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競歩.ウォーキング.など

このテーマに投稿された記事：823件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4038/

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ストロールのペースとその考え方

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。今年の山形は、雪が少なく、去年と比較すると非常にトレーニングしやすい状況であるなと感じています。だた、気温は相変わらず低いので、ロングタイツとヒートテックを活用しながら、なるべく皮膚が風に当たらないように工夫をしながらトレーニングを行っています。ただ、道路の路面凍結と、練習中にお腹が冷えてしまう問題をどう解決するか現在考え中です。笑 ...

山形競歩ブログ | 2019.01.16 Wed 20:03

ペース変化歩のススメ

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。前回の記事で紹介させていただいた、デカトロン社の「競歩用シューズ」を早速試着し、レビューしてくださっています！昨日山形競歩ブログでも紹介されたデカトロン社のレースウォーキングシューズのサンプルを試し履きさせて頂きました！シューズの構造や性能が物凄かったです。 pic.twitter.com/yUYrO3U3rt — 原田宣行 (@nobuyuki0729) 2019年1月13日 ...

山形競歩ブログ | 2019.01.14 Mon 20:15

競歩動作における「前傾姿勢のポイントと注意点」について

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。フランスのデカトロン社のウォーキングブランド「newfeel」が競歩用のシューズを発売しているみたいですね。（『フィジカルトレーナー忠政ひろふみ　WALK＆RUNNING DIARY』の「すごい競歩シューズが日本に上陸するよ！」より）引用：デカトロン社公式HP 記事によると、どうやら５０km競歩世界記録保持者であるヨアン・ディニズ選手が開発に参...

山形競歩ブログ | 2019.01.12 Sat 20:27

20ｋｍを強化するために欠かせない２つの練習

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。質問箱より数多くのメッセージをいただいております。ありがとうございます。ありがたいことに、現状で質問数に対し、回答が全く追いついていない状況です＾＾；ですので、ある程度カテゴリ分けして、まとめて回答する、という形でお答えできたらと考えています。また、動画を用いて分か...

山形競歩ブログ | 2019.01.09 Wed 20:04

昨夜は、今年の歩き始めでした・・・・

年末・年始は毎年の事ながら、日課のウオーキングを休止しています。今年も寝正月で、毎日をゴロゴロして過ごしていました。なので腰痛が起こりかけていて、ストレッチをしていました。昨夜は20:00分が来たのでウオーキングの用意をしました。首にはネックウオーマーを、足首には1kgづつの重りを巻き付け、肩から反射タスキを掛け、ウエストポーチには反射版や点滅バンドを付け、耳当てをし毛糸の帽子を被りました。妻が用意してくれます温かい飲料（麦茶・健康茶・...

阿波のおっさんのつぶやき　　(有)石部宅建会長ブログ | 2019.01.08 Tue 16:36

フォームが気になってしまう時の目線とその対処法３つ

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などあけましておめでとうございます。新年が明けて少し経ってしまいましたが、今年も当ブログを含め、どうぞよろしくお願いいたします。今年も、数多くの方々に見ていただけることを糧に、日々更新し、より質の高い情報を提供できるように取り組んでいきたいと思います。また、話は変わりまして、新年一回目の試合として、1日には、愛知県の元旦競歩...

山形競歩ブログ | 2019.01.06 Sun 20:09

「頑張ってるけど、成果の出ない空回りしてるヤツ」にならないために

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。先週末は、練習会でトライアルを行いました。今日は今年最後の練習会でした。 5000mWのタイムトライアル組とペースウォーク組に分かれて練習を行いました。寒さの中でしたが、いい手応えを掴んだ選手もいて充実した内容になったと思います。来年も山形競歩をよろしくお願いいたします。 pic.twitter.com/urIvCZaK0H — 山形競歩 (@yamagata_rw) 2018年12月23日...

山形競歩ブログ | 2018.12.27 Thu 21:08

目的を把握することの重要性について

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。遅ればせながら、流行り？の「質問箱」を始めてみました＾＾すでに何件か質問をいただいていますが、良い質問などがあれば、ピックアップして、今後のブログの記事にて取り上げさせていただきたいと考えています。匿名で質問可能なので、ぜひこちらからたくさんのご意見、ご質問、ご要望等お聞かせくだされば大変嬉しいです...

山形競歩ブログ | 2018.12.08 Sat 20:11

正しい「食事・睡眠・運動」とは？

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などこんばんは、山田です。以前の記事「競技力向上の転機となったもの」では、パフォーマンスを上げるためには、「食事・睡眠・運動の質の向上が必要だ」と書きました。今日は、私が「食事・睡眠・運動を改善する際の基本となる考え方」についてご紹介しながら、書いていきたいと思います。まず、「正しい食事・睡眠・運動とは？」と聞かれたとき、みなさんは何...

山形競歩ブログ | 2018.12.05 Wed 20:10

各種競歩大会と競歩選手の年間スケジュール

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など昨日は練習会でした。高畠大会から２週間空けての練習会となりました。気温が下がるとともに、質の高いトレーニングがしやすくなってきましたが、選手の一部には、夏のトレーニングを経て、着実に力を付けているなという部分が見られ、私自身も胸が膨らむところです。最近は、かなり冷え込むようになってきましたが、やはりトレーニングを行うと免疫力が低下しがちになるので、寒さ対...

山形競歩ブログ | 2018.11.19 Mon 20:12

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