[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 競歩.ウォーキング.などのブログ記事をまとめ読み! 全765件の1ページ目 | JUGEMブログ

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競歩.ウォーキング.など
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競歩.ウォーキング.など

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20kmWのトップ選手がレース中に用いている技術と戦術とは?

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。     今日は、20kmWのトップ選手がレースの用いているテクニックと戦術を調べたらこんな特徴があったよーという論文がありましたので、ご紹介したいと思います。     今回の研究は、国際陸上競技連盟(IAAF)とウクライナ陸上競技連盟(UAF)の統計資料とビデオ録画から得られたデータに基づいて行われたそうで、合計31のパフォーマンスを分析した模様。     今回の研究から得ら...

山形競歩ブログ | 2022.01.25 Tue 19:29

昨夜のウオーキング時に、知人から勧められました・・・

毎晩日課のウオーキング時には、途中の徳島中央公園内で休憩しています。   昨夜も休憩していると、ウオーキング中のお二方の知人にお会いしました。   お一方は公園内のベンチ等で、腕立て伏せをされていました。 もうお一方は速歩で歩かれていました。   しかし私がベンチで休憩していると、速歩で歩かれていた方と、腕立て伏せをされていた方が近寄って来られました。   三人でそれぞれのベンチに座り話をしました。   それは、徳島市のN市長のリコール問題や、新型コロ...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2022.01.25 Tue 12:45

雪国における冬トレの最適解

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。     今日は「雪国における冬トレの最適解」というテーマでお話ししていきたいと思います。     まず初めに、「雪国の冬の現状」についてお話ししていきたいと思います。     とにかく寒い     一つ目はとにかく寒いことです。     先月12月末に行った練習では午後2時頃の時間でマイナス4度でした。     私の経験...

山形競歩ブログ | 2022.01.18 Tue 19:03

世界のスーパーモデルも実践している「丹田ウォーキング」を競歩に取り入れてみた

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。     今日は最近私が実践している「丹田ウォーキング」について解説していきたいと思います。     まず初めに、私がこの丹田ウォーキングのインスピレーションを受けたのは、世界的スーパーモデルの冨永愛さんの書籍を読んでからです。     彼女はランウェイを歩く際だけでなく、日常から美しい歩き方や姿勢を意識されているようです。     これは競歩にも通じ...

山形競歩ブログ | 2022.01.11 Tue 21:04

元旦競歩20kmW結果

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。     今日は1月1日に行われた元旦競歩20kmに出場してきたので、その反省点を踏まえながら振り返っていきたいと思います。     まず初めに結果から申しますと、タイムは1時間39分31秒でした。     今回のレースイメージは20kmを一定のペースで歩き切ることでした。     設定タイムは4分30秒〜35秒/kmの日本選手権標準突破ペース(1時間3...

山形競歩ブログ | 2022.01.04 Tue 21:16

みんながよくやっている競歩ドリルの効果ってどうなの?

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など   こんばんは、山田です。     今日は「みんながよくしている一般的な競歩ドリルってどんな効果があるの?」ということを調べてくれている論文がありましたので、ご紹介していきたいと思います。     まず、今回研究対象となっていた競歩のドリルは下記の6つです。     ?Knee Lift drill  ⇨腕を下に下ろしながら膝を持ち上げて歩くドリル   ?Outstretched Arms drill  ⇨腕を水平に...

山形競歩ブログ | 2021.12.28 Tue 19:00

今のうちに大学練習への助走期間を作っておくと良い

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。     今日は「大学入学前は助走期間を作ろう」というテーマでお話ししていきたいと思います。     大学で競技を継続しようと考えている高校3年生は、そろそろ進路が決まっている選手もいるのではないかと思います。     もちろん、「これから受験勉強をがんばるぞ!」という方もいらっしゃるかと思いますが、     今回はすでに大学が決まっている選手に向け...

山形競歩ブログ | 2021.12.21 Tue 19:30

昨夜のウオーキン時に、徳島中央公園を通行しましたが・・・・

昨夜は前夜と違い、風雨もなく寒いだけの夜でした。   妻が夕食時に用意してくれた熱い飲料を置きながら、「歩きに行っても、これは熱いと思うから飲むときには気をつけてな」と炬燵の上に置きました。   なので昨夜は、いつもより1時間早く自宅を出ました。   毎晩は20:00分頃に出発するのですが、昨夜は19:00分に自宅を出たのです。   コースは自宅前の徳島市S小学校〜N教育大学F小学校〜徳島市T中学校〜ホテルPウエストン〜前川橋〜徳島市立体育館(ともにプラザ)〜徳島市U小学校〜徳...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2021.12.19 Sun 13:23

昨夜は、さすがにウオーキングを中止しました・・・・

テレビの天気予報では、18:00分過ぎから雨が降りだし20:00分頃から強風雨になり、冬嵐になりますとの事でした。   なので昨夜のウオーキングは中止にし、夕食後にはテレビニュースを観て早めに二階に上がり雑誌を読みました。   息子(二男)から毎月プレゼントされる「歴史人」です。 この雑誌は歴史大好き人間の私には、大変面白い雑誌なのです。   上質紙にカラー印刷が多用された読みやすい見やすい雑誌で、内容も専門家が解り易く解説がなされています。   昨夜読んだ雑誌、「歴...

阿波のおっさんのつぶやき  (有)石部宅建会長ブログ | 2021.12.18 Sat 14:13

競歩の練習として「走」は取り入れるべきか?

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     こんばんは、山田です。     今日は「競歩の練習として走りの練習は取り入れるべきか?」というテーマでお話ししていきたいと思います。     みなさんの周りでも「競歩が強い人は駅伝強豪校出身の人が多い」と感じている人もいらっしゃるのではないでしょうか。     ゆえに「走力こそが競歩の強さを決定づけているのでは?」と考える方も少なくないでしょう。     そこで、「競歩で...

山形競歩ブログ | 2021.12.14 Tue 19:26

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