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ブログdeダイエット部

このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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55日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆バナナ豆乳肉じゃが丼☆昼食☆凍らせたバナナ☆間食☆でかいプリッツ2本カプリコ☆夕飯☆生姜豆腐あさり味噌汁きのこと魚介類のフライパン蒸し肉巻きエリンギの照り煮食べ過ぎた？？今日は3キロぐらい歩きました。６０００歩くらいコアリズムも今日は腹筋に力入れれたと思うしかし・・・・53.1?23.1％って・・・・なぜぇ～体脂肪は減ってるよね・・・・バナナ酢も飲み始めました。月ものも・・・やってきた。

夜空の下で | 2009.09.15 Tue 23:20

9/14の食事と運動

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部すいません（誰に？）、ずいぶんサボりました。でもダイエットをサボっていたわけじゃないんですよっ。ちゃんと、食事と運動のメモは、ほぼ日手帳につけてはいるんだけど。ここに書く暇がない～。＜言い訳ダイエットと言っても、運動はしているけど食事制限をかけているわけじゃなく、食事の量は前と全然変わらない（気がする）ので、なかなか体重が落ちてくれないんだけども…ちなみに、今現在、身長160センチで体重が60kg台半ば。（具体的な数字は言わない。）☆9/14の食事☆<朝>よもぎあ...

Wild Wild Summer | 2009.09.15 Tue 20:10

コレステロールにレシチンがよい

日本人には日本食が合う。海外へ出張すると、日本食レストランを探して日本食を食べることも多い。日本人の体型、韓国人の体型、中国人の体型とアメリカ人の体型をくらべると、アメリカ人にはお腹が大きく出た人が多い。豊かな国の人は栄養が高く消化が良いものを食べることが多く、これが肥満の一番の原因になっているのだろう。牛肉をお腹いっぱい食べていれば肥満になるのは通りだ。日本の昔の朝食はご飯に海苔、わかめや豆腐の入った味噌汁そして少しの漬物だった。日本人の食生活に欠かせないものは大豆だ、大豆は味噌、豆...

山のキノコ | 2009.09.15 Tue 12:41

54日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆ばなな豆乳トースト☆昼食☆パンのみみ☆間食☆おにぎり☆夕食☆生姜豆腐肉じゃが52.5?22.6％今日も歩きました。1.7キロ×3周　1時間半ぐらい歩いた歩数は７５００ぐらい　消費カロリーは２２７カロリーぐらい・・・ちょっと落ち込むなぁ・・・消費カロリー少ない気がするなぁ・・・でもこんなもんなんだろうなぁ・・・今日1日では13540歩（7.44ｋｍ）　消費カロリー337.9カロリー　歩ける日は歩こう！

夜空の下で | 2009.09.14 Mon 23:40

53日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆ばなな豆乳トースト☆昼食☆チーズ月見バーガーセット☆夕食☆とろろご飯大根スペアリブ（２つ）52.9?24.0％二度と見たいくないと・・・見たくないと思っていた数字が目の前に・・・この土日の食生活が敗因・・・もうすぐ月のものが来るからなのか・・・・なんだか気持ち悪いし・・・寝よう！寝てしまおう！そして明日頑張ろう！！

夜空の下で | 2009.09.14 Mon 00:06

52日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆バナナ豆乳トースト☆昼食☆ウーロン茶ポテトからあげ☆間食☆シフォンケーキ（生クリーム付）コーヒー牛乳☆夕食☆てんぷら生姜豆腐52.2?23.8％体重は・・・体脂肪は２３％台になったのかなぁ今日のコアリズムはきちんと出来なかった・・・明日は頑張ります！

夜空の下で | 2009.09.13 Sun 00:02

51日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部あぁ～50日経ったんだぁ～我ながら頑張ってる！人生最後のダイエット頑張るぞ！っということでウォーキングも始めてみました。昨日は1時間で大体4キロぐらい歩きました。今日は1時間20分ぐらいで7キロ弱・・・歩けるものだとびっくり！でも帰ってきてから、右足が痛くてあがらないし・・・疲れて寝ちゃうし・・・これではだめだよね・・・やる気は十分あるんだけど・・・体がついていってないのかなぁ☆朝食☆バナナ豆乳レーズントーストご飯高野豆腐ジャガイモとごぼうとこんにゃくとニンジンを...

夜空の下で | 2009.09.11 Fri 23:28