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山登りを楽しもう！

このテーマに投稿された記事：1199件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c137/1484/

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迷走日記　１０月７日　信念

JUGEMテーマ：山登りを楽しもう！JUGEMテーマ：ジョギング迷走日記　10月７日　信念　手の振り方について説明したい。走ることは足の回転運動です。マラソンは力強く回転運動をすることではなく、より滑らかに、より効率よく回転運動をすることが必要です。　手を大きく振ると、回転運動のブレーキになります。回転運動を助ける手の動きの振り幅は意図的に大きく振ろうとするものではいけません。自然なリラックスした振りを心掛けてください。身体が前に進むためのブレーキにならない動きとは・・・イメー...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2014.10.07 Tue 11:19

迷走日記　10月5日　無駄骨

JUGEMテーマ：山登りを楽しもう！JUGEMテーマ：ジョギング迷走日記　１０月５日　無駄骨アジア大会のマラソンを観ていて、男女共にバーレーンの選手の走りの特徴と日本の選手との特徴の差を分かりやすく観察することが出来ました。バーレーンの選手は日本人選手に比べてやや前傾の姿勢で走っています。微妙な角度の差なのでよく観ないと分かりませんが、向かい風の中を走っている感じです。そして脹脛（ふくらはぎ）の筋肉の使い方が大きい。それはストライドで着地後の蹴った後の足の動きが大きくなっています...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2014.10.05 Sun 13:34

迷走日記　１０月４日　剣ヶ峰

JUGEMテーマ：山登りを楽しもう！JUGEMテーマ：ジョギング迷走日記　１０月４日　剣ヶ峰　錦織圭さんのUS OPENでの活躍がとても面白かった。錦織さんの公式ブログでは「初めての決勝の舞台で緊張していたのと、体力的に使い果たしていたので試合に100％集中できていませんでした。」とありました。７回も５セットマッチがあって、しかも相手がランキング１位２位のトッププレーヤーですから随分と疲れたでしょうね。　テニスプレーヤーにとってグランドスラムは特別なものだそうですね。“テニスについて私たちが...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2014.10.04 Sat 18:15

迷走日記　１０月１日　心とは何？

JUGEMテーマ：山登りを楽しもう！JUGEMテーマ：ジョギング迷走日記　１０月１日　心とは何？　心とは何か？大切なことは簡潔に話すのが良いでしょう。心とは人間本来が持っている音楽にきわめて近い感性です。リズムは心臓の鼓動や呼吸です。心臓や呼吸が持つ律動を基本にして、心の躍動感になります。身体的な感性の基にもなっています。メロディーは環境への適応です。人間は他の動物に比べて寒いところから暑いところまで、暮らしている範囲が広い。その気候や場所に適応していけるように、その場その時節に主旋...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2014.10.01 Wed 17:30

迷走日記　９月３０日　細かく区切って考える

JUGEMテーマ：山登りを楽しもう！JUGEMテーマ：ジョギング迷走日記　９月３０日　細かく区切って考えるテニスの錦織さんが今期３勝目、楽天ジャパンOPでの活躍が楽しみです。アジア大会も面白いが、今一番熱いのが錦織さんの活躍だと思います。テニスはゲームごとやセットごとに気分転換や休憩が取れます。これが観ているほうの気分転換や休憩にもなって、５セットマッチの５時間の試合でも飽きずに観ることができます。このテニスの試合の感覚を、私はマラソンにも取り入れています。１セット目は２...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2014.09.30 Tue 11:40

迷走日記　９月２９日　平気で生きていること

JUGEMテーマ：山登りを楽しもう！JUGEMテーマ：ジョギング迷走日記　９月２９日　平気で生きていること今日は物凄く疲れていました。鉛の身体を引きずって走っているようだった。疲れが溜まっていたのだろう。坂道を登っているとポロッと涙がこぼれました。初めは汗かなと思いましたが、やっぱり涙でした。悲しくなくても涙はこぼれるんだ、と少し可笑しくもなりました。そうだ、歌を歌おうと思い小さな声で歌を歌いながら走ってみました。小林亜星さん作詞・作曲の“どこまでも行こう” どこまでもゆこう道は...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2014.09.29 Mon 11:26

迷走日記　９月２８日　自然を畏怖する心構え

JUGEMテーマ：山登りを楽しもう！JUGEMテーマ：ジョギング迷走日記　９月２８日　自然を畏怖する心構え　御岳は大きな山でその威風堂々とした姿にファンも多い。私も何度か登ったことがあります。山上にロープが張られて、煙の上がる硫黄の匂いが鼻をつく場所があります。友人が「噴火をしたら怖いね」と言っていました。私は常日頃に「山屋は山で死んで本望だ、私が死んでも捜索せずに静かに土にしてほしい」と言っていましたが、たかが御岳のハイキングで死ぬのは本望ではないので、「走って逃げるさ、そんなと...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2014.09.28 Sun 12:26

迷走日記　９月２７日　人はどう生きたらいいのか

JUGEMテーマ：山登りを楽しもう！JUGEMテーマ：ジョギング迷走日記　９月２７日　人はどう生きたらいいのか朝に３時間ほどジョギングをしてから、書写山へ登りに出かけました。ジョギングで酷使した筋肉のマッサージに軽登山は最適です。そのときは「しんどいな」と思いながらも、翌日に走ってみると違いが分かる。椎名麟三（しいなりんぞう、1911年10月1日 - 1973年3月28日）文学碑からの階段を登り如意輪寺（にょいりんじ）の庭先から東坂に向かいました。如意輪寺は圓教寺を開創した性空上人が平安時代の...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2014.09.27 Sat 11:06

迷走日記　９月２６日　目的に至るプロセス

JUGEMテーマ：山登りを楽しもう！JUGEMテーマ：ジョギング迷走日記　９月２６日　目的に至るプロセス　ここのところ、疲れが出て思うように走れない。２月のレースに出る予定だったので、その走り込みの疲れが出ているのだろう。本来なら３週間ほど練習の量を減らして、もう一度追い込んでから、再度疲れを取って、その後に徹底的なスピード練習をして、最後はビルドアップ走で調整していくはずでした。しかし抽選にもれたこともあり、また暫らくレースに出る予定もしていないので、疲れが出たところで一段落して...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2014.09.26 Fri 19:38

迷走日記　９月２４日　水に映る太陽の光

JUGEMテーマ：山登りを楽しもう！JUGEMテーマ：ジョギング迷走日記　９月２４日　水に映る太陽の光私は自分のことをブッディズムコミュニストだと思っているのですが、特定の宗派に帰依しているわけではありません。勉強不足で宗派の違いを他人に説明できるほどの知識を持ち合わせてもいません。還暦を３年後にして、人生を見つめなおしたいと思い、これを機会に今までしたいと思っていましたが、出来なかった仏教の勉強を始めることにしました。そしてもう一つ、厄介な煩悩を抱えています。６０歳から、マラソン...

千石茶屋　おやじの独り言　山と料理と政治の話小嶋隆義のブログ | 2014.09.24 Wed 20:27

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