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食育＆スローライフを楽しもう
このテーマに投稿された記事：1281件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c133/5119/
- 子供の食生活を豊かにする家庭料理（離乳食や幼児食も含む）や、おやつやパン作りの話題、農作物収穫などを楽しみながらの食育エピソードをｕｐしてね♪子供に伝えていきたいスローライフな経験や話題も大歓迎！参考になる食育イベントや、講座、ニュースなども是非、教えてください☆
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作者のブログへ：「haruhaya」さんのブログ
その他のテーマ：「haruhaya」さんが作成したテーマ一覧(1件)
体の疲れが抜けないとき、どうしますか？
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 体の中にある疲労物質、乳酸を体外に出してあげると 疲労が取れる、と言われています。 運動の前後にストレッチをするのも有効です。 またぬるめのお風呂に浸かることもいいそう。 ただ、即効性を期待するなら私は水素です。 水素？ アンチエイジングには欠かせない水素という成分。 活性酸素で物がさびるのを活性水素で おくらせてあげる。 活性水素と活性酸素が化合すると 水になって体外に排出されるという仕組みも 単純で素晴らしいと思います。 ダイエットに...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2013.12.09 Mon 16:44
夢の扉で放送！！レアシュガースウィートと気になる高血糖症状を少し楽にしたい。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 以前から気になっていた希少糖。販売されていたのは 気づいていましたが、テレビ放送後、再度人気となり ２０１３．１２月時点で品切れ。 ただいま入荷しています。２０１４．６月時点 一本１２６０円のものが 一万円で売られていたりするので公式ページが おすすめです。 我慢しないでスリムに！次世代の甘味料！希少糖（D-プシコース）含有！レアシュガーシロップ＋... 家族の血糖値が落ち着いてきているので我が家はてんさい糖で しのぎます。ＧＩ値75です。 ...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2013.12.04 Wed 11:12
４０代３人女性の同窓会。食事何にする？
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 今度同級生と久しぶり合うことにしています。意外に食べることが 好きな人達３人組なので今回は少し私も提案してみたいな。 健康に良くて、おいしいもの。 食べられるといいのですが。 もう４０代中盤の３人組なので健康面で食べ過ぎるのは 良くないです。私以外は働いているキャリアウーマンなので 食生活はどうなのかな。 食育アドバイザーなので聞いてくれるかな、言うことをとも 思うのですが、まあお友達なので穏便に。でもずけっということも 出来ます（笑） ３...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2013.12.03 Tue 14:03
体内の水素を増やす食事って？活性酸素対策。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 夏バテは腸から始まるんだそうです。 腸をいい感じに整えておくために、腸内環境を よくしよう、という健康法があります。 腸内環境を整えるために有効なのが水素です。 食べ物を食べても水素は体内に発生するんですね。 それがターメリックなんだそう。 ターメリックを食べた後の体内には、水素が発生し続けるので 体内の環境も良くなる。 また、牛乳も水素を発生するんだそう。 豆類もそうみたいですよ。 私は最近、まめのスープをよく飲むようになったのですが ...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2013.11.27 Wed 12:57
最近のヒットは水素。サプリメントとお風呂でいい感じ。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 食育についていろいろと学んでいるのですが、実際の生活はというと 主人がメタボで困っています。 とにかく食べることに喜びを感じる人で ストレス解消になっているような感じの食べ方です。 私は気持ち悪い。 その彼がダイエットを始めました。一か月で１．５ｋｇ位の 減量を長く続けていくという病院のやり方に従っています。 もう一人困っているのが実姉です。 この人もストレスで太っている、というのですが とにかく食べるのが好き。 食べ過ぎると眠くなるし...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2013.11.21 Thu 17:21
メタボ検診で引っかかった主人のダイエット。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう メタボ検診でしっかり引っかかった主人がダイエットを始めて ３週間ほどになります。 こまめに体重や血圧をチェックして 用紙に記入している所を見ると 頑張っているように見えますが 頑張る、ということはあまりよくないみたい。 無理をする、ということがメタボの人には 良くないようですね。 いい大人が我慢なんて、できません。 なので夕食だけ気を付けるようにしているようですね。 夕食前に大量のお菓子を食べるのをやめただけで −2ｋｇです。 でもどうしても食べたくな...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2013.11.16 Sat 12:14
受験と栄養管理。とはいっても失敗続き。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 食育インストラクターの資格を取っているので 栄養管理はばっちりかと思われるのですが とんでもございません。 失敗続きでした。去年。 うちの娘は高校受験で大変な時期。 お休みの日は一日塾にかかりっきり。それでも 成績は上がらないし 眠くなるし。 お昼の献立もなるべく軽いものにしようとしていましたが それではお腹が減り過ぎて音が鳴るのが恥ずかしいだと。 たっぷり食べると眠るし。 どうもうまくいかなくて 受験は難しいな、体調管理だけでも結構な 負担でした。...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2013.11.09 Sat 16:03
食育の大切さ。野菜ばかりでもダメ。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 最近読んだ本の中に、年齢がたかくなってからの コレステロール値が低いと がんになりやすいそうです。 えっ、と思いませんか？痩せているのが いけないのか？ そうです。痩せすぎていると免疫力が落ちやすいからです。 特に６５歳以降は好きなものを食べてふくよかな気持ち太目 がいいんだそう。 ５０代までは少しやせておくのが コツです。 えーっ、そんなぁ。 とも思いますが、痩せすぎていると血管ももろくなって 心疾患や脳疾患の危険性が増すそうです。 さらに免疫力も...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2013.11.08 Fri 16:51
急激に痩せることはよくない、のかも。メタボリック。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 急激に痩せることは体に負担がかかり過ぎるんだそう。 メタボの手前くらいの人が一番健康体だそうです。 家の主人がメタボ対策のために 体重を減らそうとしています。 が、ですね。 リバウンドがもう目の前。 ２週間で２ｋｇ落としただけなのに 猛烈な食欲で悩んでいて 目の前にある野菜中心のスープやらサラダやら お魚など、私がせっかく作った料理に対して 「何もないじゃない」 と。 なんだと。 と結構頭にきましたが、リバウンドだと思うと まあまあ、許す気にもなりま...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2013.11.02 Sat 17:52
親子セミナー☆野菜のお菓子
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 今日の親子セミナーは野菜のお菓子☆ かぼちゃのパウンドとかは作ったことあるけど、 他は作ったことなかったから お勉強になりました。 アニマルかぼちゃ。 ニンジンとドライフルーツで 鼻と目を付けるかんじ。 これは姫ちゃんがつけたの。う〜んなんだろう。 この3つはホウレンソウのケーキ、ニンジンのカップケーキ かぼちゃのクッキー。 いつもはホットケーキミックスを使うことないけど、 これ美味しかったから使ってみようかな〜。 これはカ...
Happy ☆smile | 2013.10.31 Thu 02:33
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