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ブログdeダイエット部

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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7／5のご飯

朝なし昼とおやつご飯、納豆、ゴボウサラダ、ミニ寒天麺(味噌味)にコラーゲンぶちこんだもの夜ご飯、三つ葉と卵のスープ、ブロッコリーと豚肉とエリンギを炒めたの

抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.06 Mon 12:37

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部ビリーズ・ブートキャンプって今じゃもう廃れた感じですけど、昨日TVでお笑い芸人の土田晃之がダイエットについて語っていて、ビリーズ・ブートキャンプで激ヤセしたらしく、体力も回復したらしい。もうすっかり忘れていたビリーズ・ブートキャンプですが、もう一度注目してみようかな。ちなみに最近インナーマッスルにも注目プチトレの紹介http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20060208C/index.htmアウターマッスルならばhttp://h-diet.net/archives/149

HEY SAY | 2009.07.06 Mon 12:24

ダイエット占い

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部ダイエット占いhttp://kihadou.homeip.net/daietto/性格と向いてるダイエット法などが出ます。私は毎日の食事を工夫するのが良いとか。がんばりまーす。今日もまたこの後、散歩ウォーキングの予定。万歩計が欲しいなあと思う今日この頃です。昨日のごはん朝　卵サンド昼　抜き夜　餃子とごはん、味噌汁、サラダ、梅干何か毎日同じようなメニューだなあでも梅干は夕飯とかで毎度食べるように。血液サラサラ食品だとか。あとは、にんにくとか・・・生たまねぎとかだったかしら。工夫、工夫ｗ

Disco-munication | 2009.07.06 Mon 11:22

ダイエット心理テスト

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部ダイエットは果たして行動できるかどうか、やれば必ず痩せるのですが、それがなかなかできずに失敗してしまうというよりも、精神力の問題でしょうか？そもそも自分はダイエットするだけの心構えができてるのかどうか、一度心理テストを行ってからのほうが失敗してからの心の傷も少ないのではないでしょうか？

裸の王様 | 2009.07.06 Mon 11:14

おはようございます！

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部はろ☆朝は、チョコアーモンドを数個とヨーグルト。お昼は、納豆ご飯のつもりです！お水も。今日暑そうだから、水分補給を気をつけます！

林檎と蜂蜜 | 2009.07.06 Mon 10:11

090706 1週間で、1kg減！

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部ブログdeダイエット部に入部してから1週間。体重が1キロ減っている。今までも違うダイエットサイトで食事の記録と体重の記録はつけていたけれど、だんだんマンネリ化してきて、ただひとまず記録している、ってだけだった気がする。そのサイトでも始めてから1ヶ月で4キロくらい痩せたりしたので、いつまで、その新鮮な感じを保って記録できるか？っていうのが長続きのポイントのような気がする。私の場合は、このブログを完全に独立させて、知ってる人が見ないようにしているところが正直に記録...

annex　”allure” | 2009.07.06 Mon 10:10

１１日目＆１２日目。

まずは４日分。 ●昼食　ご飯（梅塩）　卵焼き　もやしの酢醤油漬け　焼バナナ　お茶 ●間食　お茶　イチゴのムース ●夕食　ご飯　生姜焼きもどき　マヨ卵　お茶５日分。 ●朝食　食パン（チェリージャム）　バナナ ●昼食　焼おにぎり　２個　生姜焼きもどき　マヨ卵　レタス　お茶 ●間食　黒ゴマ団子　２本　ファンタグレープ　ごまたまご　カフェオレ黒ゴマ団子の黒ゴマ量はすごかったです……。本当は皆が食べていたみたらし団子がよかったん...

トワエモア　* | 2009.07.06 Mon 01:31

090705 食事の記録（レコーディング）

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部昼：14時～残り物　ラタトイユのパスタ（＋うちのナス、うちのズッキーニスライス＋うちのシシトウ）夜：20:30～焼きうどんアボカド鰹節（半分）キュウリとトマトのマリネアサヒザマスター1本晩御飯が遅かった。炭水化物ばっかりってどうかな？って思ったけどお風呂の前に体重計ったら、朝より少し減っていた。ちょっと驚き。せっかくだから、夜アビヤンガをする。明日は、きっと毒素排出だろうな～

annex　”allure” | 2009.07.06 Mon 00:18

ﾀﾞｲｴｯﾄ15日目。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部【ｻｲｽﾞ】身長：161?体重：55.05?B：93.0?W：63.0?臍周り：75.0?H：88.5?太もも：右→51.0?　左→50.5?ふくらはぎ：右→32.5?　左→32.0?足首：20.5?(左右) 体脂肪率：25.4%内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：3.0L基礎代謝：1233kcalBMI：21.2筋肉量：38.65?推定骨量：2.4?体水分率：53.5%体内年齢：20歳【ﾒﾆｭｰ】PM17:00 ご飯1杯(252kcal)　　　　　　　味噌汁1杯(33kcal)　　　　　　　ｷﾑﾁ(23kcal)　　　　　　　冷奴1丁(112kcal)　　　　　　　納豆黄身のせ(160kcal)　　　　　　　ﾋﾟﾉ2箱(384kcal)　　　　　...

＊ぁきのﾀﾞｲｴｯﾄ日記＊ | 2009.07.05 Sun 23:31

おつかれっす！！

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部今日も振り返ってみます！朝：１０時起床。ごはんなし。昼：家の掃除をして少し燃焼したあと、自炊。茶飯１.５杯しし唐とウインナーとたまごのしょうが炒め金目鯛の塩焼き半身夜：買い物後少し遅い夜ご飯。光麺の元祖光麺味玉のせ餃子一皿（４個）ネスレアップルティメロンヨーグルト今日は自炊したのに、夜がかなりがっつりだ・・・シーメイからのアドバイス参考にがんばらにゃ！！朝ごはんなしってのはやっぱまずいよね。むしろ夜ご飯がないほうがいいっすよね。。反省。。。

arctic ssonic | 2009.07.05 Sun 23:24

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