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ブログdeダイエット部

このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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ブログ de ダイエット　☆

maimie、実は…就活のｽﾄﾚｽからなんと8kg増量してﾏｽ至上no.1の体重になってますでね、不規則な食生活で全然減らないの体重限界突破しちゃったのかなでも、やっぱり夏だし、元の体重に戻したいﾉというわけで、カラメルのブログdeダイエット部に参加します毎日お洋服とは別にﾀﾞｲｴｯﾄのことちょこちょこ書いていきますので、どうか生暖かい目で見守っていただけると嬉しいですでは早速…今日の食事朝あいすくりん昼学食の山賊ソースカツ丼夜ﾂﾅﾊﾟｽﾀ間食あいすくりん2個運動ねじり足上げ（？）50回(予定)間食…多すぎだよﾈ書いてみたらこれじゃ太...

jealous cats♡ | 2009.07.10 Fri 00:39

090709:食事の記録(レコーディング）

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝：白湯　　にんじんジュース（2本）　　グレープフルーツジュース（1個）昼：11時　　玄米ごはんルンゴズッキーニカレー夜：ボンリッシュのオムライス　　グランソレイユのトマトスープ　　ズッカ間食：サントリープレミアムモルツ1缶　　　　キリンツードッグス1缶食べ過ぎた・・・・・

annex　”allure” | 2009.07.10 Fri 00:15

ブログでダイエット始めます。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部はじめまして。白猫です。最近生活が不規則なうえ、過食＆運動不足となり体が重たくなってきました。ブログで宣言したら、少しは続けられるかな・・・と淡い期待ではありますが、頑張ってみます。目標は－4kg・・・いえ－3kgにします。(^^;)すでに弱気。●　間食を控える。●　週末はストレッチなどで体を動かす。●　焦らず継続する。　などを心がけたいと思います。

靴紐みたいに、ネズミのしっぽを | 2009.07.10 Fri 00:08

運動メモ◇61日目◇

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ◇７月９日（木）の運動等◇*太ももリンパマッサージ*３D運動　１５０回◆スロトレ*基本コース・リズミカルニ―アップ50回・ニートゥチェスト10回・スクワット10回・プッシュアップ10回・アームレッグクロスレイズ10回*部分別・サイドベント10回・カーフレイズ10回・アームカール10回・フレンチプレス10回・キックバック10回・ベントオーバーローイング10回以上食事メモ↓↓*朝：脂肪燃焼スープ*昼：手鞠おにぎりのお弁当*夜：脂肪燃焼スープ・豚タン・豆腐ステーキ・サラダ２種類*他：プチぱふ（き...

★Believe★ | 2009.07.09 Thu 23:27

１日目（夜）

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部　遅くなりましたがおやつ（？）と夜ご飯の分を更新です　***　昼・フィレオフィッシュ夜・煮物・コロッケ・サラダ

turara | 2009.07.09 Thu 23:14

復活トレーニング

解熱後一日のんびり休み今日から仕事再開思いの外身体が軽いふむあまりハードじゃなきゃ行けそうだで来てみたら真っ黒軍団がたくさんいて筋トレのマシンは空きがないエアロバイクとエアロクライム二つの有酸素運動を負荷を少なくたらっとすると夕食後（麻婆丼、中華スープ、バナナヨーグルトセーキ）にも関わらずインピーダンスが４８５５００を切ると体脂肪率も下がる２０.３は５月の連休からこの体脂肪計で計ってからの最低値だやっぱり脂肪を落とすには...

one mama日記 | 2009.07.09 Thu 22:41

ブログでダイエットします！

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部すべりこみで、ブログでdeダイエット部、入部します！生活リズムが不規則になって、すごく遅い時間に晩ごはん＋おかしを食べたり、大学生の頃に続けていたウォーキングなどの運動をぱったりやめてしまってたり、と、ダイエットに対する意識が低くなってました。でも、働き始めてから３キロ痩せたんです。もともとふとっちょなので動くようになって落ちただけなんですけど（・ω・；）これはもっと頑張ればもっと頑張れるんじゃないかな！と。職場はかわいい＆キレイでおしゃれな女性ば...

わらって、わらって。 | 2009.07.09 Thu 21:15

19日目。(ご飯Ver)

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部今日食べたﾓﾉ。【ﾒﾆｭｰ】AM8:30　ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ(413kcal)　　　　　　　芋羊羹(111kcal)　　　　　　　饅頭小(80kcal)PM12:30 温そうめん(121kcal)　　　　　　饅頭小(80kcal)PM17:00 ｸｯｷｰ3枚(150kcal)PM18:00 ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ(327kcal)　　　　　　　ﾋﾟﾉ1箱(192kcal)計：1474kcal【運動】・ﾁｬﾘ通(片道20分)・ﾋﾞﾘｰ腹筋(1回35分)・ﾏｯｻｰｼﾞ・半身浴(25分)今日は久々にﾁｬﾘ通勤(´-ω-｀)なんせ雨ばっかやったからねぇ。。。雨の日にﾁｬﾘ漕げない情けないﾔﾂです。。。ぁきは…ｗとりあえず…明日はﾃﾞｰﾄに誘われ...

＊ぁきのﾀﾞｲｴｯﾄ日記＊ | 2009.07.09 Thu 18:36

ブログでダイエットします！９日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 7/8（水）　身長　160cm　　朝　6:30　　体重　64.3kg朝…おかかおむすび・麦茶お昼（11:30）…カツサンド・ツナサンド・麦茶17:00…発熱　37.8℃夕食…食べられそうなもの　適当に…。21::00　　体重　64.6kg昨日は、おねえちゃんのリクエストでカツサンド・ツナサンド。千キャベツを蒸したので、パンに挟んだらパンがシナシナになってしまいました。12:30～仕事だったので、お昼をいつもより早く食べました。カツサンドを食べたら、気持ち悪くなっちゃいました。仕事場では、鼻づまりとの戦い。苦しくて...

楽しんじゃおう♪ | 2009.07.09 Thu 16:18

はじめまして

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部　滑り込みという感じですが今日からブログdeダイエット、始めてみます７月限定でやっていくつもりですが少しでも痩せたらいいなあ　このブログでは食べたものを書いていくことをメインにたまにイラストやスイーツデコの記事を書いていきます*運動も学校でしかめったにやらない程度ですがこれを気に少しづつ始めていこうと思います´｀　***　朝・チロルチョコ×２　*** 昼（給食・枝豆ごはん・白身魚のあげもの×３・おすまし・おひたし・ぶどうゼリー

turara | 2009.07.09 Thu 15:43

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