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ブログdeダイエット部
このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/
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「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？
ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet
★★★ プレゼント ★★★
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！
※2009年7月12日（日）まで
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作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)
ストレスと身体の進退……12日
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ストレスが直胃に来てますよ。朝ごはん食べれますかねー明日。朝ごはん>> 商品画像貼れるって便利ですね!感激感激。あーでもノンファットミルクの画像はなかった。こんなん食べてますよーという話。昼ごはん>>忙しくてよく覚えてないけどお弁当食べた、はず。晩御飯>>ロッテリアのおにぎり歩数>>9767歩↓歩数はいつもてくてくさんで計ってます。 足踏みだったり単なる震動はカウントしないストイックさ。たまに歩いてても遅いと反応してくれません。今日は若干走...
つらつら | 2009.07.03 Fri 00:05
運動メモ◇54日目◇
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ◇７月２日（水）の運動等◇*３Ｄ運動 ３分×２回*腰回し左・右回り各３分間*腰回し８の字３分間*レッグマジック６０回×３*レッグマジック私的エクササイズ８分間*かかとあげさげ腹筋６０回*太ももリンパマッサージ以上食事メモは↓↓*朝：海鮮押し寿司おにぎり・ポトフ*昼：もやしのソース炒め（もやし半袋）*夜：塩きゃべつ・水たこのお刺身・鶏もも肉のトマト＆オニオンのせ*他：TAKANOチョコ５粒・貝ひも・一味煎餅半分・お煎餅１袋82cal・ぐーぴた（バニラ）お腹の痛みもなくなってきたので無...
★Believe★ | 2009.07.02 Thu 23:15
２日目だよ！
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 てなわけで２日目ｖ朝ごはんチョコスナックパン、パイナップル昼ごはんお弁当（ご飯、いんげん、つくね？、ソースのお肉、ひじき）間食サーティワンのアイス晩ごはんビーフシチューちょっと、お茶漬け、大根サラダ、卵サラダ、納豆うむ。サーティワンのアイスは美味しかった！でも痩せたいのに食べちゃったよ（泣
蒼穹の先にある 自由という名の宝物 | 2009.07.02 Thu 22:55
今夜はつくね？
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 鶏ひき肉があったので、つくねにしようとコネコネしてたのですが、嵩増ししようと刻んだまいたけを入れたり、味つけするのがメンドウだなぁって冷蔵庫の中にあった昆布の佃煮を入れたり・・・・・なんか変な物になっちゃったよとりあえず、大根おろしを添えてこんな感じこのあとヨーグルトを食べて低脂肪乳を飲んだけど、乳製品って体重に速攻で影響を及ぼすて思うのは、アタシの気のせい明日の朝がたのしみだわごちそうさまぁ
マボロシ（仮） | 2009.07.02 Thu 21:31
ケフィア キムチ マイタケ
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部快調な腸を目指して毎日自家製のケフィアヨーグルト約２００ｃｃを食べています。お昼には食物繊維が豊富でサルノコシカケ科のきのこのマイタケをひや麦の具に。他にキムチとさんまの缶詰で乳酸菌、食物繊維、ＤＨＡ、ＥＰＡ豊富な食事でした。あとはウオーキングが4000歩ほどなので倍は歩きたい。
山のキノコ | 2009.07.02 Thu 19:52
ダイエットレコーダー
記録マニアな私 数値こだわりもあり だからといって ダイエットがうまいこといくわけじゃない 最近 排泄リズムの乱れが原因で 体重が一定しない 暫増傾向 ダイエットレコーダーだけじゃ効果薄いね JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ランキングに参加しています ワンクリックお願いしますm(_ _ )m ブログランキング参加中！ママたのライフ
one mama日記 | 2009.07.02 Thu 14:07
今日のランチ〜
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 朝は、、、たべる時間がないので食べてません。朝は食べた方がいいのはわかってるんですが起きられません。。。。。。。今日のランチ。ラザニア 約５００kcal〜。
銀座フレーズ スタッフ日記☆ | 2009.07.02 Thu 12:52
090702 利尿作用
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部最近時間が取れなくてなかなかセルフアビヤンガができなかった。そしたら、今まで3回トイレで大のほうがあったのもちょっと乱れて、お腹まわりがぽっこりだ。これじゃあイカンと、ひさしぶりにセルフアビヤンガを行ったら、えっ？？とびっくりするくらいトイレが近いし、体中のいらない水分が昨日一日で抜けたんじゃなかろうか？というくらいトイレでおしっこが出ていった。セルフアビヤンガ恐るべし。リンパにのって老廃物は流されていくんだなあいらない水分を抜いて、水太りから解放されるぞおお...
annex ”allure” | 2009.07.02 Thu 12:10
7月1日☆朝昼夜
ブログdeダイエット1日目☆＊＊＊＊＊朝＊＊＊＊＊・食パン2枚（マーガリン）＊＊＊＊＊昼＊＊＊＊＊・ローソンの冷やしうどん・ローソンの辛子明太子おにぎり＊＊＊＊＊夜＊＊＊＊＊・ファミマのパン1個・ポテトチップス九州しょうゆ・カントリーマアム5個・コラーゲン10000mg1本夜はお菓子ばっかやね〜(Д)料理する気力がなくって、、、ちゃんと作らんなね〜朝なぜか食パン2枚食べるんよね〜寝ぼけててさあ〜
ぽぽぽ-んな日々 | 2009.07.02 Thu 11:23
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