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競歩.ウォーキング.など

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: 競歩やウォーキングやランニングなどについて。
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「立つことの重要性」と「座っていることの危険性」

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。高畠大会が終わって一段落したので、少し休憩期間ということで、２週間ほど休んでいました。山形はこれから雪が降り始めるので、冬場のトレーニングをどうしようか計画しているところですが、今年は、積極的にランニング（特にダッシュ系）を取り入れていこうと考えています。心肺機能に余裕があると、フォームにも余裕ができる...

山形競歩ブログ | 2018.11.15 Thu 20:23

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。以前の記事「How to select shoes for racewalking.」をご覧になっていただけたでしょうか？急に英語ばかりの記事が出てきて、少し驚かれた方もいらっしゃるかもしれません。笑実は、大学の教授のすすめで「英語で記事を書いてみてはどうか？」という提案があり、じゃあやってみましょうということで、今でもアクセスが...

山形競歩ブログ | 2018.11.11 Sun 20:57

夜間のウオーキング時に、早くも冬の兆しが感じられるように・・・

毎晩20:00分頃に自宅を出て、日課のウオーキングに出掛けています。ついこの前までは半袖のTシャツに、夏用の薄いジャージパンツでした。あれから2ヶ月も経たないのに、長袖シャツに薄いジャンパーを着、冬用の厚手のジャージを履き、上着の上に薄いベストを着用しています。そして夜間にジョギングされているランナーを真似て、薄い手袋までして行きました。 ※写真はイメージまるで冬さながらの出で立ちでウオーキングに出掛けています。昨夜...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2018.11.01 Thu 22:27

全日本50ｋｍ競歩高畠大会

第５７回全日本50ｋｍ競歩高畠大会が終わりました。（結果はこちら）男子50ｋｍは、４月に輪島で行われた日本選手権を制した野田選手が日本記録で優勝。派遣標準記録を切っての優勝だったため、アジア大会で優勝した勝木選手に引き続き、２人目となるドーハ世界選手権の日本代表に内定しました。また、女子50ｋｍも４月の輪島にてトップでゴールした園田選手が優勝。輪島でマークした...

山形競歩ブログ | 2018.10.30 Tue 20:07

人間の歩行に欠かせない「抗重力筋」とは

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など明日は高畠大会ですね。私は50ｋｍ競歩に初挑戦しますが、地元の方の応援もたくさんいただけるので、それを糧に精一杯頑張りたいと思います＾＾また、今日の午前中は、地元の中学生に試合前最後の指導を行っていました。最初は雨が振っていましたが、練習時間にはちょうど雨が上がり、良い気温・天候の中で行うことができ、非常によかったなと...

山形競歩ブログ | 2018.10.27 Sat 20:15

性格の相違なのでしょうが・・・・

昨夜のウオーキング時に顔見知りの知人に会いました。彼は大手企業を60歳で定年退職してからは、2度目の勤めもせず71歳の今日まで、毎日を楽しんでいるようです。趣味も幅広く、ピアノ・ギター・作曲・ダンス・阿波踊りの鳴り物・三味線・人形遣い・カラオケ・競輪等々、数え上げればキリが無いほどなのです。私が彼と知り合ったのはウオーキングを始めたころ、一緒に歩いていた知人でI体育協会やソフトボールチームで一緒に活動していたU君と同じ勤務先であったのと、またウオーキ...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2018.10.27 Sat 09:55

身体の構造を知っておくと何かと役に立つ

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。昨日一昨日と、地元の中学生に競歩指導をしていました。毎年、高畠大会では、中学生の3ｋｍ競歩の部があり、地元の中学生に参加していただいています。現在、全中の正式種目として競歩は採用されていないため、なかなか中学生が競歩に触れたり、体験することがありません。 ...

山形競歩ブログ | 2018.10.27 Sat 07:47

ウオーキングには最適の季節です・・・・・

一年で最高の季節の秋真っ盛りとなりました。自宅前の徳島市助任小学校の校庭や運動場、また学校敷地周囲の通路に植栽された樹木も紅葉が始まりました。毎晩日課のウオーキング時には前川橋を南に渡ると、徳島市立武道館・体育館前の樹木や、隣の徳島市U小学校の運動場の櫻木も紅葉し落葉し始めています。そしてJR徳島駅保線区や徳島駅を右に見ながら徳島中央公園に入って行くと、左手の高い石垣の上の城山の木々や、通路の右側に植樹されているアメリカンフウ（楓）も紅葉と落葉が...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2018.10.25 Thu 13:04

可動域を広げる上で勘違いしがちなポイントと押さえておくべき考え方

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。 10.19 News every. pic.twitter.com/sDqd0nIPgt — 山形競歩 (@yamagata_rw) 2018年10月19日 18日の金曜に、YBCの「news every.」にて放送していただきました＾＾まさか、テレビで放送していただけるとは夢にも思っていなかったので、取材を依頼された時は正直驚きました。笑また、取材時には職場を含む、多...

山形競歩ブログ | 2018.10.21 Sun 20:25

フォームをチェックする上で意識していること

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。 10月8日〜14日の練習内容です。月レスト火 40分st 水 30分st 木サーキットトレーニング＋HIIT 金レスト土 20分jog 日 20km 本日は弟子の井上君と二人で一緒に秘密練習をしていました。二人とも、次の目標である高畠大会に向けて気持ちを切り替え、距離練習を行いまし...

山形競歩ブログ | 2018.10.14 Sun 21:12

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