タイ式ヨガ ルーシーダットン
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タイ式ヨガ ルーシーダットン

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タイ式ヨガ ルーシーダットン
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タイ式のヨガ ルーシーダットンは、インド式のものよりもやさしいポーズが多く、初心者の方でも気負わずできます。
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ダイエットコース 白いデニムが履きたくて3

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   受講者さまが、ダイエットコースで痩せて、白いデニムをはじめ、白い洋服をどんどん着るようになりました。 でも、ダイエット前は「白い服は膨張して見えるから絶対着ない!」とおっしゃってました。 本当に膨張して見えるの!?       ・・・残念ながら膨張して見えます。   囲碁で使う暮石の直径は 黒→22.2mm 白→21.9mm   人の目には白が大きく見えてしまうため、同じ大きさに...

うららかな日々 | 2019.05.24 Fri 12:43

ダイエットコース 白いデニムが履きたくて2

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   昨日の投稿の続き。。。 この話を受講者さまにチラッとお話したことがありました。     それを聞いた受講者さまは 「白い服なんて膨張して太って見えるし絶対着られないわ。先生のように痩せてる人にしか無理だよっ」 と思ったそうです。 が、ダイエットコースで少し痩せてきた事もあり、「試着だけでも」と試したところ・・・ 「せんせ〜い!!白いデニム、スッキリしてすごくいい〜♪」と着画つきのLINEが。   そ...

うららかな日々 | 2019.05.22 Wed 17:35

ダイエットコース グループレッスン5月29日開催

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   5月29日(水)10時〜 ダイエットコース グループレッスン1回目開催決定です。 場所は札幌です。     定員4名ですが、まだ人数に余裕があります。 みんなで2カ月過ごしてみませんか?   2〜4回目はグループのみんなと同じ日でなくても、同じ場所でなくても大丈夫です。 現在は、主に札幌と小樽でやらせていただいてます。 札幌近郊はもちろん、交通費のご負担があれば、道北でも道東でも町でも村でも、どこで...

うららかな日々 | 2019.05.17 Fri 09:57

ダイエットコース ぼやいて良し!腐って良し!

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   ダイエットしてると思い通りにいかないことがたくさんです。 ・食べたい物が食べられない。 ・食べるべき物がそんなに好きではない。 ・なのに結果が出ない。     私もダイエットしてる時はそうでした。   受講者さまと寄り添い、少しでも気持ちをわかちあえるように、今でもダイエットコースの食生活をおこなってます。 折に触れ「こんな時はきついだろうなぁ、大丈夫かなぁ」と想像します。   ホームページや...

うららかな日々 | 2019.05.15 Wed 09:22

ダイエットコース 受講者様より 我慢できるかも!

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   メッセージをいただきました。     「お菓子を食べたいけど、ダイエットして痩せてきた今の体重をキープしてる事が自信につながってるから我慢できる!」 「痩せ始めて、試着するもの全部入って超嬉しかった。お菓子我慢していい!って思った」   皆さん、決して初めから↑こんなに前向きだった訳ではありません。 最初は腐ります。 腐ってもいいです。 メンタルもサポートしていきますからご安心ください。  ...

うららかな日々 | 2019.05.14 Tue 08:28

ダイエットコース GW終了後・・・

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   現在、ダイエットコース受講中の皆さまの状況。     GW中は「ダイエット生活も思うようにいかず、体重が増えてしまわないか?」と心配もあったようですが、無事乗り越えられたようで私も安心しました。 増えた方もいらっしゃいましたが、なぜ増えたかも確認でき、GW後はまたゆるやかに落ちてきてましたので全然心配なさそうですね、良かったです!   フタを開けてみると、受講者さまより私が一番体重が増えてました。 親族の葬...

うららかな日々 | 2019.05.13 Mon 11:31

ダイエットコース 受講者様より 1人じゃないのがいい

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   メッセージをいただきました。     「辛い時もあるけど、先生と一緒に頑張っているのが大きい」 「1人だったらとっくに挫折、1人じゃとってもできない!先生と一緒に頑張っているって思えるからできる。ありがとう」   昨日、私自身もダイエットして痩せたと投稿しました。 私は目標(体重6kg減、体脂肪5%減、筋肉量増)をクリアしたのですが、受講者様と同じ感覚でいたいと思い、あえてダイエット生活を継続しています。 ...

うららかな日々 | 2019.05.09 Thu 07:06

ダイエットコース 受講者様より 自己評価UP

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   メッセージをいただきました。     「凹む事があっても、痩せたからガッツリ落ち込まずに済んでます。太る=自己評価が下がるだったとは・・・」 「ダイエットで自信がついて、私にできない事はないって自信がつきました!」   私が提案しているダイエット法は、私自身が太ってしまい、色々な方法を試してみて「効果が期待できる!!」と確信したものになります。 もっと最短でもっと痩せるダイエット法があるとは思いますが、難...

うららかな日々 | 2019.05.08 Wed 08:53

ダイエットコース 2週間経過後・・

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   4月にダイエットコースを始められた、皆さん。 思った以上に苦も無く過ごしてるようです!   「最初は大丈夫かなと思ったけど、こっちの方が体調良いし、身体が軽い!」   「ダイエット前は食べてもすぐお腹がすくし、食べたら眠いし体調もあまり良くないし、これからどうしたら良いのか困っていたけど、ダイエット始めてからはそれが改善されました!」     私が提案したダイエット法を100点満点にできない日がある...

うららかな日々 | 2019.05.03 Fri 08:56

ダイエットコース アンケート S夫妻 奥さまより

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   ダイエットコース終了後、アンケートのお願いをしております。 掲載OKしてくださった部分のみ、ご紹介いたします。     <Sさま 40代 身長154cm> 52kg→48.9kg 3.1kg減   1.体重以外で痩せたなと実感した事、痩せた以外で改善された事は? ズボンがゆるくなった。 7号も入るようになった。 64センチのズボンが58センチに! 肌が良くなった。   2.食生活や日常...

うららかな日々 | 2019.04.25 Thu 10:37

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