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ブログdeダイエット部

このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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109日目今日のご飯

朝 7:00グリーンサラダメープルウォールナッツベーグル減肥茶昼 11:30ちらし寿司タケノコの煮物きなこおはぎ減肥茶夜 18:30オムレツボイルブロッコリー枝豆減肥茶

抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.09.23 Wed 16:51

110日目今日のご飯

朝 6:50グリーンサラダ抹茶オレオベーグル減肥茶昼 13:00豆腐と枝豆のベーグルきんぴらサンド中華スープロールケーキ夜 21:40MD ビーフと野菜のデミグラスソースリゾット 260kcalじゃがいもサラダさつまいも減肥茶

抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.09.23 Wed 16:45

111日目　今日のご飯

朝 7:20グリーンサラダ半熟卵じゃがいもサラダ抹茶オレオベーグル減肥茶MD グリーンベジタブルスープ 170kcal魚河岸揚げ減肥茶夜 19:3010穀ごはんとキーマカレー半熟卵 1/2海藻サラダ減肥茶

抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.09.23 Wed 15:57

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部JUGEMテーマ：Wiiフィットこの連休はそれなりに（笑）wiifit頑張りました。とは言ってもヨガを少々と筋トレも少々。ここんところメニューが固定してきたかなあ。足を負傷してるからあまり足に響かなさそうなのばかりを選んでいます。あっ、ジョギングでトレーナーさんを追い越したら「道がわからなくなったからちょっと待ちましょう」とか画面にでて頭にはてなマークがでてしまいました（爆笑）9月20日腹式呼吸三日月のポーズフレンチプレス横ひねり＆水平ひねりジャックナイフワニのポーズ...

みずいろ30 | 2009.09.23 Wed 12:51

60日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆ばなな豆乳☆昼食☆おにぎり３つ☆間食☆いろんな種類を少しずつ・・・☆夕食☆特選ひれかつ膳52.0ｋｇ23.0％今日は朝の11時ころから旅行に旅立ちました。渋滞を乗り越え何とか1日目の目的地へ・・・渋滞に伴う眠気と戦い、その戦略がお菓子でした・・・何かを食べてないと眠くて・・・なので今日はいつも以上に間食をしてしまいました。種類を書ききれないほど・・・・夕食も外食だったのでいつもよりカロリー高め・・・コアリズムも10分ほどしかできませんでした今日は10分だけだったので上...

夜空の下で | 2009.09.20 Sun 21:53

今月の結果発表ぉ～

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部今朝の結果画像ボケボケ・・・修正しようと頑張ったけど無理だった体重： 102.2kg3ヶ月終了。先月から-0.6キロ。トータル的には-5.4キロなんだけど、ちょっとねぇ・・・・・今月は色々ありすぎて減量内容的には不満だよ。4ヶ月目突入。頑張らなきゃ。

ジタバタ減量日誌 | 2009.09.20 Sun 07:49

59日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆ばなな豆乳ご飯野菜炒めsoyjoy☆昼食☆うどん（少し）☆間食☆御座候（大判焼きって言うのかな？１個）☆夕食☆クォーターパウンダー・チーズセット（全部半分ぐらい）夕飯サボってしまった・・・・今日は朝も夜も歩けなかった・・・コアリズムもなんか調子でず・・・・明日からは旅行に旅立ちます。今は準備と片づけで意気消沈普段から片付けないといざというときに困ったことになる・・・明日からは更新って出来るんかな・・・コアのDVDもって行くつもりだけど出来るかなぁ～51.4?23.9％なんとか減...

夜空の下で | 2009.09.20 Sun 00:56

58日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆バナナ豆乳SOYJOY☆昼食☆海鮮丼茶碗蒸しショコラモンブラン☆夕食☆生姜豆腐さわらの西京漬サラダ（もやし＆レタス）コロッケ（半分）朝、1.7キロ×3周歩きました。今日はちょっとゆっくりペースで歩きました。でも、汗はいつも以上に出ました。昨日の岩盤浴のおかげかな？歩くのが本当に楽しい。一緒にコアリズムしてる友人と一緒に歩いてるからかな？歩いた後に体重を測ってみると！！！51.0キロになってました。すごくお腹すいてたときだけどうれしいかったぁ～！夜も歩いたよ。1.08キロ×2周歩...

夜空の下で | 2009.09.20 Sun 00:50

57日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆ばなな豆乳☆昼食☆石焼ビビンバ☆間食☆氷カフェ（抹茶）☆夕食☆バナナ酢カレーライス（少々）今日は朝から岩盤浴に行きました。すごく汗をかきました！すごかった！玉のような汗が体中から！気持ちよかった！何もしなくてもあんなに汗が出るなんて・・・その後のお風呂も良かったけどお風呂は疲れる・・・今日は少し頭痛がしたけどすぐにナロンエースを飲んだので効きました。今日は、朝歩いていないので夜歩きました。1.08×３周　50分ぐらい歩きました。その後にすぐコアリズムしたのでやっぱり...

夜空の下で | 2009.09.17 Thu 22:45

56日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆バナナ豆乳☆昼食☆ばなな酢コーンライス☆夕食☆ばなな酢かつめし今日も歩きました。1.7キロ×３周　5.1キロやっぱり7500歩ぐらい１周が２０分なので３周するとちょうど１時間いい感じで歩けた。夜も歩いちゃった。1.08キロ×3周　3.24キロそのままコアリズムへいつも以上に腹筋に力を入れれた気がする！今日1日で22169歩、歩いた！12.19キロ明日は岩盤浴に行く！！楽しみ！！

夜空の下で | 2009.09.16 Wed 23:43

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