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競歩.ウォーキング.など

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競歩やウォーキングやランニングなどについて。
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歩幅を作るための3つのアプローチ方法

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。       以前の記事を投稿した直後、アクセス数が爆増していました。       最初は、ブログのバグでカウントがおかしくなった?とか、誰かのいたずらでアクセスが増やされているんじゃ?と悪い予感がしていたのですが、理由はどうやらこれだったようです。笑     めちゃ面白い 前で歩幅を作ろうとしていないか? https://t.co/WWR0mWyFE5 — 為末 大 (@dai...

山形競歩ブログ | 2018.09.17 Mon 08:23

昨夜は、久し振りの感じでウオーキングに・・・

ここのところ台風や雨天続きで、毎晩日課のウオーキングが出来ませんでした。   なので体重が増えたので、ダイエットのためにウオーキングをしなければと思っていました。   昨夕は天気予報を見ながら降水確率を調べ、少し迷いましたが19:00分の天気予報で曇り空となり、ウオーキングに出掛けることにしました。   20:00分に屋外に出ると風も吹き、肌寒い感じでした。 そこで改めてジャージの半ズボンから長ズボンに履き替えました。   その時、上の半袖ジャージはそ...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2018.09.11 Tue 13:59

雨天続きで体重増加・・・・・

先般の大型台風20号以来、雨天日が多くなっています。   なので日課のウオーキングも出来ず、毎朝の体重計測で体重計に乗るのが厭になります。   2階の自室前の洗面台の横に置いて有る体重計に乗ると69,8kgにもなっていました。 なので1階の風呂場でシャワーを浴びた後で、更衣室に置いて有る体重計に乗ってみました。   やはりあまり変わらず69,6kgで、さほどの変化はありませんでした。   雨天ですと日課のウオーキングを中止にしています。 傘を差したり雨合羽を着...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2018.09.10 Mon 11:56

挑戦力を高めることの重要性とその方法

  JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など       8月25日〜30日に行われたアジア大会にて男女競歩勢が素晴らしい結果を残していますね。     男子50km競歩にて勝木選手が金、丸尾選手が4位入賞 男子20km競歩にて山西選手が銀、高橋選手が5位入賞 女子20km競歩にて岡田選手が銅     出場したすべての競歩選手が入賞するという快挙を成し遂げました。     特に男子50km競歩で金メダルを獲得した勝木選手においては、 ...

山形競歩ブログ | 2018.09.04 Tue 20:26

支持動作における筋の緊張と脱力について

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。     ありがたいことに、今年も昨年に引き続き、国体に出場させていただけることになりました。     現状でどこまで戦えるか全く分からない、というのが正直な気持ち ですが、全力で準備し、少しでも全国の猛者に食らいついていけるよう力を付けたいと思っています。         では本日の記事です。     今日は競歩における筋肉の緊張と...

山形競歩ブログ | 2018.08.29 Wed 20:52

昨夜は、日課のウオーキング時間を遅らせて・・・・

19:30分からNHKテレビの阿波踊り特集番組を見ました。   何時もはこの時間には、妻が関西テレビの番組「えみチャンネル」を観ているので、私も一緒に観ています。   しかし昨夜は録画をせず、阿波踊りが終わって間がない旬の時にと思いましたので。 そして今年ほど全国的に阿波踊りが各局のワイドショー等で、面白可笑しく採り上げられた事は有りませんでした。     テレビ番組のワイドショー等はアレはあれで良いのかも解りませんが。 テレビ局はアレで視聴率が上がったのか...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2018.08.25 Sat 13:07

昨夜は、久し振りにウオーキングに出掛けました・・・

阿波踊り期間前からずっと日課のウオーキングを中止していました。   阿波踊り期間中は、どこもかしこもウオーキングコースは人出で一杯なのです。 また週末は高知県に国体四国予選会ソフトボール競技の応援に行っていました。   何やかんやで、昨夜も天候を気にしながら20:00分に自宅をでてウオーキングに行きました。 23日から24日に掛け台風の四国上陸予想で、徳島県には大雨暴風警報が発令されると思います。   なので昨夜はウオーキングのチャンスで有ったのです。  ...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2018.08.23 Thu 12:22

限界の「壁」を感じたときに試す4つの手段

      こんばんは、山田です。       昨日は練習会でした!     少しずつ気温も下がり、下界でもなんとか練習できる環境になってきたため、久々にあかねヶ丘にて練習会を行いました。     合宿や大会等で、 しばらく集まって練習することできていませんでしたが、 今回久々にメンバーの多くが集まり、 活気ある雰囲気の中で練習をすることができました。     また、山形競歩の幹部である三澤氏にTwitterの山形...

山形競歩ブログ | 2018.08.20 Mon 20:23

「悪い姿勢」になっていないか?

        先日、4泊5日の志賀高原合宿が終了しました。     今合宿で久々に会う選手や、 今回初めて合宿に参加した選手を含め、 数多くの競歩選手と交流することができ、 非常に充実した合宿となりました。     また、昨年度この合宿に参加している選手は、 今合宿で成長の手ごたえを感じている選手も少なくないのではないでしょうか?     私の見る限り、昨年度と比較して、 フォームに磨きがかかっているなと感じる選手が多数見...

山形競歩ブログ | 2018.08.14 Tue 20:32

今すぐにでも食べるのを避けるべき3つの食品

  こんばんは、山田です。       合宿4日目を迎えました。       今合宿では距離練習をメインに取り組んでいますが、ここしばらくの間、長い距離の練習ができていなかったため、15kmを過ぎた辺りから、足が急に動かなくなるような感覚があり、持久力の低下を顕著に感じています。       特に、普段行っていない練習に継続して取り組んでいるせいか、練習後、内臓疲労で腹痛と吐き気に襲われる状態になり、脚力だけでなく、体力の低下も実...

山形競歩ブログ | 2018.08.11 Sat 20:40

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