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PMS(月経前症候群)とむきあう
このテーマに投稿された記事：99件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/13208/
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ＰＭＳ（月経前症候群）・ＰＭＤＤ（月経前不機嫌障害）
排卵日〜月経前において、ホルモン異常にて心身共にリズムを崩し、
日常生活が困難となります。
海外では浸透してきているものの、日本ではほとんど理解している人がいません。
ですので、ＰＭＳ・ＰＭＤＤの方は職にも人間関係にも大変苦労されていると思います。
私もその一人です。
一緒に向き合いませんか？
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作者のブログへ：「the-days-of-h」さんのブログ
その他のテーマ：「the-days-of-h」さんが作成したテーマ一覧(5件)
やる気が出ません。
いま黄体期ですが、やっぱりピル飲んでなかったときに比べると、イライラは少ないかもしれないです。良いことです。でも、とーっても無気力な感じ。何もやる気がしないです。それが、この黄体期に限ったことではなく、1〜2年くらい続いてるようが気が・・・もともとは行動的だったのに、最近はホント全然動かないわたしです。インターネットしてるか、テレビ見てるか、寝てるかのどれか。あ、あと、犬とも遊ぶし、観葉植物の世話もします。まるでニートのよう？・・・なんだろう？このやる気の無さは。わたしってこんなんじゃなかった...
PMSの日々 | 2011.04.21 Thu 01:53
あれ？もう生理前？
なんだかイライラするなーと思ったら、すでに生理2週間前でした。そして、今朝から胸が張り始めました。この間まで生理だったのに、もう次の生理前です。うんざりするなぁ。甲状腺も相変わらず調子悪く、心臓バクバクが続いてます。あまりひどかったので、1度だけヨウ化カリウム丸（甲状腺の薬）を飲んでみたところ、数日は症状が治まりました。寝る前に飲んだら翌朝甲状腺の腫れがひいていて、その効き目にびっくり。さすが薬ですね。でも、医者の指導のもとでの服用ではないので、とりあえず1度だけでやめておきました。ホントは病院...
PMSの日々 | 2011.04.17 Sun 23:46
基礎体温
今日から4月。つらいことだらけだけど前を向いていきましょう。＊＊＊最近、基礎体温を計ってます。ピル飲んでるから意味ないかもしれないけど、飲むのやめたときに比較できるようにと思って。婦人体温計新しく買ったんですけど、最近の婦人体温計ってすごいんですね。ただ体温計るだけじゃなく、メモリ機能が付いてるんです。自分でメモ取らなくても、自動的に記録してくれるんですよ。3周期計れば、排卵日や生理日を教えてくれるし。それにアラーム機能も付いてるから、毎朝計り忘れがない。わたしは目覚まし代わりに使ってます。ホ...
PMSの日々 | 2011.04.01 Fri 14:20
みんな具合悪いよね。
いまNHKで東電会長による原稿棒読み謝罪会見やってます。会長さん、棒読み過ぎてまったく心がこもってないよ。他人事みたいだ。でも、フランス語みたいにしゃべる副社長に比べれば何言ってるかわかるだけマシか。社長は姿を見せてないわけだけど、なんとまあ、昨夜入院してしまったそうです。高血圧とめまい、ですって。なんだかね・・・そりゃ、こんなことになったら血圧も上がると思うよ。でも、一大事に体調崩しちゃうようなヤワな人、トップにしちゃダメだよね。東電ってなんてダメな会社なの！はっきり言って、いま日本中の人が具...
PMSの日々 | 2011.03.30 Wed 17:25
生理10日前
あと10日くらいで生理です。今まさにPMSの時期。ヤーズが効いてるのか、からだのだるさはいつもよりマシかも。でも、胸はいつもと同じく張ってて痛いです。精神的には、まだまだダメみたいです。今回はイライラよりも憂うつが強く出ていて、絶望的な気持ちになってます。PMSというより、地震や原発事故によるストレスでしょうか？不安な気持ちに押し潰されそうです。いちばん不安なのは仕事のこと。地震が起きた日から急激に仕事が減ってしまい、フリーランスのわたしにとっては収入の激減は避けられそうにありません。被災してない人...
PMSの日々 | 2011.03.27 Sun 03:05
頭が痛いです。
最近ずっと偏頭痛があります。ヤーズを飲み始めて1週間、最初のうちだけの副作用？と思っていたのですが、もしかしたら花粉症のせいかもしれないです。もうしばらく様子を見てみます。今日はとても寒いです。空が急に暗くなったと思ったら、雪というか霰が降り始めました。被災地はもっともっと寒いでしょう。気の毒でなりません。ところで、iTunes からのメールで、iTunes Store から寄付ができることを知り、また寄付をしました。Apple なのでアメリカの赤十字社を通じてはありますが、音楽やアプリを買う要領で寄付ができました。少...
PMSの日々 | 2011.03.16 Wed 14:33
わたしにできること+ヤーズ服用経過
地震の被害があまりにもひどく、とても胸が痛みます。今わたしにできることはまず募金すること。Yahooの災害募金、現時点で3億円以上のお金が集まっているようです。サイトを見るたびにどんどん増えているので、さらに多くの額が集まるでしょう。みんな思いは同じなんですね。ほかにできることは献血でしょうか。服薬していると献血NGな場合が多いですが、低用量ピルに関してはOKだそうです。ほかにもNGのケースがあるので、もし献血される場合は日本赤十字社のWebサイトでご確認ください。また、血液には使用期限があるため、献血者が...
PMSの日々 | 2011.03.13 Sun 15:50
お医者さんとの相性
きのうはじめてブログ更新できませんでした。仕事関係の飲み会→ひとりバー、でかなり飲んでしまい、家に帰ったのたぶん4時過ぎてました。いつものことだけど、途中から記憶なしでも、ちゃんと脱いだ服をハンガーに掛け、化粧をきちんと落としてから寝るわたし。これにはいつも、我ながら感心します。さて本題。わたしはPMSの治療でこれまで3つの婦人科に行っています。最初は、当時住んでた家から車で6〜7分の産婦人科。インターネットで探してキレイそうだったので行き始めました。この病院、全然気に入ってなかったけど、ほかに代わ...
PMSの日々 | 2011.03.10 Thu 19:22
ヤーズ飲み始めます。
こんにちは。咲です。きのうの夜中、生理がやってきました。プラノバール飲み終わって4日後、予定通りです。ということで、今日からヤーズを飲み始めます。超低容量だから大丈夫だと信じてるけど、マーベロンのときのように具合悪くなりませんように。経過はまた報告します。からだに合うようなら半年間続ける予定です。それから、これはPMSとは関係ない話ですが、今回の生理がきちんと終わるかどうかが重要だと先生から言われています。マーベロン服用のときのようにだらだらと出血が続くようなら、何らかの処置が必要なんだそうです...
PMSの日々 | 2011.03.08 Tue 16:42
冷え性を改善したい！
わたしはひどい冷え性です。特に手がひどく、仕事でマウスをずっと握っていると、右手が冷たすぎて痛くなってきます。仕事に支障が出るので、最近はアームウォーマーのようなものを付けて、なんとか冷やさないようにしています。原因はわかってるんです。完全に運動不足です。特にこの冬は寒かったせいで動くのがいやで、家のなかでじーっと固まってました。それで血行がかなり悪くなってるんでしょう。しかも、加齢とともに太っていき体脂肪どんどん増加中。この間血液検査したらコレステロール値も急上昇してました。血液ドロドロだ...
PMSの日々 | 2011.03.05 Sat 22:28
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