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競歩.ウォーキング.など

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「中心部に力を集める」その?（上級者向け）

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など本日は第三回練習会でした！ [高画質で再生]第三回練習会[広告] VPS 動画でも分かるかと思いますが、ホームストレートで向かい風を受けながら皆さん頑張っていました。笑本日の練習は400ｍ×15本 2’30”set （1’40”/1’39”/1’39”/1’38”/1’38”/1’38”/1’36”/1’38”/1’37”/1’34”/1’31”/1&r...

山形競歩ブログ | 2017.05.17 Wed 13:44

東海道五十三次歩きつぶしの旅　「岡部～藤枝」

JUGEMテーマ：趣味 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など５/18(水）旧東海道歩きに行ってまいりました。思い起こせば、日本橋を出発したのが2010年だから今から約6年前。紆余曲折（？！）ありながら実家のある静岡市清水区（旧清水市）も無事に通りすぎ、燃え尽きてしまったのか前回の鞠子（まりこ）宿からは約3年も空いてしまいました。http://walkin202.jugem.jp/?cid=8　我ながらかなりのペースダウンです。いったい、京都三条大橋に辿りつくのはいつになることやらという...

整体師の歩行＆ストレッチ生活 | 2016.05.24 Tue 16:50

3/6なべくら高原スノーシュー日本海一望の「牧峠」を目指すスノーシュー

今日はお山の上へのお仕事が空白、お休みに。思いついたように北信の戸狩スキー場の向こうにあるなべくら高原森の家へ。標高差約500mを上る『信越トレイル日本海一望の「牧峠」を目指して』スノーシューツアーに参加。いつもとは逆の立場でのんびりとスタートすると3分で広大な畑の雪原に(^^) <クリックすると拡大します> さすがの北信は建物の前から雪がありましたが、それでも例年の半分以下とのこと。ご案内は長野在中の信越トレイルのベテランガイドさん。何とストックは根曲がり笹で作った手作り時...

中の外あそび・ウォーキング&スノーシューブログ | 2016.03.08 Tue 20:43

万歩計のシンプルさに感動した

万歩計（歩数計？）をアマゾンで２つ購入。ランキングを参考に評判の良かったものをチョイスした。届いて使ってみてなるほどと感心するのが、とりあえず、この歩数計は「歩数をカウントする機能しかついていな」「リセットはクリアボタンを長押しする」この２つしか覚えることがない、というシンプルさ。歩数計の目的は？と言われれば「毎日１万歩、歩いたかどうか確認したいから」と答える人が多いでしょ。私もそうです。内蔵記録機能があって以前の歩数を確認できたり、本日の消費カロリーを確認したり、スマホと連動してグ...

今日のひと言 | 2016.02.17 Wed 16:19

たくさんのダイエットを試しましたが、ウォーキングが一番効果的

ダイエット中のみなさん、今日もはりきってウォーキングしてますか？毎日のウォーキングは、ダイエットにと～っても効果的です。ただ歩くだけでやせられるの？なんて思う人もいるかもしれませんが、ウォーキング　効果やダイエット効果は、私自身はもちろん、たくさんのダイエットを試しましたが、ウォーキングが一番効果的です。なぜウォーキングが効果的なのかコレを一読してみると良いです・ダイエットの基礎を知ろう【効果/効能】毎日ウォーキングで脂肪燃焼！痩せる時間や期間は？３０分で消費するカロリーは？WEB：http://bijoh...

健康美容師イズナのブログ | 2015.12.04 Fri 10:36

ノルディックウォーキングで帆掛山のノットを目指す

山の上のノットまでの移動手段として、自転車（ブロンプトン）とノルディックウォーキングを組み合わせる。このアイディアを実践するため、静岡市葵区の帆掛山に存在するノット (+35 2, +138 26)を目指しました。アプリが示したルートは、梶原山公園の脇を通過しつつ、山の上を進んでいくというものでしたが、山登りの距離を最短に抑えたかったのでこのルートは無視。そのままブロンプトンで山のふもとを走って北上することにしました。

Less than 5 percent | 2015.01.26 Mon 12:19

ノルディックウォーキングのポールを自転車で運ぶ (1)

　ノルディックウォーキングのポールをブロンプトンで運ぶ方法はいくつか考えられます。最も素直な方法は、前カゴに積むというものでしょう。通常、ノット巡りの旅にフォールディングバスケットは装備していきませんが、今回は試験的に使ってみました。折り畳んだ状態のナイト工芸スマートが、ぴったりとフォールディングバスケットに収まります。　折り畳んだスマートは、左右のポールを逆向きにして組み合わせてから、ばらけないようにストラップで固定してあります。　折り畳んだポールをフォールディングバスケ...

Less than 5 percent | 2015.01.20 Tue 23:14

今朝の隅田公園４

JUGEMテーマ：首都圏健歩会 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：趣味 JUGEMテーマ：おでかけ・散歩 JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などお日様も出てないし、湿度が高い公園内。ふとアジサイのつぼみに気づく一瞬、少年時代にタイムスリップ・・・「アジサイ」　「かたつむり」　「湿気まじりの風」なんだか、ちょっぴりリラックスできました。これだから、公園歩きはやめられません。

整体師の歩行＆ストレッチ生活 | 2014.05.20 Tue 11:53

流山市健康づくり推進員によるウォーキング企画

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など流山市のウォーキングイベント。春風そよぐ、ウォーキングに適した良い季節♪（広報ながれやま　NO1352）流山健康づくり推進員によるウォーキング企画健康づくりには、正しい食生活と適度な運動が大切です。流山市健康づくり推進員の皆さんと一緒に、無理の無い距離を楽しみながら歩きます。１．春風ウォーキング～心地よい汗をかこう（北部地区健康づくり推進員主催）５月19日（月）　９時15分～12時集合場所：運河駅西口駅前コース（予定）運河駅⇒運河水辺公園⇒江戸川土手堤⇒江戸川台駅（...

柏市：不動産会社“プレシーク”広報室 | 2014.05.01 Thu 15:57