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ブログdeダイエット部
このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/
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「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？
ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet
★★★ プレゼント ★★★
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！
※2009年7月12日（日）まで
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作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)
7月3日 ダイエット記録
ダイエット記録 3日目前日比体重：-0.2kg体脂肪：-3% トータル 体重：-0.7kg体脂肪：-3% 朝 13:30マフィン1個ソイラテ昼 16:00餃子6個海老シュウマイ5個ご飯(こども茶碗半分)三ツ矢サイダー(500ml半分くらい)夜 22：30無調整豆乳1杯ほうじ茶間食19：30のどあめ1粒24：30シュークリームソイラテ今日のひとこと女の子の日1週間前やけどいい感じに減ってます体脂肪はいつも学校行っている時と同じくらいでした夜中に油断して間食晩御飯食べてないけど夜中に食べたら意味ないですよね明日から週末休みやから食べ過ぎ厳禁JU...
燃えろ脂肪！！ | 2009.07.03 Fri 22:55
筋トレ へろへろ
歳をとると筋肉痛や疲れが後で出る 昨日も順調に遅れて来た疲れが 今日はどうすべ ああ めんどくさ と思ったら 危ないはみ肉発見 昼にシュークリームでっかいの食べちゃったし ああん もう そんなわけで 今日も体脂肪率を減らそうと 有酸素運動系を中心に トレッドミル エアロバイク そして腹筋背筋 後は食べなきゃいいんだが…………… JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ランキングに参加しています ワンクリックお願いしますm(_ _ )m ブログランキング参加中！ママたのライ...
one mama日記 | 2009.07.03 Fri 22:30
ブログでダイエットします！４日目
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 7/3（金） 身長 160ｃｍ 朝6:30 体重 65.3ｋｇ朝…菓子パン・麦茶昼（13:30）…昨日の残りのマカロニグラタン（ちょっと多め）・よもぎ大福（つぶあん）2個・麦茶夕方…種なしプルーン2粒 夜（20:00）…ご飯・のり・大根とイカの煮物・キャベツのみそ汁・もやしサラダ（ツナマヨコーンのせ）・麦茶入浴後 22:00 体重 66.6ｋｇお昼のグラタン・よもぎ大福が効いたかな？パートから戻ってきて体重計った時よりも、食後に計ったら＋1ｋｇに、思わず目が点になりました。体重を落としていく時に...
楽しんじゃおう♪ | 2009.07.03 Fri 22:24
デブモデル
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 今日は週末だしここ最近あんまり食べれてなかったから夜に好きなものを食べようとしたのですその前にデブモデルが美しいという記事を目にしたから気になってネットで検索かけてみたら仰天・・・・・・・！！私が見たのは海外の女性の写真だけど、もんのっっすごく！！！！気持ち悪かった。瞬時に吐き気がして、かじってたパンを放り投げちゃった普通こんなとこに肉ってつくの！？っていうところからもあふれんばかりの脂肪あの人は脂肪タンクなのね。 なるほど。とにかく吐き気が止まらない。しか...
あずき | 2009.07.03 Fri 21:56
３日目ぇ！！
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 いやー、続いてる続いてる！朝チョコスナックパン、キュウイ昼お弁当（ご飯、ブロッコリー、イカのフライ一口サイズ、ハム、カボチャとさつまいも１切れ？）夕飯ご飯（お茶漬け）、生春巻き、かぼちゃ２個味噌汁、ブロッコリーショコラパイ、柿の種続いてる続いてる！でもいつか続かなくなりそうだよね（笑
蒼穹の先にある 自由という名の宝物 | 2009.07.03 Fri 21:04
090703 食事の記録（レコーディング）
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝ごはん：白湯 にんじんジュース昼ごはん：ラタトイユパスタたくさん作って冷蔵庫に保存していた、ラタトイユ（野菜のトマト煮込み）。ツナを足して、バジルソースをいれて、ズッキーニのスライスをさらに加えたら、おいしいパスタにはやがわり。ラタトイユだけだったら飽きるけど、展開するとまた食べられる。そして、昼ごはんだったら、パスタでも大丈夫！夜は軽めにしようと思います。
annex ”allure” | 2009.07.03 Fri 16:32
7月2日の記録
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部＜朝＞ミニチョコパン、ミニクリームパン＜昼＞ご飯、野菜あんかけ、オムレツ＜夜＞カレーライス娘の熱が引かず、前日に続き保育園をお休みしました。 また運動できなかったー。。
FIGHT！自分 | 2009.07.03 Fri 15:23
朝とお昼ごはん
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 今朝の体重 ６１．９ｋｇ朝ごはんごはん１２０ｇ ２０１お味噌汁（大根、わかめ） ３０トマト ７キュウリ ３とうもろこし ７４炒り卵（油なし） ４０ウインナー ２２茄子漬 ７ ３８４お昼ごはん けんちんうどん ６００ポテトサ...
楽しいダイエット生活 | 2009.07.03 Fri 15:14
昨日食べたもの・・・・・＆今日のランチ
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 昨日の夜は、、、ゴーヤチャンプル茄子の煮びたしキツネ焼き（油揚げの焼いたもの）をちょいちょいとつまみながら、、、たこ焼き３個・・・・・こんなんじゃ、カロリー計算できないよーこんなもんですかねー。今日のランチ。トマトソースのパスタ（約５００キロカロリー）紅茶（０キロカロリー）こんなかんじっす。私、このブログde ダイエット部続けられるかな（www)？かなり不安。ま、いっか。午後もお仕事がんばりましょう☆.。.:*・°
銀座フレーズ スタッフ日記☆ | 2009.07.03 Fri 13:10
１０日目。＋追記あり
●朝食 バナナ ●昼食 食パン（チェリージャム） もやしの酢醤油漬け お茶 ●間食 チーズケーキ風焼菓子 プチチョコチップ お土産のお菓子を消化中。しかも私が配る分……。 渡す側がお土産消化ってものすごく胸が痛いですね← ……上手く配れなかったんです。もう二度としませんorz レポートどうしようと悩みつつ、本を読んじゃってます。 いい加減真面目にやらなきゃ間に合いません……。 最近夕食を普通に抜くからヤバイと思います。 ……親に知られたら、素で呼び戻されそう……orz ちゃんと食べ...
トワエモア * | 2009.07.03 Fri 12:37
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