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JUGEMテーマ:ブログdeダイエット部☆朝食☆ばなな豆乳スイートポテト蒸しパン☆昼食☆チャーハン☆間食☆ポテトチップス (6分の1ぐらい・・・)チョコ(1かけら)☆夕食☆生姜豆腐肉じゃがコアリズム、腹筋を見ながらしてると自分は力を入れているつもりでも本当に力が入っているのか分からなくなる・・・まだまだたるんだお腹なので分かりにくいのか?まだまだ力が足らないのか・・・姿見の鏡が欲しい・・・52.3?24.2%ぬぬぬぬぬぬぬ・・・・・やっぱり間食はいけない・・・よね・・・・
夜空の下で | 2009.08.29 Sat 22:54
JUGEMテーマ:ブログdeダイエット部☆朝食☆ばなな豆乳☆昼食☆チリドックカレーパン久しぶりに調理パン食べたぁ〜すごくお腹いっぱいになった☆夕食☆生姜豆腐目玉焼きツナマヨのパスタ少々コアリズム、Tシャツをち○パットに挟んで腹筋部分が見えるようにして頑張ってみた。なかなかいい!後は鏡が欲しいなぁ〜自分がどこに力を入れてやっているか見てみたい! 52.3?24.2%むむむ・・・・
夜空の下で | 2009.08.28 Fri 23:13
JUGEMテーマ:ブログdeダイエット部☆朝食☆ばなな豆乳☆昼食☆コーンのご飯☆間食☆ポテトチップス友達が遊びに来て食べちゃった・・・また・・・やっちゃった・・・☆夕食☆生姜豆腐鶏肉とキャベツのかき油いため だいたい124kcalこれからは少しカロリーも気にしてみようかなぁ今日のコアリズムはいつも以上に腹筋に力を入れてやってみました。51.9?24.2%おぉ〜
夜空の下で | 2009.08.27 Thu 23:46
JUGEMテーマ:ブログdeダイエット部☆朝食☆バナナ豆乳☆昼食☆おろし焼きそば久しぶりに作りました。作り方はすごく簡単!鶏肉と大根おろしと小松菜と麺とめんつゆだけ☆夕食☆手巻き寿司 美味しかった生姜豆腐・・・食べれなかった・・・コアリズム、今日は腹筋にかなり力を入れて頑張ったらかなり痛くなった・・・今までは力入れてなかったってことかなぁ・・・・52.5?25.7%むむむ・・・
夜空の下で | 2009.08.26 Wed 23:23
JUGEMテーマ:ブログdeダイエット部あっし,ブログでダイエットいたしやぁぁぁぁすっ(」`Д´)」いや・・・もちろん今まで気にして気にして毎日がんばってきましたけども・・・『気にする』だけじゃぁ駄目だよなっΣヾ(0ゝ0)ノ毎日,ちゃんとカタチに残すことが大事かなぁって思ったわけで・・・・今日から続けられる限り頑張りますわbb朝飯】 ごはん大根の味噌汁ポテトサラダ昼飯】 昆布おにぎりえびマヨにぎりサンドイッチ運動】約3?を30分間ジョグ晩飯】 ごはん豚肉の野菜炒め = 豚肉×もやし×キャベツ×シメジ豆腐カルピスアイスバーぬ...
TRIP IN SEARCH OF A PURPOSE | 2009.08.25 Tue 23:05
JUGEMテーマ:ブログdeダイエット部☆朝食☆鮭おにぎり☆昼食☆ぶどう・・・・ジェラート・・・(イチゴパイ)☆夕食☆生姜豆腐鮭のホイル焼きキャベツの千切り昼食時にぶどう狩りに行きました。その後にジェラート食べに連れて行ってもらいました・・・・これはお昼とは言えないよね・・・あぁ・・・今日は夕飯が遅くてコアリズムがいつものように出来なかった・・・腰を回すと気持ちが悪くて・・・明日はいつもの時間に食べていつものように激しくコアリズムするぞ!!52.3?24.8%ん?
夜空の下で | 2009.08.25 Tue 22:33
朝 7:00オールブラン牛乳がけ大根サラダグリーンサラダkiri 61kcalコーヒー牛乳 2杯 昼 12:30 モスバーガー海鮮かき揚げライスバーガー 364kcalサラダ 13kcalコーンスープ 103kcal おやつ 20:10 ミニストッププリンパフェ 299kcal 夜 23:00MD コーンスープ 170kcal枝豆減肥茶
抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.08.25 Tue 08:49
JUGEMテーマ:ブログdeダイエット部☆朝食☆バナナ豆乳☆昼食☆日清 焼きそば(半分)☆夕食☆生姜豆腐鶏手手羽肉の酢じょうゆ煮キャベツの千切り52.9?25.0%コアリズムもっと真剣に頑張らないとなぁ・・・・
夜空の下で | 2009.08.24 Mon 23:38
JUGEMテーマ:ブログdeダイエット部☆朝食☆たこ焼き☆昼食☆豚肉となすの炒め丼勝手に命名・・・豚バラとなすとピーマンをいためてめんつゆとしょうゆで味付けしたのをご飯の上にのせただけ・・・でも、これがなかなか美味しい☆間食☆アプリコットのアイスポテトチップス(4分の1)☆夕食☆生姜豆腐キャベツときゅうりのサラダ鶏肉のソテー(しょうゆベースのたれをかける)鶏肉を少しにして野菜たっぷり食べました。たれが甘めに作ってしまったから少しかけるだけにしました。今日は久しぶりに友人数名に会いました。「痩せたよなぁ?」と...
夜空の下で | 2009.08.23 Sun 22:29
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