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2022年12月13日（火）豚バラと白菜の野菜炒め　宮城製粉スパイシーカレーチキンレッグ　穀物と野菜のミックスサラダ　ライスバーガー焼肉

　メキシコ産豚バラ切り落とし 522g／557円（税込）ロピアいずみ中央店で購入。　　白菜、ブロッコリ、えのきだけを炒めます。　　豚バラを投入。　　豚バラと白菜の野菜炒めの完成で～す♪　えのきだけの旨味がしっかりきいてて、美味しい！　　宮城製粉　スパイシーカレー　チキンレッグ　こだわりの特製カレーソース 477g／365円（税込）　業務スーパー立場店で購入。製造者：宮城製粉株式会社（宮城県角田市島田字三島70番地）製造所：宮城県...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.13 Tue 21:32

2022年12月12日（月）お造り盛合せ　bibigo 王マンドゥ（餃子）　業務スーパーのいかの天ぷらとミニロスティ　チーズスナック　バナナチップス

　業務スーパー　お造り盛合せ　1,706円（税込）　　まぐろ中トロ。　もう、言うことなし！　　中トロとカンパチ。　めちゃくちゃ旨かった… 　　サーモンと中トロ、鯛。　夢のようだ…。私の生活圏では、お刺身と言えば…　ビッグヨーサンと思っているが… 業務スーパー立場店も素晴らしいパフォーマンスだ…。　　こんな素晴らしいお造りには…　やっぱり日本酒でしょ！　霞城壽（かじょうことぶき）　...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.13 Tue 20:40

2022年12月12日（月）ファミマルキッチン　ＳＰＡＭむすびコクうまチーズ　焼きしゃけ　ポテサラ　茄子のカレー

　ファミマルキッチン　ＳＰＡＭむすび　コクうまチーズ　278円（税込）製造者：カネ美食品株式会社（神奈川県厚木市上依知字上ノ原3007-2）１包装当り　374kcal　食塩相当量0.9g 　ファミマルキッチン　焼きしゃけ　135円（税込）製造者：カネ美食品株式会社（神奈川県厚木市上依知字上ノ原3007-2）１包装当り　204kcal　食塩相当量0.8g 　　ツナマヨネーズは食べたけど…　コクうまチーズは新発売なので… 　　安定のフォルム。　　中はこ...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.13 Tue 20:09

ナッツパウンドケーキ

JUGEMテーマ：食生活ベターホームで最近習ったフルーツケーキを応用して、ドライフルーツを全部ナッツに変えてみました材料は以下です。 ○バター（食塩不使用）100g ○ナッツ120g（カシューナッツ、アーモンド、マカデミアナッツ、ピスタチオ、くるみ） ○卵2個 ○薄力粉100g、ベーキングパウダー小さじ0.5、シナモンパウダー小さじ2/3、ナツメグパウダー小さじ1/4 ○細目グラニュー糖80g ○仕上げのレモンジャム（レシピのあんずジャム＋ラム酒）は、結局使いませんでした写真...

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2022.12.12 Mon 15:03

2022年12月11日（日）豚バラと野菜炒め　ポテサラ　茄子のカレー　穀物と野菜のミックスサラダ　減塩ロースハム

　村井肉店　国産豚バラ　スライス　310g／697円（税込）　村井肉店で購入。　　国産豚バラと白菜を炒めまして… 　　昨日のスナップエンドウとトマトも入れて…　豚バラと野菜炒めの完成で～す♪ 味付けは減塩丸鶏ガラスープの素。　もうね～、我ながら、マジで旨かった！さすが、村井さんちのお肉！　すんばらしく美味しかったよ～！　　カルビーポテト　北海道じゃがマッシュ　150g／247円（税込）　販売者：カルビーポテト株式会社（北海道帯広市別府...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.12 Mon 00:00

2022年12月10日（土）刺身４点盛合せ　ポテサラ　水戸納豆　今日のレンチン野菜（ブロッコリ、トマト、スナップエンドウ）　減塩ロースハム

　刺身４点盛合せ　1,080円（税込）　ビッグヨーサンで購入。　　サーモン旨いね～。　　まぐろ　中トロ。　最高の仕上がり！　　カンパチも最高！　　業務スーパー　ライトツナフレーク缶(まぐろ油漬)　185g １缶（185g）当り　436kcal　食塩相当量2.6g 原産国：タイ　輸入者：株式会社神戸物産（兵庫県加古川市加古川町平野125-1）素材本来の風味を生かしたマグロのツナフレーク缶です。きゅっと締まった食感とさっぱりした味わいのマグロをオイ...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.10 Sat 22:36

2022年12月９日（金）春菊と豆腐と挽肉の炒め物　３種の野菜が入っためかじき団子　下茹で旨レンコン　レンチン温野菜（トマト、ブロッコリ、スナップエンドウ）　減塩ロースハム　かけるクリームチーズソース

　牛豚合挽肉あら挽き 313g／398円（税込）ロピアいずみ中央店で購入。　　北海道　木綿豆腐　350g　ロピアいずみ中央店で購入。　　あら挽肉と春菊を炒めます。　ここに木綿豆腐を入れまして… 　　春菊と豆腐と挽肉の炒め物を作りました～♪　　味付けは、減塩丸鶏ガラスープ。　　３種の野菜が入っためかじき団子　324円（税込）　サミット踊場駅前店で購入。 100g当り　151kcal　食塩相当量1.0g 　　熊本県玉名市産　下茹で旨レン...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.09 Fri 23:36

2022年12月８日（木）ビストロ居酒屋Ｂｉｓｔｒｏじぇい　本厚木店

　ビストロ居酒屋Ｂｉｓｔｒｏじぇい本厚木店に来ました～♪ 2022年５月２日（月）以来、７ヶ月ぶり。　　やっぱり生ビールっしょ！　　サラダも美味しい！　　からあげ最高！　　鶏皮、うまいよね～♪ 　　白子ポン酢も美味しかった！　　梅水晶です！梅水晶とはサメの軟骨で作る料理のこと。　さっぱりしてて美味しかった！　　　串揚げも美味しかったな～♪ 　　ポテトも頼んじゃった...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.09 Fri 16:40

2022年12月８日（木）ゼロキッチン　ミックスフライ弁当　減塩ハム　ブロッコリ

　今日は地域で作業があったので…　お弁当を頂きました～♪ 　ゼロキッチン　ミックスフライ弁当で～す♪ 　　チーズフードかけるクリームチーズソースをトッピング♪ 　　いつものサービスお味噌汁。　　減塩ハムとブロッコリ。　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.12.09 Fri 16:15

2022年12月７日（水）和歌山県産びん長まぐろと長崎県産真あじの２色丼　ブロッコリ

　和歌山県産ビン長まぐろ　196g／632円（税込）ロピア綾瀬店で購入。　　長崎県産真あじ　260g／627円（税込）食品館あおば綾瀬店で購入。　　びん長まぐろに青ねぎ、ごま、生卵、ごま油を入れて…　よく和えます。味付けは、ヤマキの減塩めんつゆ。　　和歌山県産びん長まぐろと長崎県産真あじの２色丼を作りました～♪ 　　　ごはんはこれ。　白飯（大）　367g／162円（税込）　ＯＫで購入。　　海苔ウイングを装着！！　 ...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.07 Wed 19:20

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