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柿のごま和え

JUGEMテーマ：食生活柿のごま和え、「笠原の眼」第七段です。柿は、果物としてしか食べないのですが、副菜もあるんだなぁ、と思ってつくりました。いまが旬（もうおわりにかかっているか）です。柿1個ですが、熟れきっているので半分は恐らく廃棄することになるでしょう、だから柿の半分というレシピ通りになります。

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2022.12.01 Thu 07:53

2022年11月30日（水）刺身３点盛合せ　ブナピーと春菊の玉子焼き　揚げてあるカットなす　French Fries フライドポテト　減塩30％ロースハム　カマンベールチーズ

　刺身３点盛合せ　626円（税込）　ビッグヨーサンで購入。　　ホクト　ブナピー “プルン”とした歯応えと“ツルン”とした喉ごしが特長の新食感きのこ。甘みがあり、きのこ特有の苦味が少ないので、お子様でも食べやすいと人気があります。　　ブナピーと春菊の玉子焼きを作りました～♪ 　　ニチレイ　揚げてあるカットなす　250g　原産国：ベトナム輸入者：株式会社ニチレイフーズ（東京都中央区築地6-19-20）　　 French Fries...

食べたものを記録しています。 | 2022.11.30 Wed 22:05

2022年11月29日（火）ゼロキッチン　ミックスフライ弁当　ちょい食べカレー　フライドポテト（ナチュラルウェッジ）　とうもろこしの天ぷら

　今日は地域で作業があったので…　お弁当を頂きました～♪ 　ゼロキッチン　ミックスフライ弁当で～す♪ 　　海老フライ、唐揚げ、イカフライ、コロッケ、ホタテフライとたくさん入ってますよ～♪ 　　付け合わせは、揚げぎょうざに玉子焼き！　　そして、サービスのお味噌汁！　　ちょい食べカレーを… 　　ごはんにかけました～♪　お手軽カレーライスで～す♪ 　　 French　Fries　フライドポテト（ナチュラ...

食べたものを記録しています。 | 2022.11.30 Wed 13:01

2022年11月28日（月）お肉がゴロッとビーフカレー　野菜炒め（かぶ、下仁田ねぎ、かぶ、きざみ揚げ）　お肉がゴロッとビーフカレー　穀物と野菜のミックスサラダ　納豆　秋映　愛媛県産みかん

　野菜炒めを作ります。　かぶ、ブロッコリ、下仁田ねぎを炒めます。　　きざみ油あげ　140g／107円（税込）　ロピア綾瀬店で購入。製造者：株式会社ハギワラ茨城工場（茨城県常総市内守谷町4128） 100g当り 353kcal 食塩相当量0.01g 　　きざみ油あげをどっさり入れて… 　　ブロッコリ、かぶ、下仁田ねぎの野菜炒めを作りました～♪ 　　オーサト雪誉（ゆきほまれ）に焼いた下仁田ねぎを投入。生のままだとちょっと辛かったので…　下仁田...

食べたものを記録しています。 | 2022.11.28 Mon 21:42

2022年11月27日（日）お刺身盛合せ（７点盛）　直火焼ローストポーク　イカの天ぷら　とうもろこしの天ぷら　ミニロスティ　キャベツたっぷりミニお好み焼

　お刺身盛合せ（７点盛）　1,058円（税込）　サンワサクラス戸塚店で購入。　　直火焼　ローストポーク　豚肩ロース肉使用　138g／324円（税込） 100g当り　206kcal　食塩相当量1.0g　　　サンワサクラス戸塚店で購入。　　業務スーパーのお惣菜たち。　　イカの天ぷら、とうもろこしの天ぷら、ミニロスティ。　　業務スーパーキャベツたっぷりミニお好み焼　　かつおぶしをどっさりと。　　エビスプレミアムホワイト限定醸造麦芽10...

食べたものを記録しています。 | 2022.11.27 Sun 22:23

2022年11月27日（日）おめで鯛焼き本舗　安納いもたい焼き

　おめで鯛焼き本舗の安納いもたい焼きを頂きました～♪ 　　中に、風味豊かなさつまいもがたくさん入っております！　美味しい！　　コスタコーヒーとともに… 　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.11.27 Sun 22:08

2022年11月26日（土）刺身盛合せ　揚げてあるカットなす　チョップドサラダ　減塩ロースハム

　刺身盛合せ　626円（税込）　ビッグヨーサンで購入。　　ニチレイ　揚げてあるカットなす　250g　原産国：ベトナム輸入者：株式会社ニチレイフーズ（東京都中央区築地6-19-20）　　袋から開けるとこういう状態。　　レンチンしてこうなります。なすの甘みと油の旨味が一体となって、このままでも十分美味しい。　　　日本ハム　減塩ロースハム　　旭物産　チョップドサラダ　140g　ＯＫで購入。大根、人参、胡瓜、紫玉葱、玉葱...

食べたものを記録しています。 | 2022.11.26 Sat 23:06

2022年11月26日（土）エクアドル産ばななの王子さま　デルモンテ食塩無添加野菜ジュース

　エクアドル産ばななの王子さまロピアで購入。デルモンテ　食塩無添加　野菜ジュース。　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2022.11.26 Sat 22:43

2011年８月15日（月）カップヌードルごはんカップヌードル味　濃厚いちごモッチ　枝豆むいちゃいました

　カップヌードルがごはんになった！　カップヌードルごはん　カップヌードル味（2011年７月25日全国発売）　カップヌードルの味をごはんで再現!!　お待たせしました。いよいよ全国発売!! カップヌードルごはん」は、「カップヌードル」の味をごはんで忠実に再現した、弊社にしかできないユニークな商品です。「カップヌードルがごはんになった!」というキャッチコピーの通り、スープの味のみならず、麺の味やフライした風味、そして具材の「コロ・チャー」など、「カップヌードル」ならではの特徴を...

食べたものを記録しています。 | 2022.11.26 Sat 17:38

2022年11月25日（金）特選刺身４点盛合せ　温野菜（スナップエンドウ、トマト、ブロッコリ）　さつまいも甘煮

　豊洲厳選　極旨　特選刺身４点盛合せ　1,490円（税込）　ビッグヨーサンで購入。　　本まぐろ　　サーモン　　カンパチ　　ホタテ　　今日のレンチン温野菜。　スナップエンドウ、トマト、ブロッコリ。　　カネハツ　さつまいも甘煮　はちみつ仕立て　380g 製造者：カネハツ食品株式会社（愛知県名古屋市南区豊3-19-24）製造所：愛知県名古屋市南区豊3-20-9 100g当り　201kcal　食塩相当量0.3g 　　 ...

食べたものを記録しています。 | 2022.11.25 Fri 23:30

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