タイ式ヨガ ルーシーダットン
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タイ式ヨガ ルーシーダットン

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タイ式ヨガ ルーシーダットン
このテーマについて
タイ式のヨガ ルーシーダットンは、インド式のものよりもやさしいポーズが多く、初心者の方でも気負わずできます。
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作者のブログへ:「komononoyamau」さんのブログ
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ダイエットコース 受講者様より スウェットが・・

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   メッセージをいただきました。     「毎晩のように足がつって困っているの〜」と相談されたので、パジャマのアドバイスをさせていただき、試行錯誤後、スウェットに変えたら足がつらなくなった受講者さま。   良かった良かった!と二人で喜んでいたのもつかの間。。。   しばらくして 「また足がつるようになって〜」 えっっっっ!!スウェットもダメだったのかな? どうしたら良いのかとぐるぐる考えていたら。。...

うららかな日々 | 2019.03.31 Sun 12:28

ダイエットコース 4月生募集締め切りました

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   4月スタートのダイエットコース(グループ)は、人数を満たしましたので締め切らせていただきます。     マンツーマンレッスンと5月スタートの回にご興味がある方はお知らせください。     ルーシーダットン   & ダイエット   & インストラクター養成講座    ↓ ↓ ↓ 詳細はHPをご覧くださいませ

うららかな日々 | 2019.03.30 Sat 19:16

麻生 八百丸

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   札幌市北区の麻生に行く時、必ず行く八百屋さん「八百丸」     お財布に優しいので毎回買いすぎて大荷物です!!     レタス39円!   ダイエットコースでは、どんな食材を摂るのかもお伝えしてます。     ルーシーダットン   & ダイエット   & インストラクター養成講座    ↓ ↓ ↓ 詳細はHPをご覧くださいませ  

うららかな日々 | 2019.03.29 Fri 10:06

ダイエットコース お問い合わせありがとうございます

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   ダイエットコース、4月開始の「4月生さん」募集しております。     今のところ、3名のお申し込みをいただいてます。 皆さんのご都合を確認し、第1回目の日程決めましょう!   ルーシーダットン   & ダイエット   & インストラクター養成講座    ↓ ↓ ↓ 詳細はHPをご覧くださいませ    

うららかな日々 | 2019.03.27 Wed 18:34

ダイエットコース セットポイント

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   昨日の投稿の続きです。   昨日の投稿の 5の「体重が増えても、教わった事を実行していればすぐに元に戻るので・・・」 これは、セットポイントという現象かと思います。     セットポイント=長期間維持された体重の値が脳と連動して記憶される仕組み   ダイエット前のSさまの脳は「ご主人さまの体重は48kg台」と記憶されていたので、自己流ダイエットで急激に痩せると、脳は「危険!」と判断し、48kg台に...

うららかな日々 | 2019.03.26 Tue 09:46

ダイエットコース アンケート Sさまより

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   ダイエットコース終了後、アンケートのお願いをしております。 掲載OKしてくださった方のみ、ご紹介いたします。     <Sさま 50代 身長154cm> 48.2kg→45.2kg 3kg減   1.体重以外で痩せたなと実感した事、痩せた以外で改善された事は? ユニクロのパンツサイズが 25インチ→23インチ 洋服のサイズが 9号→7号 へ むくみやすく、旅行後は必ず1kg増で帰宅していた...

うららかな日々 | 2019.03.25 Mon 08:05

ダイエットコースのレッスン

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   先日は、2週間ぶりのダイエットコースのレッスンでした。 4回目、最後のレッスンです。     受講生さん達、会うなり 「痩せたねー」 「顔がしゅっとしたねー」 「まだまだ頑張るんだ〜」   お互いの変化に驚いてました。 皆さんそれぞれ明確な目標があり、熱量の高い方たちばかりでしたので、結果もしっかりついてきたのだと思います。   「体重があんまり減ってなくて・・・」 と納得のいかない、ご様...

うららかな日々 | 2019.03.24 Sun 13:07

ダイエットコース お酒も大丈夫!

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   私の提案するダイエット法は、よっぽど飲みすぎない限り「お酒OK」です。     週イチの休肝日以外、毎日晩酌してる方も結果を出せてます。 お酒を飲みたい人のアドバイスもしてます。     ルーシーダットン   & ダイエット   & インストラクター養成講座    ↓ ↓ ↓ 詳細はHPをご覧くださいませ

うららかな日々 | 2019.03.23 Sat 09:31

ダイエットコース 受講者様より エスメスの時計・・

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   メッセージをいただきました。       ダイエット中も「時計がゆるくなったかも!」とおっしゃってましたが、コース終了後も、ダイエット生活を意識してくださり、「服の上からでも余裕〜!」との事。 エルメスの時計が更に輝いてます♪     ルーシーダットンレッスン   & ダイエット   & インストラクター養成講座    ↓ ↓ ↓ 詳細はHPをご覧くださいませ

うららかな日々 | 2019.03.22 Fri 08:15

ダイエットコース 受講者様より 骨が・・・

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   メッセージをいただきました。     生まれて初めて肩の骨が出ました。 そしてあばら骨が触れて、旦那に触らせました〜!   ありがとうございます。 数字の変化も嬉しいけど、見た目の変化も気分が上がります。     ルーシーダットン   & ダイエット   & インストラクター養成講座    ↓ ↓ ↓ 詳細はHPをご覧くださいませ

うららかな日々 | 2019.03.22 Fri 07:52

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