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2022年12月６日（火）三崎直送！極上目鉢まぐろ　愛媛県産あじ　海老の玉子焼き　減塩ロースハム　食塩無添加トルティーヤチップス　じゃがいもの煮物　かけるクリームチーズソース　温野菜（ブロッコリ）

　三崎直送！極上目鉢まぐろ　ぶつ切り　200g／1,059円（税込）加工者：株式会社コーセツ（神奈川県横浜市南区上大岡西1-15-1）ひまわり市場（上大岡）で購入。　前回（11/18）より、100gも少ないし、筋が多くて…　イマイチだったな… そのときの仕入れに寄るんだね…。　　愛媛県産あじ　刺身用　627円（税込）加工者：株式会社コーセツ（神奈川県横浜市南区上大岡西1-15-1）ひまわり市場（上大岡）で購入。　　生むきえび　150g／405円（税込）　ロピ...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.07 Wed 00:37

2022年12月５日（月）さばとアジのムニエル　おとなの大盛カレー　穀物と野菜のミックスサラダ　ロースハム（減塩30％）　具たっぷり肉まん・あんまん

　さば、アジに小麦粉をまぶし、フライパンでソテー。　お魚はサミット踊場駅前店で購入。　　さばとアジのムニエルの完成で～す♪　　　宮城製粉　おとなの大盛カレー　中辛　250g　国内製造　レストラン仕様　業務用製造者：宮城製粉株式会社（宮城県角田市島田字三島70番地）　業務スーパーで購入。１袋（250g）当り 197kcal 食塩相当量2.8g 　　穀物と野菜のミックスサラダをごはん代わりに… カレーライスにしました～♪ 　　かぶとトマトとツナ...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.06 Tue 10:47

春菊塩昆布

JUGEMテーマ：食生活「笠原の目」第八弾、先週の放映分です。レシピでは春菊150gですが、袋に入ったものを計測すると乾いた状態で110gでした。笠原シェフは、余ったものを春菊塩昆布にするとよいと言っていましたが、これはお店（賛否両論）の話ですね。だって袋に入った状態で110gなんですから…。ですので、110gを使います。

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2022.12.05 Mon 13:03

2022年12月４日（日）うにや本鮪中トロが入った豪華にぎり寿司　かぶとトマトとツナの野菜炒め　えだまめのマッシュポテト　塩分30％カットロースハム　スフレパンケーキ

　うにや本鮪中トロが入った豪華にぎり寿司　1,080円（税込）　サミット踊場駅前店で購入。１パック当り　588kcal　食塩相当量4.0g 　先日、サミット踊場駅前店がオープンしたので、行ってきました～♪ 旨そうなお寿司があったので購入。　　とても美味しかったで～す♪ 　　葉っぱも実もおいしそうなかぶ。　横浜市内の地場産です。　サミット踊場駅前店で購入。　　業務スーパー　ライトツナフレーク　かつお油漬　185g／521kcal／食塩相当量1.3g 原産国：インドネシア　輸入者：...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.05 Mon 11:20

2022年12月４日（日）かつや　ロースカツ弁当

　今日は地域で作業があったので、お弁当を頂きました～♪ 　かつや　ロースカツ弁当　120gロース　777円（税込）　　揚げたて、サックサクで美味しかった！　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.12.05 Mon 10:45

2022年12月３日（土）静岡県産炭火焼かつお土佐づくり　肉まん　あんまん　タカトーちくわぶ　ブルグルピラフ（マッシュルーム）　塩分30％カットロースハム　レンチン温野菜（スナップエンドウとブロッコリ）　bibigo王マンドゥ（餃子）

　静岡県産炭火焼かつお土佐づくり 135g／142円（税込）サミット踊場店で購入。ご近所様が最近オープンしたサミット踊場店で買ってきてくれました～♪ 　　ルビー色のかつお…　とても美味しかったで～す♪ 　　ヤマザキ　具たっぷり　肉まん　あんまん昨日、地域での作業の時に頂いてきました～♪ 　　レンチンでほっかほかのおいしいあんまん、肉まんを堪能しました！　　タカトー　ちくわぶ　170g／270kcal／食塩相当量０g　　ＯＫで購入。製...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.03 Sat 20:57

2022年12月２日（金）豊洲厳選　極旨　刺身６点盛合せ　ブリ照り弁当

　豊洲厳選極旨刺身６点盛合せ 2,030円（税込）ビッグヨーサンで購入。　　サーモン…　マジで旨かった！！　　まぐろも最高だった…　　やっぱりヨーサンは間違いない！　　地域で作業があったので、お弁当を頂きました～♪　　ブリ照り弁当で～す♪ 　　ブリ照り、美味かったな～。　　サントリー　ザ・プレミアムモルツ　マスターズドリーム　樽生仕立て　天然水醸造　　原酒貴娘　720ml　　ヤオコー中之条...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.03 Sat 06:01

【マイヒット】業務スーパー　中華　小麦パン　饅頭（マントウ）

　業務スーパー　中華　小麦パン　饅頭（マントウ）　６個入／322円（税込）原産国：中国　輸入者：株式会社神戸物産（兵庫県加古川市加古川町平野125-1）１個当たり 174kcal 食塩相当量0.07g 　中国で広く親しまれている、ほんのり甘くやさしい味わいの中華風蒸しパンです。電子レンジで加熱してそのままはもちろん、ひと手間加えて蒸すだけで、小麦が香る、ふわふわ、もちもちの食感に。チャーシューやエビチリを挟んでオリジナルバーガーにするのもおすすめです。楽しみ方は無限大！　練乳やはちみつをかけ...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.03 Sat 05:24

2022年12月１日（木）王マンドゥ（餃子）　スペイン産豚バラカルビの野菜炒め　中華小麦パン饅頭（マントウ）

　 bibigo　王　マンドゥ（餃子）　１kg／1,079円（税込）　ロピアで購入。原産国名：韓国　輸入者：CJFOODS JAPAN株式会社（東京都港区西新橋2-7-4）１個（35g）当り　78kcal　食塩相当量0.3g 　韓国シェアNo.1　５種の野菜と春雨、豆腐がたっぷり入ったマンドゥ（韓国の餃子）。ボリューム感のあるサイズでしっかりとした食べ応え。焼く、蒸す、スープや鍋にいれるなど、様々な食べ方でお召し上がりいただけます。肉の旨みと野菜の風味がしっかり感じられ、ご飯のおかずとしても、お酒のおつまみとして...

食べたものを記録しています。 | 2022.12.03 Sat 05:19

2022年12月１日（木）また食べたくなるバナナ　茨城県産焼きいもシルクスイート

　 ECUALAS　また食べたくなるバナナ　４本／192円（税込）　ビッグヨーサンで購入。エクアドル産　ウィズメタックフーズ株式会社　　茨城県産焼きいもシルクスイート 514g／443円（税込）ビッグヨーサンで購入。　もはや、「さつまいも」ではない…。　ねっちょりしたなにかしらのスイーツです…。　アマンディホイップをトッピングして食べたら…　もうそこは極楽浄土…。　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.12.01 Thu 12:39

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