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身体と心のケア

このテーマに投稿された記事：128件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/12209/

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怪我をした箇所が心配だけど、リハビリしつつ運動したい！！

JUGEMテーマ：身体と心のケア肩や腰、膝など痛めてしまった箇所があると運動をしたくても無理してさらに痛めてしまわないか心配ですよねまた自分のペースでやろう！と思ってジムやエクササイズのグループに参加しても周りの動きについついつられて無理してしまうってこともありますね久しぶりに運動した際につい張り切りすぎて、怪我してしまったりしばらく筋肉痛などの痛みが続いて ...

Diamante | 2018.07.23 Mon 14:53

下園壮太さんの「うつ病改善プログラム・プチ認知療法」がマスコミで話題だね。いろんな不安対処の方法で心がふわっと軽くなる。不安や焦りを抑え、自分を認め自信を回復し、ゆっくりうつ状態から回復するためのレッスンを公開。って言っているけど、誰でも効果があるとは限らないんじゃないかな？ ⇒こんな体験談もあるし　どうなの？プチ認知療法のDVDの内容を実践してみたところ、今の自分の状態がどういう状態なのかがハッキリ理解でき、うつを改善することができそうだと希望の光が見えたような気...

青葉の叶える夢 | 2016.06.10 Fri 23:43

硬さをじわあっと味わう

JUGEMテーマ：身体と心のケア 2015.11.30 私が修養の三本柱と呼んでいる、静坐・乗馬・真向法のうち体操と呼ばれるのは真向法です。静坐も呼吸筋を柔軟にするので、第０体操と個人的には呼んでみてもいいと思います。が、ともかく身体を柔軟にする体操だと思われています。間違いではないのですが、柔軟にすることそのものが目的ではないと私は思っています。体操を始める前よりはいくらか柔軟性は増したと感じていますが、まだまだ硬く、やればやるほど硬さを見つけ出してしまいます。実はこれこそが体操を...

古書買取専門店・全適堂　店主のブログ | 2016.03.01 Tue 20:53

怒りのスイッチ

[怒りのスイッチ] ブログ村キーワード前回、バイトの愚痴を書いてしまって不快に思われた方もいるかもしれません。不快に思われた方には申し訳ないです。私は普段はいたって温厚というかあまり感情的にならないし嬉しいとか楽しい感情は凄くあるんですけど悲しいとか怒りだとかはあまり感じないほうです。でも一旦怒るとけっこうシツコイですｗ巳年だとそういう傾向があるみたい。で、怒りのスイッチが入る時ってどんな時だろうと考えてみました。どうやら、自分ではどうしようも対処でき...

アラフィフ日常日記 | 2016.02.10 Wed 09:26

プラセンタサプリ更年期

JUGEMテーマ：身体と心のケアプラセンタのサプリを利用することで更年期障害の症状を緩和していくことも出来るそうですよ。物を選ぶことで、病院で処方されるサプリと同様の効果が期待出来るようです。

プラセンタサプリオススメ | 2016.01.19 Tue 17:34

肝機能低下防止ドリンク

とてもお久しぶりの更新です。最近の私は仕事がとにかく忙しくてにっちもさっちもいかない状況です。先日、仕事であまりにも疲れすぎてしまい翌日の仕事は早退するという目に。上司があまりの私の顔色の悪さに気を使ってくれての事でした。お言葉に甘んじて早く帰る事にし帰りがけにドラッグストアで栄養ドリンクでも買おうと立ち寄りました。最初はユンケルにしようかなと思っていたんですがユンケルよりも恐らく今の状況は肝臓がかなり疲れていると思ったのでヘパリーゼというドリンクを買いました...

アラフィフ日常日記 | 2015.12.23 Wed 14:24

プラセンタサプリ乳がん

JUGEMテーマ：身体と心のケアプラセンタのサプリを利用すると乳がんのリスクが高くなるという話もあるようですね。調べた感じだとプラセンタはホルモンバランスを整える効果があるので逆にリスクを下げてくれるという説もあるようです。もし、利用することに不安があるのでしたら婦人科の医師などに相談してみるのもいいと思いますよ。

プラセンタサプリ | 2015.12.07 Mon 11:06

プラセンタサプリ病院

JUGEMテーマ：身体と心のケアプラセンタのサプリは病院で処方されることもあるのでその効果は医師の方にも認められているということになります。アンチエイジング効果が注目されるプラセンタですが病気や健康面の効果を期待して利用している人も増えてきているのでしょうね。

プラセンタサプリ | 2015.11.05 Thu 13:34

プラセンタサプリ効果副作用

JUGEMテーマ：身体と心のケアプラセンタのサプリは様々な効果がありますが副作用はほとんどないと言われています。ただ、栄養成分が含まれているものですからアレルギーがある方はアレルギー反応が出る可能性もあります。また、自律神経を整える効果もありますので人によっては眠くなることもあるそうです。眠気は飲む時間や量を変えて慣れていくと出てこなくなるそうですよ。

プラセンタサプリオススメ | 2015.10.23 Fri 13:32