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ブログdeダイエット部

このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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1日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部＊朝ごはんもずくの味噌汁＊昼オクラ、納豆、わかめのそうめん＊おやつ昨日のバターガレットの残り3枚ハッピーターン1枚アンパンマンのソフトせんべい2枚＊夜ごはん豆腐、わかめ、えのきの味噌汁唐揚げ横にはブロッコリー、にんじん＊運動腹筋20回こうやって見ると、おやつ多い・・・？？全部演奏会の差し入れで、まだいっぱいあるんですよね(￣◇￣;)お昼のネバネバそうめんは、ブロ友さんのを真似たもの。美味しくてお腹いっぱいになった♪けど、口ベタベタになりました(^^ゞ今日はちょっと雨降って...

petit diet* | 2009.07.08 Wed 23:08

今日も腹筋

訪問から戻ってつい食べ過ぎたお腹いっぱい吐きそうな位さすがに危機感ではカロリー消費だが数日前の疲労は取れず本日はトレッドミルで走るのはパスだエアロバイクを漕いだ後マシンでじわじわと腹筋背筋腰殿筋大胸筋にハムストリングああ私って運動嫌いだったのに何故にぜえぜえしながらやってるのかしら JUGEMテーマ：健康のためにやっていることランキングに参加していますワンクリックお願いしますm(_ _ )m ブログランキング参加中！ママたのライフ JUGEMテーマ...

one mama日記 | 2009.07.08 Wed 23:02

運動メモ◇60日目◇

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部◇７月７日（月）の運動等◇*レッグマジック　自分なりのエクササイズ６分*太ももリンパマッサージ*３D運動　１５０回◆スロトレ*サイドベント10回*カーフレイズ10回*アームカール10回*フレンチプレス10回*キックバック10回*ベントオーバーローイング10回以上食事メモ↓↓*朝：脂肪燃焼スープ・カレーおにぎり*昼：脂肪燃焼スープ・ホットチキンサンド（439cal）*夜：脂肪燃焼スープ・あじの塩焼き・コーン＆オクラのマヨネーズ和え・ホタルイカ*他：ぐーぴた（バニラ味）・チョコ2粒スロトレの基本コース...

★Believe★ | 2009.07.08 Wed 22:54

体調不良減量

減らなかった体重がいきなり目標値達成つかそりは吐気とお腹の不調のために食べられなかったからで健康的ダイエットではなく単なる痩衰えた体調不良の仕業いかんな顔色悪いし対人サービス業なんだから早いとこ元気回復しなくては体重は多少増えてもいいか JUGEMテーマ：更年期障害の症状いろいろ JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部ランキングに参加していますワンクリックお願いしますm(_ _ )m ブログランキング参加中！ママたのライフ

one mama日記 | 2009.07.08 Wed 22:48

【４日目】 July 8 (wed.)

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ========================================【朝】体重：　　58.4kg　体脂肪： 28.0％【夜】体重：　　59.4kg体脂肪： 27.9％--------------------------------------------------朝食：おにぎり１個昼食：野菜ジュース、かつ丼夕食：チャーハン(５口ぐらい)、カニクリームコロッケ(１個)　　　　焼きそば(５口ぐらい)、フランクフルト、焼き鳥(３本)間食：ザッハトルテ１個、飴２個---------------------------------------------------運動：スロトレ、筋トレちょっと-----------------------...

脱！ぷにぷにBody!!! | 2009.07.08 Wed 22:46

３日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部JUGEMテーマ：ダイエット日記体重　５６．８キロちょっとでも減っているとうれしいもんですねさっき観たテレビでやせてすごい美人になった人がいたふとっているとやっぱりいいことないよね～朝　トースト半分　レーズンパン　飲むヨーグルト　　バナナ　　メロン　コーヒー　魚肉ソーセージ昼　たこの炊き込みご飯　　スパニッシュオムレツ　大学芋間食　　低カロリーキャンデー　　ドライプルーン夕　ごはん　　海苔巻きチキン　　スティックきゅうり　トマト　　　じゃがいもとにんじんの...

一歩ずつのんびりダイエット | 2009.07.08 Wed 22:36

18日目。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部減った～～～～っ!!!!!!!ｗ【ｻｲｽﾞ】身長：161?体重：54.95?B：92.5?W：63.0?臍周り：75.0?H：88.5?太もも：右→51.0?　左→50.0?ふくらはぎ：32.0?(左右)足首：20.5?(左右) 体脂肪率：25.3%内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：3.0L基礎代謝：1232kcalBMI：21.2筋肉量：38.60?推定骨量：2.4?体水分率：53.5%体内年齢：20歳【ﾒﾆｭｰ】AM8:30 ﾄﾛﾋﾟｶｰﾅﾌﾞﾗｯﾄﾞｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ(130kcal)AM11:30 春雨ｽｰﾌﾟもちっとﾜﾝﾀﾝ(74kcal)　　　　　　小枝小袋(33kcal)PM17:00 ｸｯｷｰ4枚(200kcal)PM18:30 ﾐﾆとろろ蕎麦(220kcal)...

＊ぁきのﾀﾞｲｴｯﾄ日記＊ | 2009.07.08 Wed 19:04

時候の挨拶（あいさつ）7月

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部季語時候の挨拶（あいさつ）7月例文集◎盛夏の候　　　◎炎暑の候　　　◎大暑の候　　　◎酷暑の候 ◎仲夏の候　　　◎暑中お見舞い申し上げます。 ◎長かった梅雨もようやく明け、猛暑の季節と… ◎梅雨明けの暑さはまたひとしおに感じられ… ◎夏空がまぶしく感じられるころとなりました。 ◎七夕飾りが軒先に揺れております。 ◎今日は七夕というのにあいにくの雨で… ◎織り姫と彦星は今年も会えなかったようですが… ◎暑さ厳しきおりではございますが、お元気で… ◎いよいよ夏の到来を迎え… ◎今年の暑...

挨拶状例文あいさつ文 | 2009.07.08 Wed 18:17

１３・１４・１５日目。

継続力のなさが伺えますね……orz 読書は無駄なくらい続くのに、交替してほしいくらいです。取り敢えず思い出せる範囲で。６日分。 ●昼食　チョコパイ　お茶 ●間食　スナック菓子　ドーナッツ　カフェオレ ●夕食　チャーハン　キャベツの千切り　薄焼き卵　キウイ７日分。 ●朝食　食パン（チェリージャム）　カフェオレ ●昼食　焼きうどん ●間食　イチゴオレ ●夕食　ドリアもどき（クリームコロッケ、ミートソースつき）　冷凍しきれてないバナナ　...

トワエモア　* | 2009.07.08 Wed 15:03