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私の手料理

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煌めく魅力ある大人女子になるためのレシピ♥ ≪ vol.50 ≫　2017.6.19

◆◇◆◇◆ 水無月のメルマガ 2017.6.19 ◆◇◆◇◆ 皆さまこんにちは。いつの間にか燕の雛達も飛び立ち、可愛いふわふわもふもふの姿は見れなくなりました。梅雨に入ったとはいえ、雨降りが少なくて晴天の日が続いています。日中は暑いですが、朝夕はまだ凌ぎやすく感じます。気温差も大きいので皆さまも体調を崩されませんようご自愛くださいませ。前回の≪vol.48≫では、レシピを割愛してしまってごめんなさい。このメルマガに関...

“ Fairy tiara ” Consulting healing salon　　神戸・食事のコンサルティング | 2017.11.29 Wed 21:53

煌めく魅力ある大人女子になるためのレシピ♥ ≪ vol.48 ≫　2017.6.5

◆◇◆◇◆ 水無月のメルマガ 2017.6.5 ◆◇◆◇◆ 皆さまこんにちは。 6月に入り、少し天候が不安定のようですね。先日も夜更けから大雨となり雷までなってました。翌朝もまた雨かなぁ・・・と思ってたら気持ちの良い青空が広がってて。早くも沖縄は梅雨入りしているそうですが今週からは関西も梅雨入りしそうだとか。恵みの雨と思いつつ、じめじめとした湿気の多い時季はちょと苦手です。そんな時季こそ、ご...

“ Fairy tiara ” Consulting healing salon　　神戸・食事のコンサルティング | 2017.11.27 Mon 23:09

特別な日のヘルシーレシピ：鶏のハーブ蒸しと豆サラダ

1日遅れのいい夫婦の日と、勤労感謝の日と、記念日とで、ちょっと特別な感じっぽくテーブルへ。鶏のハーブ蒸し：バーミキュラに野菜(セロリ、キャベツ、たまねぎ、なす、パプリカ、エリンギ)を敷いて鶏肉をのせてオリーブオイルと白ワインをまわしいれて水とトマトソースとコンソメとピンク岩塩と黒胡椒を少々ふりかけて生のタイムを鶏肉の上に乗せてふたして弱火で20分。豆サラダ：サラダはざく切り野菜(ほうれん草、ケール、きゅうり)の上にオリーブオイルで炒めた豆...

猫とクリスマス | 2017.11.24 Fri 00:29

煌めく魅力ある大人女子になるためのレシピ♥ ≪ vol.45 ≫　2017.5.22

◆◇◆◇◆ 皐月のメルマガ 2017.5.22 ◆◇◆◇◆ 皆さまこんにちは。紫陽花の花の蕾も増えてきて、ちょとずつ大きくなってます。そういえば・・・実家の小さい庭にも紫陽花の樹があったけどいつの間にか咲いててるのを見るだけでその樹木とか蕾とかじっくりと眺めたことがなかったなぁ・・・と今更ながら気がつきました。この紫陽花の花が咲くとおばあちゃんが花瓶に活けて、玄関にも飾ってくれてました。淡い色合いの...

“ Fairy tiara ” Consulting healing salon　　神戸・食事のコンサルティング | 2017.11.22 Wed 20:08

煌めく魅力ある大人女子になるためのレシピ♥ ≪ vol.44 ≫　2017.5.15

◆◇◆◇◆ 皐月のメルマガ 2017.5.15 ◆◇◆◇◆ 皆さまこんにちは。なんとなく今日は肌寒く感じる日でしたね。今日はお休みだったので、また料理したり文旦の果皮で作った文旦ピールを入れたココアパンを焼いたりしたりしてました。昨日まではちょと汗ばむくらいの陽気だったのにまだまだ気温も高低差があるようですね。そんな気温が高めのお天気の先週金曜、大阪市内の靭公園でピクニックしてきました！名称は聞いたことあったけど ...

“ Fairy tiara ” Consulting healing salon　　神戸・食事のコンサルティング | 2017.11.22 Wed 19:36

煌めく魅力ある大人女子になるためのレシピ♥ ≪ vol.43 ≫　2017.5.8

◆◇◆◇◆ 皐月のメルマガ 2017.5.8 ◆◇◆◇◆ 皆さまこんにちは。春うらら GWは楽しく過ごせましたか。お天気も良かったし、お出掛け日和だったかもですね。皆さまは、どちらにお出掛けされましたか。ワクワクルンルンなGWとなりましたか。気候も良いと、何だか心も身体もぽやぽやしたり逆に身体がついていけなくて微妙だったりしますよね。 GWという長期休暇を取られた方はまったりした時間から慌ただしい時間へ...

“ Fairy tiara ” Consulting healing salon　　神戸・食事のコンサルティング | 2017.11.22 Wed 19:04

疲労回復レシピ：鶏むね肉ときのこのトマトスープ

疲労回復レシピ：鶏むね肉ときのこのトマトスープレシピ紹介の前にちょっとお話。お助けサプリ：カルノシンカルノシンはイミダゾールジペプチドの一種。疲れたなてときやしばらく踏ん張らないといけないときにだけ頼る。イミダゾールジペプチドは少し前からよく耳にする鶏むね肉に含まれてる疲労回復や疲労軽減に効果があるよてやつ。日本製のサプリも色々あるけど、安いやつは成分じゃなくて"チキンエキス○○mg"とかなってたりで個人的に非常に怖い。チキンエキスて。エキス...

猫とクリスマス | 2017.11.17 Fri 11:46