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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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継続するコツ

目標を決めてもなかなか続かない！私もそうでしたそれでは、どうすれば？ What？　「結果にフォーカス」すると　✕ Why?　　「動機にフォーカス」すると　〇次のような質問をすることですなぜ、それをするのか？　なぜならば・・・・・なぜ、それを目指すのか？　なぜならば・・・・・なぜ、それを実現するのか？　なぜならば・・・・・常に「動機」を意識することです JUGEMテーマ：コーチング

らしんばん倶楽部 | 2015.04.20 Mon 09:58

何か目標を決めたとき私にできるかなあ～と不安になります目標を達成するために、まずは、計画を作成しますやることと、やらなくて良いことを明確にします（目標はSMARTに！）計画に従い、行動すること目標を達成するまで行動することそうです、チャレンジすることです自分を信じてやると覚悟を決めチャレンジするやると決めて（コミットメントして）一歩を踏み出すと恐怖は消えいく・・・否定することは生存本能なので、決して悪いことではないそうです 1つの否定に対して3個、4個の肯定をする ...

らしんばん倶楽部 | 2015.04.19 Sun 08:48

価値観とゴール達成

価値観とは望む状態のことです。人それぞれ望む状態は異なります。人生において望む結果、人生で最も重要なことです。「何が人生において、最も重要か？」この望む状態を明確にすることです。そして、望む状態を手に入れるために計画を作成し、行動することです。そうです、チャレンジすることです。価値観は、ゴール達成を助ける大きな役割を果たします。 JUGEMテーマ：コーチング

コーチ・らしんばん | 2015.04.18 Sat 08:29

言葉遣いに気をつけよう

他人がどう受け取るのか、そんなことなど気にせず頭に浮かんだことをそのまま口にだす。はい、私です。だから、「言葉遣いに気をつけよう」というお話ではありません。ここでの「言葉遣いに気をつけよう」は「言葉には不思議な力がある」ということです。言葉によって、人を幸せにしたり、絶望させたりできます。試験の時、よく言われませんでしたか。「もう5分しかない！」と思ってあきらめるか、「まだ5分ある！」と思って、心を落ち着かせ、最後まであきらめない！「難しい」は?、だって、本当に難...

コーチ・らしんばん | 2015.04.17 Fri 07:50

お勧め

今日は昼間にアポイントがありました。待ち合わせ場所に向かうと思いのほか早く着いてしまいました。この時間をどうしようか？と思ったところで、近くにスタバを発見っ！！一人でお茶をすることでに何時もはコーヒー類を頼むのですがどれにしようか迷っていると新発売の商品を店員さんに勧められました。たまには違うのもと言うことで注文したのがこちらのフラッペチーノ（名前忘れました。）う～ん、美味しくいただきました。たまにはこんな選択も良いですよね～。と言うことでこ...

コーチングパパ | 2015.04.16 Thu 21:59

物事を二面から見る

JUGEMテーマ：コーチングこんにちは♪ 世の中にある、あらゆるものには２つの見方があります。普段「良いもの」として使っているものに、実は弊害があったり、「良くないもの」として考えていたことが、実は良い面もあったりします。ワープロが普及して、手書きからキーボード打ちに変わりました。便利になった反面、漢字を覚えにくくなりました。ゴミ捨てが昔はひとまとめに捨ててたのが、分別化となりました。面倒になった反面、環境悪化を食い止めることができました。もの、だけではなく、人...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.04.16 Thu 12:05

何にワクワクしていますか

何かに集中していると、「時がたつのを忘れる」とよく言われます。あっという間の1日、もう1週間すぎたの？でも子供の頃、時の流れがゆっくりしていたように思いませんか。なぜでしょう。 1つには、たくさんの感動があるから。見るもの、聞くものすべてが初めてのことばかり。楽しいことも、嫌なことも経験します。さて、大人になるとどうでしょう。感動することが少なくなりませんか。「あ～、あれねえ～・・・（知っている）」すると、不思議なことに一年が早く感じます。「え～、今年ももう年の瀬」「...

コーチ・らしんばん | 2015.04.15 Wed 07:50

細かい所を気にするか、しないか

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 細かいことが気になる人もいれば、全く気にしない人もいます。どちらが良いということは無いのですが、いつもいつも細かいことを気にしていると、心情的にも疲れてしまうことがあります。もちろん、細かいことを気にしなければならないこともあります。例えば、ＩＴ系の仕事でプログラムを打つ人は、一文字でも間違いがあったらプログラムは動きません。細かいチェックが必要です。逆に、いちいち気にしなくても良いこともたくさんあります。 ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2015.04.15 Wed 07:10

歩き続ける

日々の生活は、あなたにとってどんな道でしょうか？曲がっていて先が見えなかったりとても険し道なのかもしれません。最近の僕にとってはこんな感じでしょうか？チョット登り坂で負荷がかかっている感じです。でも、歩みを停めずにゆっくりと歩き続ける。そんな感じです。つい後ろを振り返りたくもなりますし後戻りしたくもなるでも、ゆっくりでいいから進むようにしています。やっぱり、この先の景色が見たいしどんな景色が見えるか楽しみだからです。もしかしたら対した景色ではない...

コーチングパパ | 2015.04.15 Wed 03:22

伸ばしてますか？

春の風物詩？タケノコを頂きましたぁ～。正に田舎に住んでいる特権ですね。さて、とてもおいしいたけのこ。でも一気に生長するのでこの時期にしか食べれませんよね～。小さなころは、近くに竹林があって道路からタケノコが顔を出していたりそんな姿も見たことがありました。一気に生長をするたけのこあの姿を見ていると子供達の成長する姿を重ね合わせてしまいます。竹の栄養を使って一気に生長する姿は子育てとも重ね合わせる部分もあります。でも、親としての僕は竹のように成長を停め...

コーチングパパ | 2015.04.14 Tue 02:25

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