしめる脂肪の重さの割合で、肥満度 を測るものですが、日本肥満学界によると、男性は20%以上、 女性は25%以上で太りすぎとされています。 当然スポーツ選手などは、体脂肪率が低いですが、あなたは 体脂肪率が低いというと、どんなスポーツを思い浮かべますか？ マラソン？ 水...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2018.02.17 Sat 16:51
ダイエット１９日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ またもやおやつに福豆登場…ちょうど良いサイズで重宝してます(笑) っていうか節分終わって１週間以上たつのにまだ残ってる(^^;) たぶん私以外食べてないんだろうな(苦笑) 福豆がなくなったら今度はナッツをおやつに買ってこようかな ナッツ類もダイエットに良いみたいですねぇ(ノ´▽｀*) ではぁダイエット...
アラフォー主婦のダイエット日記 | 2018.02.16 Fri 18:41
ダイエット１８日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日のお夕飯、子供たちは大好きな唐揚げ 私も食べようかなぁ…なんて思ったのですが ダイエット中、しかも体重が落ち始めてる感じがするし ってなわけで唐揚げを食べる気分ではなくなってしまったので 1人前の鶏肉を焼いたチキンチーズ焼きを別メニューで作りました とりあえず長女の卒業式まではストイックに頑張りたい！...
アラフォー主婦のダイエット日記 | 2018.02.15 Thu 19:17
＋ダイエット14日目記録＋
昨日はバレンタイン。 たっぷり一緒に恩恵を受けました♪ ランチは娘と３人で がっつりハンバーガーを。 ものすごく大きかったけど完食！ そして帰りに コージーコーナーで ガトーショコラと バレンタイン限定のチョコレートケーキ。 そして初めて娘にケーキを選ばせたら ショートケーキを選んでた！ そしてみんな一つずつペロリと完食。 夜はたっぷり コストコのぶどうを。 そしていただきもののチョコレートを。 そして先日買った 歌舞伎...
Picblo | 2018.02.15 Thu 08:34
ダイエット１７日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ お昼は蕎麦…買い物しつつお昼を何にしようか迷い迷い 暖かいうどんが食べたい気分に 買う前に見ちゃいますよね…カロリー表示 うどんの炭水化物量を見た後に蕎麦の方も確認したら 約半分Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！というわけで蕎麦一択 おいしくいただきました(ノ´▽｀*) そしてそして体重がやっと５...
アラフォー主婦のダイエット日記 | 2018.02.14 Wed 20:19
＋ダイエット13日目記録＋
昨日もいつもよりは少なめに頑張ったつもり？だけど お菓子はたくさん食べてしまった！ 今日はバレンタイン♪ ランチにがっつりハンバーガーと チョコレートケーキを食べようと思います。 測定記録（２日前比） 体重 ±０kg 体脂肪−０.２％ JUGEMテーマ：ダイエット日記
Picblo | 2018.02.14 Wed 10:58
今度企画として、小食動画撮ろうかと ナイスアイデアかもねむざまふ(^-^)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 今度企画として、小食動画撮ろうかと ナイスアイデアかもねむざまふ(^-^) 大食いしたいところだが、糖尿病予備軍と年(金なし)の3重苦 のため、それもできず。 ということで、逆に小食動画撮ろうかと。 テーカップカレー テーカップシチューとか。 体重も増えなくなり一石二鳥かもね(^-^)v ルール ティカップ2杯内の量 極力低カロリー の二つのルールだけ。 い...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.02.14 Wed 00:32
ダイエット１６日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もお訪問ありがとうございます♪ やばいやばいと言っていた１月３１日の日記（←別ウィンドウで開きます） から２週間がたとうとしております(^^;) 今までも何度かスーツが着られるか試してはきたのですが チャックが上がり切らず(苦笑) まっ…まぁ上着きちゃえばチャックが開いてることなんてわかんないし とか愚かな考えに逃げていたのですが(-_-;) ...
アラフォー主婦のダイエット日記 | 2018.02.13 Tue 20:02
＋ダイエット12日目記録＋
今日は体重測定、 朝から疲れてしまって 忘れてしまったー。 うん。 とりあえず食べ過ぎてる。笑 JUGEMテーマ：ダイエット日記
Picblo | 2018.02.13 Tue 16:05
ダイエット１２日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 体重計の調子がいまいち… 何度か測りなおしたのですが体脂肪を出してくれずエラー続き 寒さで裸で体重計に乗るのも限界がきたので(笑) 昨日は体脂肪の記録なしとなってます…壊れないでおくれよぉ(^^;) 朝食で久々に中華まんいただきましたー( *´艸｀)うまー 寒い朝にホカホカの中華まん美味しいで...
アラフォー主婦のダイエット日記 | 2018.02.09 Fri 19:43
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