タイ式ヨガ ルーシーダットン
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タイ式ヨガ ルーシーダットン

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タイ式ヨガ ルーシーダットン
このテーマについて
タイ式のヨガ ルーシーダットンは、インド式のものよりもやさしいポーズが多く、初心者の方でも気負わずできます。
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作者のブログへ:「komononoyamau」さんのブログ
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ルーシーダットン★3月のレッスン

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   先日、3月2日(金)の小樽レッスンの日は 大荒れの天気で高速道路も通行止。 JRも一部運休があったようなので かなり早めに小樽に向かいました。   「小樽来られそうですか?」 「レッスン今日はできそうですか?」 心配して連絡くださった生徒さん お気遣いありがとうございました。     3月のテーマは「肩」です。 肩こり解消はもちろん 肩甲骨が動くことによって 代謝UPも期待できます! 今月...

うららかな日々 | 2018.03.04 Sun 17:05

ルーシーダットン★レッスン曜日変更

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   3月から レッスンの曜日変更があるので お知らせいたします。   札幌市東区でのレッスン 火曜日 19:00〜    ↓ 木曜日 19:00〜   よろしくお願いいたします。     生徒さんからおやつをいただきました♪     ご馳走様でした!   ルーシーダットンレッスン      & インストラクター養成講座    ↓ ↓ ↓ 詳細...

うららかな日々 | 2018.02.25 Sun 16:54

ルーシーダットン★ポスティング

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   4月から ヨークカルチャーセンター琴似さんで レッスンを開講させていただく事になりました。   日程は 第1,3水曜日 19時〜20時 の予定です。   それに先立ち 3月28日(水)同じ時間で 無料体験レッスンが開催されます。   イトーヨーカドー内にありますので お買物ついでに是非お越しくださいませ。   そんなわけで 今日は琴似周辺でポスティングしてきました。 今日は吹雪いてて 手...

うららかな日々 | 2018.02.18 Sun 16:29

ルーシーダットン★2月のレッスン

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   今を乗り切れば、春はもうすぐ! だけど、道路はテカテカ〜   2月のテーマは「雪道に備える」です 転ばないように気をつけるのはもちろんだけど 転んでしまった後にケガをしないように 手首や股関節周りを強化していきます。   雪国の人はそうでない人より 首に負担かかってるんですって 確かに〜〜〜 足元見ながら歩いてるもんね。   よし、首もほぐそう!       ルーシーダットン...

うららかな日々 | 2018.02.04 Sun 12:54

ルーシーダットン★プロフィール写真撮影

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   今まで 自撮り写真で誤魔化していたプロフィール写真。 この度 プロのカメラマンさんに撮っていただきました!   カメラマンさんは守澤佳崇さん。 友人で絵手紙の先生としても大活躍中の 斉藤美雪さんが紹介してくださいました。   斉藤さんのプロフィール写真も守澤さんが 撮影したもので、とても素敵な仕上りです。 「是非、私にも素敵な1枚を!!!」と 期待が高まります。   せっかくの撮影なのでメイク...

うららかな日々 | 2018.01.28 Sun 12:59

ルーシーダットン★3月のレッスン

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   だんだん春めいてきました 3月のレッスンテーマは「姿勢改善」 お腹周りや骨盤周りを刺激して お尻を立ち上げて美しい姿勢へ 姿勢が綺麗だと若々しくて素敵です 生徒さんもレッスンを始めてから 姿勢をとても意識するようになったみたいです みんなで見た目年齢を若返らせちゃいましょう 生徒さんからドイツのお土産 紙袋(本屋さんの紙袋らしい)まで素敵 キラキラしたトリュフ ご馳走...

麗かな日々 | 2017.03.06 Mon 08:26

ルーシーダットンをした後に起こる反応

今月から、タイ式ヨガ ルーシーダットンの教室に生徒さんがお二人増えました。 教室のお部屋を広いところに変えたら、生徒さんが増えました。 金魚の水槽を大きくすると、金魚が大きく成長するのを思い出しました。 小さい水槽で育てると、あまり大きくはなりません。 器って、大切ですね。 スペースをお借りしているホームデコさんに感謝です(о´∀`о) ヨガをすると、その人にとって必要なことが起こってきます。 以前ピラティスに通っていたときの先生がそう言われました。 眠くなるとか、元気にな...

ゆりりんブログ Mahaloha Lilia(マハロハ*リリア) | 2017.02.21 Tue 00:16

ルーシーダットン★レッスン時間変更のお知らせ

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   いつもブログをご覧下さり有難うございます。   札幌市東区のレッスン時間が 変更になりましたのでお知らせいたします。   18:30〜19:30 19:45〜20:45   ↓ ↓ ↓   19:15〜20:15   インストラクターの体力&体調を考慮し 一本にまとめさせていただきました。   東区レッスンの生徒の皆さまには 時間の変更をこころよくご快諾くださり 大変あり...

麗かな日々 | 2017.02.13 Mon 10:55

ルーシーダットン★2月のレッスン

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   2月のレッスンテーマは 「手首&足首の強化!」   まだまだ雪深く寒い日が続きます 冷えやすい指先やつま先まで 血の巡りが良くなるように 手首や足首を動かしていきましょう   先週は第1週目のレッスンで 難易度低めの内容でしたが 「体がとてもポカポカ!血が通ってる感じ」と おっしゃっていただけました   身体が温まると免疫力UPの効果も期待できます   そういえば 生徒さんが、お仕事や用事...

麗かな日々 | 2017.02.06 Mon 12:22

ルーシーダットン★2月のレッスン

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン   2月のレッスンテーマは 「手首&足首の強化!」   まだまだ雪深く寒い日が続きます 冷えやすい指先やつま先まで 血の巡りが良くなるように 手首や足首を動かしていきましょう   先週は第1週目のレッスンで 難易度低めの内容でしたが 「体がとてもポカポカ!血が通ってる感じ」と おっしゃっていただけました   身体が温まると免疫力UPの効果も期待できます   そういえば 生徒さんが、お仕事や用事...

麗かな日々 | 2017.02.06 Mon 11:17

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