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身体と心のケア

このテーマに投稿された記事：128件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/12209/

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食と病気　2）食材原料の事　 5 食材の包装資材・保存方法

JUGEMテーマ：身体と心のケアはじめにペットボトルに入った飲料や食品は、牛乳、ジュースなどの容器フィルムとして生鮮食品などの軽包装など多岐にわたって使用されています。また、ポリエチレン成形品としてマヨネーズ、ケチャップのボトルや容器のふた、びんのキャップなどに使用されています。プラスチックは使い勝手がいいように可塑剤を入れているので、柔らかい素材に注意しなければいけません。可塑剤は、内分泌攪乱物質（ないぶんぴつかくらんぶっしつ）です。環境中に存在する化学...

新居浜・漢方のイナイ | 2019.04.26 Fri 15:14

食と病気　2）食材原料の事　 1 肥料農薬

JUGEMテーマ：身体と心のケアはじめに ○○の食材が○○に効果がある…というわけではない。どのような土でどのように育ててどう処理したか？など、様々な要素が重要です。有機肥料でも与えすぎると、農薬が必要になってきます。日本の農薬使用量は世界でも最も高い水準にあります。日本では禁止しているポストハーベスト農薬を使用した作物がＴＰＰ解禁によって輸入されてきます。日本の10万人あたりのガン発生率は、アメリカの1.6倍にものぼります。農薬が原因の一つになっている...

新居浜・漢方のイナイ | 2019.04.26 Fri 14:52

食と病気　1）栄養素　4 ミネラル（塩の状態）

ミネラルとは人間の身体の必須ミネラルは16種類とされています。【主要ミネラル】（7種類）カルシウム・リン・カリウム・硫黄・塩素・ナトリウム・マグネシウム【微量ミネラル】（9種類）鉄・亜鉛・銅・マンガン・クロム・ヨウ素・セレン・モリブデン・コバルトはじめに無機質であるミネラルについて、重要なのは摂取する時の電荷の状態が非常に重要と考えています。ヒトのカラダは電気信号で制御されており、酵素についてもタンパク質とミネラルの組み合わせで多...

新居浜・漢方のイナイ | 2019.04.26 Fri 14:50

プラスチック素材の種類と特徴

JUGEMテーマ：身体と心のケア第１章プラスチック素材の種類と特徴「たかがポリ袋。されどポリ袋」メーカーによって不溶性微粒子や金属不純物等がありますので注意が必要です。 www16.plala.or.jp/toy-hospital/index07/index0721.html　より引用代表的なプラスチックについて ?ポリエチレン（P.E）ポリエチレンといっても作り方によって純度が違います 1、枝分かれが多く結晶性の低い低密度で透明で柔らかいポリエチレン牛乳、ジュースなどの容器フィル...

新居浜・漢方のイナイ | 2019.04.26 Fri 14:48

食と病気　1）栄養素　3 炭水化物（カロリーゼロの糖質）

JUGEMテーマ：身体と心のケアはじめに経口補水飲料などを飲んでいても、熱中症で搬送される人が毎年増加していますね。何かおかしいと思いませんか？炭水化物とは人は1日に必要なエネルギーの60パーセントくらいを炭水化物に依存しています。大切な事は、脳にとっては炭水化物が唯一の栄養素である事です。摂取しすぎるとグリコーゲンとして貯蔵、中性脂肪などに形を変えて蓄えられます。不足すると酵素の力を借りて、貯蔵物質から炭水化物に変化させ、エネルギーとして使われます。食べ過ぎたら太る、...

新居浜・漢方のイナイ | 2019.04.26 Fri 14:46

食と病気　1）栄養素　2 タンパク質（未消化のタンパク質の吸収）

JUGEMテーマ：身体と心のケアはじめにタンパク質を食べると、まず胃腸で消化されます。そして、細かく分解されてから、腸から吸収されます。正常な腸の内壁には粘膜のバリアがあります。粘膜バリアの役割は以下の通りです。 1. 毒素および病原体の侵入をから守る 2. 免疫システムを健全に保つ 3. ビタミン、ミネラルおよび他の栄養素の消化吸収をサポートするつまり、腸の粘膜は必要なものは取り込み、不必要なものは排泄する事ができるのです。この振り分けができなくなった場合に病気がスター...

新居浜・漢方のイナイ | 2019.04.26 Fri 14:41

衣服の帯電と皮膚障害

JUGEMテーマ：身体と心のケア 1 衣服の帯電と皮膚障害乾燥期、脱衣時などに衣服に発生する、静電気でバチッとする経験はありますね。静電気は体質によって起きるものではありません。静電気は皮膚に向ってスパークし、痛みを与えることもあります。静電気で皮膚表面は損傷を受けるのです。スパークを受けた皮膚に、それ単独ではまったく影響を示さない濃度のホルムアルデヒド、汗、界面活性剤、洗たく用洗剤などが皮膚炎を起こします。参考資料：摩擦帯電について摩擦帯電は、異なる二...

新居浜・漢方のイナイ | 2019.04.26 Fri 14:29

乾燥にはコレ！

JUGEMテーマ：身体と心のケアこんばんは！暖かい12月の始まりにホッとしている、寒がりめぐモンこと、松本恵です。はじめましての方へ：プロフィールはこちらをみてね⇒★ これから、ますます乾燥が気になる季節ですね！皆さんはどうですかー？？私は、昔から乾燥肌で、冬になると、スネあたりは粉がふいたようにカサカサになるし、寝ていると痒くなるのが我慢できず、掻き傷を作ってしまうほどでした。カサカサもカユカユ...

Diamante | 2018.12.06 Thu 18:32

今年最後の産後エクササイズクラス開催決定

JUGEMテーマ：身体と心のケアみなさん、おはようございます！！ 12月は猛烈にダイエットを頑張るぞ！と気合を入れている、めぐモンこと松本恵です！！！はじめましての方へ：プロフィールはこちらをみてね⇒★ 年末年始は、会食や飲み会が多くて、食生活・生活リズムが乱れがちお酒が大好きな私は、今からしっかり準備です。笑さてさて、今年最後の産後エクササイズクラスの日程が決定しましたよ！寒くなってきたので、しっかり汗をかいて、...

Diamante | 2018.12.01 Sat 15:25

リフレッシュに後ろめたさを感じないで！！

JUGEMテーマ：身体と心のケアこんにちは、ダンス大好き作業療法士のめぐモンことダンスセラピストの松本恵です。はじめましての方へ：プロフィールはこちらです⇒★ 体調を崩さないよう気をつけていたつもりでしたが、最近喉を痛めてしまい、ガラガラ声真っ最中なのですが、皆さんは大丈夫ですか？？毎日頑張っているママの皆さん！！毎日の家事、育児に加えて、寒さが加わり、肩こりが辛くなる季節ですね！！運動が体の為にも...

Diamante | 2018.11.15 Thu 16:29

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