- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
ブログdeダイエット部
このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/
-
「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？
ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet
★★★ プレゼント ★★★
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！
※2009年7月12日（日）まで
-
作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)
07月04日の内容
[ 体脂肪が落ちるトレーニング書のchapter1 ＋αでスロトレ書も利用 ] 本日は休養日です。 今日は朝は菓子パン数種類を食べ続け、駄菓子も頬張ってしまいました。お昼は足助へいく途中にある大きなカフェレストランで「しそ巻きカツ定ランチ」を頂いて 、子供と川釣りをしてきました。 足助の川は監察入るので ザリガニやら雑魚やらでも釣るのにお金をとられてしまうので 民家の間にある田んぼや畑の脇道に沿って流れる川を求めて 見つけては降りて釣って様子を見て移動。釣って様子見て移動。 これを繰り返して釣り...
Le Coin Ensoleile | 2009.07.05 Sun 01:02
ﾀﾞｲｴｯﾄ14日目。
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 今日で丁度2週間。体重的にはあんまり変化はない？ｹﾄﾞとりあえず身体は引き締まってきているみたいです(笑)ちょっとﾀﾞｹですけど。。。【ｻｲｽﾞ】 身長：161?体重：55.35?B：93.0?W：63.0?臍周り：76.0?H：89.0?太もも：51.0?(左右)ふくらはぎ：32.0?(左右)足首：右→21.0? 左→20.5? 体脂肪率：25.2%内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：3.5Ｌ基礎代謝：1242kcalBMI：21.4筋肉量：38.95?推定骨量：2.5?体水分率：54.0%体内年齢：20歳あちゃ〜…体重ちょっと増えちゃった…(苦笑)今日はちゃんとｾｰﾌﾞできたからまだよかっ...
＊ぁきのﾀﾞｲｴｯﾄ日記＊ | 2009.07.05 Sun 00:50
だいえっと♪
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 だいえっと宣言しようかなぁって・・・いやいや、やる気ないわけじゃないよむしろやる気満々日本の子はみんなカナダに行ったら太るんじゃない？？とか言ってたけど、実際痩せましたこの調子でもっと痩せれたらなぁ目標・体重落とす −１０?くらい・・・・下半身痩せ 本当下半身しっかりしすぎてる・・・・便秘解消 汚い話ですみません・・・けど大問題なんです今は暇なときにお散歩したり、友達とスポーツしたり、部屋で腹筋・背筋etc...運動するように心がけてます食事はそこまで気にかけてない...
Ｍｙ Ｌｉｆｅ♪ | 2009.07.05 Sun 00:46
あーピラフが食べたい…14日目
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 何ででしょう、ピラフが食べたいです。朝ごはん>スペシャルK×チョコワ×ノンファットミルク昼ごはん>高菜ごはん、ツナサラダ、綾鷹(395円)晩御飯>白米、キュウリ、まぐろのとろろがけ、ちんげんさいの御浸し飲みもの>綾鷹(既出)、ヘルシアスパークリング→皆がヘルシアを飲めば値段は下がらないのだろうか。間食>アイス(150円)歪みなおし>>足踏み体操×3セット→大分上手になりました。運動>>特にスペシャリテなことはしてません。階段を5階まで10往復とか、そんな程度です...
つらつら | 2009.07.05 Sun 00:28
★ぷちダイエット27日目★
★朝★ 抹茶ドリンク★昼★ カレーパン、たまごパン、野菜サラダ★夜★ 蒸し野菜★おやつ★ イカの燻製 ★運動★ ストレッチ、ダンベル体操、腹筋なんか汚い・・・抹茶ドリンクを写してみました。この入れ物に粉と水と氷を入れてシェイクして飲んでます台所でたったままね！夜は、とてもお腹が空いたので野菜を蒸して食べましたじゃがいも、アスパラ、ブロッコリー、玉ねぎ、枝豆、コーンをマヨネーズや塩、味噌をつけてメンドクサイから全部一緒に蒸したらアスパラもブロッコリーも玉ねぎもヨレヨレでした・・・。でもおいしかったよ...
たべぶろ＋ | 2009.07.05 Sun 00:18
7月4日 ダイエット記録
ダイエット記録 4日目前日比体重：+0.3kg体脂肪：+2% トータル 体重：-0.4kg体脂肪：-1% 朝 10:30ごはん(こども茶碗1杯)炒りたまごごま油で炒ったじゃこ梅干し明太子(半分)ほうじ茶昼 13：00ソイラテ夜 17：30焼き肉(肉250gは食べたかも；)焼き野菜(アスパラ、玉ねぎ、エリンギ)キムチご飯(こども茶碗半分)チュウハイ(すらっとグレープフルーツ350ml1本)間食23：00すいか1切れmini棒アイス運動HIP HOP ABS(30分)今日のひとこと学校休みやと油断してしまいますあまり動かないしでも今日は友達とDancingいつもの休日より...
燃えろ脂肪！！ | 2009.07.05 Sun 00:12
今日もお疲れさん！
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部２日前に発見しましたが、今日よりこの企画を始めます。今日の食事。 朝：１０時起床。シスコーンチョコレート＋牛乳昼：新宿にて。ファッキンの焼肉ラップセット（焼肉ラップ＋フリフリポテトコンソメ＋アイスカフェラテ）スタバのジャバチップフラペチーノ（ショートサイズ）クリームパンブレンディーカフェラテ５００ｍｌアイスクリーム（パリッテ）夜：一人の食事のため、自炊はサボり・・・。豚キムチカップラーメンおいなりさん（３個）これが、ダイエットしようって人の食事か・・健康的...
arctic ssonic | 2009.07.04 Sat 23:33
運動メモ◇56日目◇
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ◇７月４日（土）の運動等◇*レッグマジック 自分なりのエクササイズ６分*腰回し各３分ずつ（左・右回し＆８の字）*太ももリンパマッサージ*３D運動 ３分×２以上食事メモ↓↓↓*朝：オマールエビのビスク（スープ）・窯焼きパン・つくね串*昼：ぶためん（焼きそば171cal・もやし入れ）・エビの湯葉巻き揚げ*夜：アジフライ半分・レッドホットウイング２本・トマト＆モッツァレラチーズのサラダ・ポトフ*他：アイスティー（ガムシロ１つ）・三ツ矢サイダー飴×３・三ツ矢サイダーZERO今日は歩き疲れ...
★Believe★ | 2009.07.04 Sat 22:47
ブログでダイエットします！５日目
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 7/4（土） 身長 160ｋｇ 朝7:40 体重 65.4kg朝…おかかおむすび・麦茶・種なしプルーン2個お昼（11:20）…レタスチャーハン・焼売・コーンスープ・麦茶間食（17:30）…たこ焼き6個（めんつゆをお水で割ったものをつけながら）夕食（19:00）…食パン・卵焼き・トンカツ・蒸しキャベツ・ブロッコリー・焼売・コーンスープ・麦茶入浴後 20:40 体重 66.0ｋｇ昨日の夜が、66.6ｋｇだったので、どうしようって思いながら体重計に乗ったら、65.4ｋｇまで落ちていたので、朝からびっくりしました。今...
楽しんじゃおう♪ | 2009.07.04 Sat 22:46
今日の
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部今日は、お仕事の日！朝ご飯、久し振りにご飯に納豆とオクラをかけたもの。お水をたくさん頂きました☆お昼は、サラダとカレー。半分ぐらいご飯を残しました。と、お水が2杯。お昼前に飴を１個。お昼後にまた１個。夜は、蒟蒻畑を２つ。ヨーグルトを１個。ゴーヤちゃんぷるwith トマト。烏龍茶と。脂肪燃えたかしら。。。食後は、ココアを１杯。おいしいーーー。明日は、どうでしょう。あまり歩いてないしT＿T
林檎と蜂蜜 | 2009.07.04 Sat 22:21
全1000件中 851 - 860 件表示 (86/100 ページ)
