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ブログdeダイエット部

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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食べた物。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝＊シチューご飯ww昼＊マックフルーr((殴おやつ＊シャカシャカチキンのチーズw夜＊シチューご飯　　　シジミのみそ汁　　　出し巻き卵　　　プチトマト　　　…etc←今日はバランスが悪い食事でしたorz気をつけなくてわ(`・ω・´)

聖天使の悪戯 | 2009.07.12 Sun 22:11

と言う訳で。本日のダイエット日記です♪7/12（日）お水 150 ml朝食ジャムトースト（4.7枚切）1枚わかめスープ↑ 何故に4.7枚切なのかと言うと。実は、パンはワタクシが焼いたんですけどね、1斤のパンを切り分けるとき、両方の耳の部分を切ってから4等分してるんで、耳を切り落とした分、4枚切りにはならない訳です（笑）トーストに塗ってるジャムは、【キューピーさんのいちご＆マーガリン】ですわかめスープは、【生協の業務用（100個入り）】です♪食後に…...

目指せ！夢のお気楽生活～みことのせ・綺羅・la？日記～ | 2009.07.12 Sun 21:44

【8日目】 July 12 (sun.)

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ========================================【朝】体重：　　58.1kg　体脂肪： 27.8％【夜】体重：　　58.3.kg体脂肪： 27.8.％--------------------------------------------------朝食：ウインナー5本昼食：ネバネバサラダ、ネバネバそば、杏仁豆腐夕食：ところてん、サラダ間食：なし---------------------------------------------------運動：筋トレ、ストレッチ、踏み台昇降(1時間)--------------------------------------------------- 今日は、髪切って染めてきました！染めたって...

脱！ぷにぷにBody!!! | 2009.07.12 Sun 21:05

★ぷちダイエット３５日目★

★朝★　マンゴードリンク★昼★　シチュースパゲティ、ポテトサラダ★夜★　カフェラテドリンク★おやつ★　お豆腐クッキー、ガリガリ君ソーダ味（小）★運動★　ストレッチ、ダンベル体操、自転車漕ぎ３０分、腹筋、エアロビもどき昼写真撮るの忘れてました・・・お腹が空き過ぎていたのと、熱いうちに・・・っていうので慌てて食べ始めてしまったから今日はカロリー高過ぎのお昼ご飯でしたねお風呂上りにアイスまで食べてしまったし。カキ氷系だって事がせめてもの救いでしょうかエアロビもどきというのは・・・１９歳くらいの時だったと思う...

たべぶろ＋ | 2009.07.12 Sun 20:52

歩く、歩く、走る

ダイエットします(｀･ω･´)と宣言してからもう２日ぐらい←１?やせたあとは停滞中(´･ω･｀)え゛ー←←そういえば、今日はssnmせんぱいがきてくれました(^ω^)制服姿かわいかったです←とりあえずきょうもがんばった←

A fairy tale. | 2009.07.12 Sun 20:41

レポートたくさんだぜ。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部ダイエット部を始めてから標準体重が1kg痩せました。ただ、これからテストストレスで太る予定がある。痩せられない!!なんか7/12までってあるのは部活動がでしょうか？それともプレゼント期間が？分からないけど折角の部活動がなくなってしまうのは悲しいのです朝>スペシャルk×チョコワ×低脂肪乳昼>坦々？麺、宇都宮餃子、生春巻。→美味しかったけど重かった…　未だに胃もたれしている感じするです。夜＞運動>眠気を覚ます?×6セット肩凝り×2セット歪みなおし>足踏み×2セット→5セットを目...

ひとりこと　つらつら | 2009.07.12 Sun 19:21

フィギュアロビクスのDVD

オークションで買いましたチョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスのDVD４枚組（ダンベル付き）自分のパソコンにDVDをセットして頑張ってみようと思いますこんなにダイエットに意欲的で継続出来ているのは初めてです。理由はなんだろ～～～きっかけは大仁田厚さんが５０?ダイエットしたという記事を見かけた事から始まったんだけど正直こんなに続くとは思ってもいませんでした。・・・ってまだ３５日目じゃんって突っ込まないで下さい最近では「食べたら動かなきゃ」って自然に思えます。またフィギュアロビクスの事なども綴って行きた...

たべぶろ＋ | 2009.07.12 Sun 17:11

３日目（夜）・４日目（昼）

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部昨日書くの忘れてた・・・！　***　３日夜・塩やきそば・手作りクレープ　４日朝・寝坊しました\（＾Ｏ＾）／　昼・インスタントビビンバみたいの出かける気などさらさらないわ！＾ｐ＾

turara | 2009.07.12 Sun 13:47

運動メモ◇63日目◇

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ◇７月１１日（土）の運動等◇*レッグマジック　自分なりのエクササイズ６分*太ももリンパマッサージ*３D運動　１５０回◆スロトレ*基本コース・リズミカルニ―アップ50回・ニートゥチェスト10回・スクワット10回・プッシュアップ10回・アームレッグクロスレイズ10回*部分別・サイドベント10回・カーフレイズ10回・アームカール10回・フレンチプレス10回・キックバック10回・ベントオーバーローイング10回以上食事メモはお休みさせていただきます（笑）・身長　　　：163cm・体重　　　：5*.4k...

★Believe★ | 2009.07.12 Sun 07:25

7月11日　ダイエット記録

ダイエット記録　11日目前日比体重：-0.1kg体脂肪：+1% トータル体重：+0.1kg体脂肪：-3% 朝 09:30ポテトサラダトースト(食パン1枚、ポテトサラダ、チーズ)ソイラテ昼 16：00ホタテソテー(5つ)卵焼き(2切)ボイル野菜(ほうれん草、もやし、はくさい)ごはん(こども茶碗半分)ほうじ茶夜 22：30無調整豆乳(1杯)間食カフェラテミニチョコアイス(1個)今日のひとことテスト前の夜抜きはつらいです。今からテスト勉強。頑張ろう～JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部

燃えろ脂肪！！ | 2009.07.12 Sun 02:49

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