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妊娠中の食事・妊婦レシピ
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妊娠中の食事・妊婦レシピ

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妊娠中の食事・妊婦レシピ
このテーマについて
妊娠中の食事はとても大事です。おなかの赤ちゃんや出産するための妊婦さんのための食事は普段と違います。栄養バランスのとれた妊婦レシピを考えましょう!
このテーマの作成者
作者のブログへ:「ninpu01」さんのブログ
その他のテーマ:「ninpu01」さんが作成したテーマ一覧(1件)
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ママニックはベルタ葉酸よりも続けやすくおすすめ!

このブログでは、ママニックとベルタ葉酸をいくつかの面で比較をして、どちらを飲むのが良いのか?白黒はっきりつけた結果をまとめています。 口コミでも、 コスパもよく、葉酸の他に鉄分も入っていて、貧血気味の自分にはとても有り難いです。 特別に気になる添加物ではないので安心して使えます といった評価が目立ちますよ。 ■どちらも葉酸は吸収しやすい ママニックもベルタ葉酸もどちらも、吸収しやすい葉酸が配合されています。葉酸には天然と合成の2種類があり、体への吸収率が高いのは合成葉酸の方で...

ママニックとベルタ葉酸の比較 効果が高いのはどっち? | 2017.03.16 Thu 17:37

育児日記を成長記録として活用

育児日記を成長記録として活用するのもいい方法です。授乳やおむつ交換の頻度、離乳食の様子などを記録として残しておくと、子供の成長を実感することができる「思い出」となります。 だんだんと育っていく子供の様子を、しっかりと感じることができるのではないでしょうか。 最後に、子供のかわいい声やかわいいしぐさの成長記録を残すのもおすすめです。赤ちゃんが初めて出すようになった、泣き声以外の声、話し始めたばかりのカタコトの言葉、できるようになった「いないいないばあ」「ばんざーい!」などのしぐさは、可愛くてた...

妊娠中に体温が低い原因と対策 | 2017.02.02 Thu 13:43

妊婦が便秘をして下剤で腹痛が起こる場合の対処法

JUGEMテーマ:妊娠中の食事・妊婦レシピ   妊婦さんは便秘になりやすいものです。 産婦人科で下剤を処方されても、効くときもあれば効かない場合もあります。 また、便意がくると激しい腹痛に見舞われることもあります。   ただでさえ妊婦さんは、つわりや腰痛、体のだるさなどで辛いもの。 その上、便秘が重なるとマタニティーブルーにもなりたくもなりますよね。   妊婦さんが産婦人科で便秘を訴えますと下剤を処方されることがあります。 しかし、すべての産婦人科が妊婦さんに下剤...

妊婦が便秘をして下剤で腹痛が起こる場合の対処法 | 2017.01.30 Mon 22:18

妊娠のあるある。果物が食べたくなります!

JUGEMテーマ:妊娠中の食事・妊婦レシピ   こんばんは!   妊娠中って酸っぱいものとかさっぱりしたもの食べたくなりますよね。   私は妊娠初期からフルーツばかり食べています。   しかも何故か旬なものが恋しくなります。不思議。   この前まで桃、次は葡萄と順番に欲します。   ちなみに今はみかん!!!   スーパーで買うと結構重くなるし…   どうしようかな〜と考えていたところ、いつもお野菜を頼んでいる【ふるさと21】 ...

30代からの女子のライフスタイルをよりよく輝かせるためのブログ | 2016.10.29 Sat 19:28

【妊娠10週】立ちくらみ・めまい・動悸・寒気を改善するには?

妊娠すると赤ちゃんだけじゃなくて胎盤だって大きくなります。そのため血液の量がどうしても不足しがちになるし、血液の濃度も薄くなりがち。 そのため立ちくらみ・めまいといった貧血症状が起きやすくなります。血液の循環を早めようとするので動悸も激しくなるし、血液の循環が悪くなれば体温だって下がって寒気を感じやすくなります。 体が冷える免疫力も下がってますます体調を崩しやすくなってしまうので、赤ちゃんを元気に生むためにも貧血は1日でも早く改善したほうが良いんです。 ■鉄分を補えば治る? 貧...

妊娠10週の立ちくらみの原因と対処法 めまいで倒れる目に! | 2016.07.14 Thu 13:00

妊婦は辛いもの食べていい?

辛いものが大丈夫で、わりと好きな方なんですが、 これって妊娠してからも食べいいものなのでしょうか? 辛い食べ物はできるだけ控えておいたほうが良いです。 味覚が妊娠すると変わってくるんです。 わりと辛いものって大丈夫だったと思います。 あ、性格の問題ではありませんよ。 辛いものって食べて良いのかどうかってちょっと気になりますよね。 どう影響するんだろうって思いますけど まずは控えておくことが大事かと。 食べないともう発作が起きてしまうとかそういったことではないですよね。 ...

妊娠初期:食べ物でおすすめは? | 2016.06.11 Sat 00:45

妊娠初期の食べ物でオススメってある?

妊娠することができました。 今は妊娠初期の状態です。 前回は流産していたので やっぱりちょっと怖いものがあるんですよね。 こういった時はどういった食べ物がオススメなのでしょうか? これはつわりとのバランスも気にしながら 食べれるものを食べるのが今はベストです。 やっぱり、しっかりとした食べ物を食べて、 元気に赤ちゃんを産みたいというのが切実な願いです。 赤ちゃんのために、とかいろいろと食べなきゃいけないとは思うのですが、 具体的に何がいいのかってあんまり聞いたこと無いん...

妊娠初期:食べ物でおすすめは? | 2016.06.01 Wed 19:40

妊娠15週の貧血の原因と対策 食べ物で解消できる?

もともと貧血しやすいほうだったんですが、妊娠してからは症状がうんと重くなりました。めまいでふらふらするし、目の前が暗くなったりチカチカすることも良くありました。 信号待ちをしていた時に、急に立ちくらみに襲われ、意識朦朧となって倒れかけたときには、さすがに命の危険も感じました。 貧血症状は妊娠15週頃がピークを迎え、体を動かすのがとにかくしんどかったんですが、そんな私もその後は貧血をすっきり解消させることができました。 めまいでふらふらするようなことはなくなり、立ちくらみに襲われること...

妊娠15週の貧血対策 めまいや立ちくらみで倒れる前に! | 2016.05.24 Tue 12:35

妊娠11週の貧血症状(頭痛や吐き気、寒気)は意外な原因?

妊娠したらつわりになるのは覚悟していたけれど、まさか貧血がこんなにひどくなるとは思いませんでした。つわりの吐き気と貧血のめまいで毎日ふらふらしていました。 つわりはどうしようもないとして、せめて貧血を治そうと、ホウレンソウをできるだけ食べるようにしていました。レバーは好きだけれど、つわりのせいでとても食べる気にはなりませんでした。汗 ただ妊娠11週を過ぎ、12週になってもつわりが良くなる気配はあっても貧血が収まる様子はありませんでした。相変わらずのめまいと立ちくらみです。 あるとき...

妊娠11週のひどい貧血症状を薬や病院に頼らず改善しました。 | 2016.04.14 Thu 16:03

妊娠中の体温が低いならやるべき2つの対策

新米ママがベテランママに聞いて妊娠中にやるべき2つの冷え対策! 初めての妊娠で落ち着かないことも多かったんですが、私の周りにはすでに子育て中のママさんがいたので、いろいろとアドバイスしてくれて本当に助かりました。 「こんな時はこうすればいい」「もしこんなことがあったらこうしてね。」「いつでも相談して!」と、本当に心強く感じていました。 で、ある日「体温が低くて体が冷えるんです。。」と、何気なく相談をしたところ、ドキっとするほど怖い忠告を受けました。 妊婦の体温が低いことはよくあるらしいん...

妊娠中に体温が低い原因と対策 | 2016.03.22 Tue 13:08

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