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ブログdeダイエット部

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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３８日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆ばなな豆乳スイートポテト蒸しパン☆昼食☆チャーハン☆間食☆ポテトチップス　（６分の１ぐらい・・・）チョコ（１かけら）☆夕食☆生姜豆腐肉じゃがコアリズム、腹筋を見ながらしてると自分は力を入れているつもりでも本当に力が入っているのか分からなくなる・・・まだまだたるんだお腹なので分かりにくいのか？まだまだ力が足らないのか・・・姿見の鏡が欲しい・・・52.3?24.2％ぬぬぬぬぬぬぬ・・・・・やっぱり間食はいけない・・・よね・・・・

夜空の下で | 2009.08.29 Sat 22:54

３７日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆ばなな豆乳☆昼食☆チリドックカレーパン久しぶりに調理パン食べたぁ～すごくお腹いっぱいになった☆夕食☆生姜豆腐目玉焼きツナマヨのパスタ少々コアリズム、Tシャツをち○パットに挟んで腹筋部分が見えるようにして頑張ってみた。なかなかいい！後は鏡が欲しいなぁ～自分がどこに力を入れてやっているか見てみたい！ 52.3?24.2％むむむ・・・・

夜空の下で | 2009.08.28 Fri 23:13

３６日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆ばなな豆乳☆昼食☆コーンのご飯☆間食☆ポテトチップス友達が遊びに来て食べちゃった・・・また・・・やっちゃった・・・☆夕食☆生姜豆腐鶏肉とキャベツのかき油いため　だいたい124kcalこれからは少しカロリーも気にしてみようかなぁ今日のコアリズムはいつも以上に腹筋に力を入れてやってみました。51.9?24.2％おぉ～

夜空の下で | 2009.08.27 Thu 23:46

３５日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆バナナ豆乳☆昼食☆おろし焼きそば久しぶりに作りました。作り方はすごく簡単！鶏肉と大根おろしと小松菜と麺とめんつゆだけ☆夕食☆手巻き寿司美味しかった生姜豆腐・・・食べれなかった・・・コアリズム、今日は腹筋にかなり力を入れて頑張ったらかなり痛くなった・・・今までは力入れてなかったってことかなぁ・・・・52.5?25.7％むむむ・・・

夜空の下で | 2009.08.26 Wed 23:23

俺減量計画，01日目o

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部あっし，ブログでダイエットいたしやぁぁぁぁすっ（」｀Д´）」いや･･･もちろん今まで気にして気にして毎日がんばってきましたけども･･･『気にする』だけじゃぁ駄目だよなっΣヾ（０ゝ０）ﾉ毎日，ちゃんとカタチに残すことが大事かなぁって思ったわけで････今日から続けられる限り頑張りますわbb朝飯】　ごはん大根の味噌汁ポテトサラダ昼飯】　昆布おにぎりえびマヨにぎりサンドイッチ運動】約3?を30分間ジョグ晩飯】　ごはん豚肉の野菜炒め　=　豚肉×もやし×キャベツ×シメジ豆腐カルピスアイスバーぬ...

TRIP IN SEARCH OF A PURPOSE | 2009.08.25 Tue 23:05

34日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆鮭おにぎり☆昼食☆ぶどう・・・・ジェラート・・・（イチゴパイ）☆夕食☆生姜豆腐鮭のホイル焼きキャベツの千切り昼食時にぶどう狩りに行きました。その後にジェラート食べに連れて行ってもらいました・・・・これはお昼とは言えないよね・・・あぁ・・・今日は夕飯が遅くてコアリズムがいつものように出来なかった・・・腰を回すと気持ちが悪くて・・・明日はいつもの時間に食べていつものように激しくコアリズムするぞ！！52.3?24.8％ん？

夜空の下で | 2009.08.25 Tue 22:33

76日目今日のご飯

朝 7:00オールブラン牛乳がけ大根サラダグリーンサラダkiri 61kcalコーヒー牛乳２杯昼 12:30 モスバーガー海鮮かき揚げライスバーガー 364kcalサラダ 13kcalコーンスープ 103kcal おやつ 20:10 ミニストッププリンパフェ 299kcal 夜 23:00ＭＤコーンスープ 170kcal枝豆減肥茶

抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.08.25 Tue 08:49

３３日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆バナナ豆乳☆昼食☆日清　焼きそば（半分）☆夕食☆生姜豆腐鶏手手羽肉の酢じょうゆ煮キャベツの千切り52.9?25.0％コアリズムもっと真剣に頑張らないとなぁ・・・・

夜空の下で | 2009.08.24 Mon 23:38

やく5kg。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部2年の身体測定のときから約5kg痩せましたぁぁぁぁああやったぁー

聖天使の悪戯 | 2009.08.24 Mon 12:24

32日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部☆朝食☆たこ焼き☆昼食☆豚肉となすの炒め丼勝手に命名・・・豚バラとなすとピーマンをいためてめんつゆとしょうゆで味付けしたのをご飯の上にのせただけ・・・でも、これがなかなか美味しい☆間食☆アプリコットのアイスポテトチップス（４分の１）☆夕食☆生姜豆腐キャベツときゅうりのサラダ鶏肉のソテー（しょうゆベースのたれをかける）鶏肉を少しにして野菜たっぷり食べました。たれが甘めに作ってしまったから少しかけるだけにしました。今日は久しぶりに友人数名に会いました。「痩せたよなぁ？」と...

夜空の下で | 2009.08.23 Sun 22:29

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