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ブログdeダイエット部

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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ダンベル購入（カバンも）

今日の昼休みに水で重さを調整出来るダンベル買いました。１００均でやっぱり、ペットボトルだと持つ部分が太いから橈側手根屈筋の部分が痛くなるのよね～。　　　「とうそくしゅこんくっきん」二の腕じゃないし、なんて呼ぶのか分からなくて調べたの。腕のスネ？の部分です　先日ショッピングに行った時に１００均でこのダンベルが売ってたんだけどピンクと水色が１個ずつしか在庫がなかったの。片方ずつ違う色っていうのはなんとなくイヤだなぁと思って他の店で探そうと思ってたの。そこで、このカゴバッグもGETしちゃいました～本当...

たべぶろ＋ | 2009.07.09 Thu 13:55

ファスティング　ダイエット

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部一年ほど前に、もうこれ以上は太れないそう思って一大決心をしました。前に友人がやったファスティングをしてダイエットをしよう！と決めました。現在までに３回挑戦しました。大体、一度やると３キロくらい痩せます。僕がやったファスティングは３日間の断食です。３日間は、下の写真の大高酵素と水・お茶で過ごします。その後、断食明けは、野菜などの軽い食事から普通に戻していきます。初日は辛いですもうやめようと思いました。しかし、酵素を飲むと（味はかなりあまいです）空腹は抑えられる...

美容室エムズスタイル | 2009.07.09 Thu 12:13

朝カレー

巷では朝カレーが盛んなそうだ。カレーはラーメンと並ぶ日本の代表的な国民食だ。もちろんラーメンのルーツは中国でカレーのルーツはインドだ。昨年は二回ほどインドや一週間の出張をした。カレー料理はとてもおいしいが、毎日食べていたらお腹をこわした。インドは不衛生なので何かの細菌に当たったとも考えられるが、いまでは多分刺激の強い香辛料のせいだと思っている。初めて外国を訪れた時はお腹をこわす事が多い、韓国でも激しい下痢を経験した、中国でも大変な思いをした。これらのほとんどはふだんと違う香辛料のせいだ...

山のキノコ | 2009.07.09 Thu 09:15

★ぷちダイエット３１日目★

★朝★　ご飯、あじの開き、ブロッコリー★昼★　自家製弁当、スープDEおこげ★夜★　ざるそばときしめんの相のり、げそフライ１本、きゅうりの浅漬け★おやつ★　バナナチップ★運動★　ストレッチ、腹筋汁物がないので水でいつも夜ご飯の残りを弁当に詰める感じなんだけどさすがにあじの開きを詰めていく事に抵抗を感じたので朝、焼いて食べましたお弁当の中身は・・・タケノコの土佐煮、コーンコロッケ、ひき肉入りオムレツ、ウィンナーブロッコリー、きゅうりの甘酢漬。本当はさ、スパゲッティかそうめんを茹でたかったんだけど事務所にたく...

たべぶろ＋ | 2009.07.09 Thu 09:01

07月09日の内容

今日も多治見のバローへ行ってきました。そして、熱帯魚コ~ナ~で可愛いウーパールーパーに心奪われてしまいました。　なんですか、あの微笑ましい生体は～！　小さいのは3センチぐらいの子～5センチぐらいの子なのですが1980円、大きいのは10センチは軽くしのぐサイズで 4980円　飼おうか随分迷って我慢しました。今年は冷房極力使わないで過ごそう計画を立てているので水槽の水の温度を考えると酷かなぁとおもいまして・・・。　あ、実は私は極度の冷え性でして、どうもその原因を追究してみると【冷房病】・・・つまり...

Le Coin Ensoleile | 2009.07.09 Thu 08:06

19日目。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部減ったっ!!!!!すごいすごいっ!!!!どうした…ｱﾀｼｗｗｗ嬉しいけどｗ【ｻｲｽﾞ】身長：161?体重：54.40?B：92.5?W：62.5?臍周り：74.5?H：88.0?太もも：右→50.5?　左→50.0?ふくらはぎ：右→32.0?　左→31.5?足首：20.5(左右) 体脂肪率：25.3%内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：3.0L基礎代謝：1220kcalBMI：21.0筋肉量：38.25?推定骨量：2.4?体水分率：53.3%体内年齢：20歳順調ｗｗｗすごいｗ今日も頑張ろうっ♪仕事行ってきます☆

＊ぁきのﾀﾞｲｴｯﾄ日記＊ | 2009.07.09 Thu 07:42

毎年のように・・・（＾＾；

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部始めてます・・・ダイエット今回は、－５?を目標に　ゆっくりペースで頑張ります一人で頑張ってるのではなく　お友達といろいろと意見交換したりと楽しく出来そうです出来る限りこのブログに結果報告、情報などを書きたいなって思ったりして今ダイエット中の方も　これからダイエットしようと考えてる方も　お互い励まし合いながら頑張りましょうね

よつ葉のクローバー | 2009.07.09 Thu 01:37

ボーリング（＾＾）

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部たいこの塾の主催（なのかなぁ？）で　久しぶりにボーリングに行ってきましたちゃんと投げてるのに　ガーターに引き寄せられるのはなぜ？久しぶりにしては　２ゲーム合計１００は取れたからまずまずかな何事も前向きが肝心だぁ～帰りにお友達家族とファミレスへ小腹が空いたからみんなでピザを食べちゃいました　ダイエット中にもかかわらず食べちゃいました帰って体重測定！！夕食が少量だったから大丈夫でした　

よつ葉のクローバー | 2009.07.09 Thu 01:36

ブログダイエット(７/８　～ジーパンのサイズ～)

ブログダイエット(７/８　～ジーパンのサイズ～)日曜日、久しぶりにジーパンを買った。もちろん試着してから。ウエストサイズは２９インチ(７３ｃｍ)。以前は、大きめのサイズが好きだからっていうのもあったけど、３３インチ(８３ｃｍ)くらいのを買っていた。ウエストサイズは１０ｃｍくらい減ったらしい。確かに今まで穿いてたズボンはゆるゆるで、太ったためにしばらく穿けなかったズボンが穿けるようになったりと、ウエストサイズがかなり減ったことは実感していたが、数字にしてみるとスゴイね～。あ、ちなみに体重は６３...

福井の高校受験応援ブログ！(二重まる学習塾) | 2009.07.09 Thu 00:41

7月8日　ダイエット記録

ダイエット記録　8日目前日比体重：+0.3kg体脂肪：-2% トータル体重：+0.3kg体脂肪：-4% 朝 09:40チーズ蒸しケーキ(1個)ソイラテ昼 16：00唐揚げ(5個)ポテトサラダキムチご飯(こども茶碗2/3)夜 23：20無調整豆乳(1杯)間食なし今日のひとこと今日からリセット期突入無理せず適度に頑張りますJUGEMテーマ：ブログdeダイエット部

燃えろ脂肪！！ | 2009.07.08 Wed 23:23

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