- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
疲れをとる方法
このテーマに投稿された記事：69件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/16520/
- 普段の生活で手軽に疲れをとる方法を紹介します
-
作者のブログへ：「goeniko」さんのブログ
その他のテーマ：「goeniko」さんが作成したテーマ一覧(2件)
疲れていてはせっかくの美人・美男子もダイナシ！
JUGEMテーマ：疲れをとる方法 こんにちはtomoです。珍しく弱気な僕です。仕事が不調でストレスに侵されてます・・・(●´ω｀●)ゞ でも間もなく子供が生まれるしそんなこと言ってる場合ではないんですが・・・こんな時は、アクティブミネラルです！（突然元気モード！？）さっきの弱気発言取り消します！アクティブミネラルで免疫力アップして頑張らないと！僕には守るべき家族がいるんだ！と、自分を励ましてます。でっ、アクティブミネラルは体を酸性体質からアルカリ体質へと変換する力になってくれるし、プラスイオンを持つ有...
メンズセレカジ・お兄系・渋谷系★ＳＡＬＥ情報ブログ★ | 2011.03.05 Sat 14:48
おれ顔疲れてんなぁ
バックヤードで、電話中の、珂依さんと、半ば強引に、２ショット(笑)今日もイケめんさん♪おれ、顔疲れてんなぁ(-"-)JUGEMテーマ：疲れをとる方法
大人癒し系ホスト画像ブログ【八神尚輝ドラマチックチャンネル】 | 2011.02.26 Sat 02:50
肉体・精神的な疲労？僕はミネラルでふっ飛ばしてます！
JUGEMテーマ：疲れをとる方法 こんにちはtomoです。僕のブログ本来はメンズファッションのブログですが去年、結婚しまして春には父親です！それで健康にも関心が大きくなって・・・これからは男前になる健康情報？も発信していきます。女性の方が見ても面白いブログにしていきます！ところで最近、仕事が忙しく倦怠感が抜けなくて・・・なんて悩んでる方多いと思います・・・僕もたまには・・・でも家族を守るため頑張らなければ・・・倦怠感の要因の1つは肉体的な疲労ですよね。また、慢性的な疲労の蓄積や、睡眠不足も考えられ...
メンズセレカジ・お兄系・渋谷系★ＳＡＬＥ情報ブログ★ | 2011.01.26 Wed 18:30
熟成爆砕 黒にんにくで年末を乗り切る！
JUGEMテーマ：疲れをとる方法こんにちはtomoです。年末は何かと忙しいですね・・・飲む機会も増えるし・・・僕も疲れ気味です。でも、家族のため頑張らないとならないので・・・春には、子供もできるので!!!臭いを気にせず、いつでも、どこでも気軽に飲めるサプリメント、「熟成爆砕 黒にんにく」 を購入してみました。最近、特に気になっていたのはスタミナが足りなく疲れやすいのと朝起きるのが結構しんどい・・・まだ26歳なのに・・・主原料の黒にんにくは、にんにくを熟成させて作るみたいです。「福地ホワイト六片種」を特殊な熟...
メンズセレカジ・お兄系・渋谷系★ＳＡＬＥ情報ブログ★ | 2010.12.11 Sat 19:46
深い眠りのためのお風呂の時間
JUGEMテーマ：疲れをとる方法 入浴と睡眠の時間によって、眠りの深さもずいぶん変わります。 意外と知らない、深い眠りを得るために効果的な入浴の時間とは？ 入浴の後、30分たった頃が、眠りに入るベストタイミング 入浴は、疲れをとるには何より効果的。 シャワーでは、交感神経を高めてしまうので 夏でも湯船につかる入浴が疲労を回復するには大切です。 入浴すると、日中の活動モード（交感神経）から、 リラックス＆体の修復モード（副交感神経）に切り替わります。 筋肉もゆるむので血行もよくなって、体も心も...
疲れをとる方法 - 食べ物・飲み物・睡眠で【疲れをとる生活術】 | 2010.10.22 Fri 21:41
目の疲れ パソコン
パソコンを長時間使用していると目の疲れや目の乾きを感じますよね。 長時間画面を見続けていることで目にかなりの負担をかけていると思います。 1時間ごとに遠くを眺めたり、目薬を差したりすることが必要だと思いますね。 JUGEMテーマ：疲れをとる方法
あきの旬な話 | 2010.10.07 Thu 10:07
オレンジジュースで疲労回復
JUGEMテーマ：疲労回復の飲み物 こんばんは。週のあたまの月曜日、一日お疲れさまでした♪ 私は、午後から夕方くらいにかけてはオレンジジュースを飲むことが多いです。 柑橘系フルーツの「クエン酸」が疲労物質を分解 柑橘系のフルーツには 「クエン酸」 が含まれていて、これが 「疲れの原因である乳酸」 を分解 ！ 疲労がたまる前に、疲労を回復してくれるので、手軽なオレンジジュースは、とても重宝します。 先週、2時間くらいジョギングした後は、オレンジジュースを大量に飲みました。体にどんどんしみこむーっ、という感...
疲労を回復する食材や料理法について 【疲労回復PRO】 | 2010.10.06 Wed 15:22
夜のパソコンは深い眠りを妨げる
JUGEMテーマ：疲れをとる方法 眠る前のテレビやパソコンは、深い眠りの大敵。 交感神経を活性化させて、緊張モードに切り替えてしまいます。 眠る前は、ゆったりお風呂に入ったり、 明かりを落としてリラックスしましょう。 パソコン・テレビ・ゲームは深い眠りの大敵 深い眠りのためには、副交感神経 （リラックスの状態）にすること。 副交感神経は、疲労の回復や不調を回復するモードで、睡眠中が一番ピークになります。 お風呂も副交感神経にするので、お風呂の後に 眠りにつくのは、深い眠りのためにとても効果的...
疲れをとる方法 - 食べ物・飲み物・睡眠で【疲れをとる生活術】 | 2010.10.02 Sat 15:17
抱き枕でいびき解消、深い睡眠
JUGEMテーマ：疲れをとる方法 抱き枕は精神的にもリラックスできます。 いびきの解消にも効果的な抱き枕で、深い眠りを得ましょう。 いびき解消に効果的！眠りも深くする抱き枕 抱き枕というと、心が癒されるイメージですよね。 肌触りのいいものを抱っこしているとなんだか落ち着きます。 子供のころ、母親に抱っこされるのが嬉しいのも、おなじ心理的な効果。 抱き合うことで安心感がうまれたり、安らぐ効果があるのは大人も一緒ですよね。 抱き枕は、気持ちが癒される意味からも効果的ですが、 いびきの解消に...
疲れをとる方法 - 食べ物・飲み物・睡眠で【疲れをとる生活術】 | 2010.10.02 Sat 15:15
かんたん呼吸法で深い眠り
JUGEMテーマ：疲れをとる方法 深い眠りを得るためには、体が深くリラックスしていることが大切。 体がゆるんでいる ＝ 深い眠りモード ＝ 体の修復モード ということです。 呼吸は、手軽に効果的に体をゆるめる方法のひとつ。 そこで、深い眠りを得るかんたん呼吸法を紹介します♪ 呼吸と眠り、リラックスの深い関係 人間の体には、振り子のようなはたらきがあります。 緊張状態がピークになると、あくびが出るのもそのはたらき。 自律神経でいうと、 緊張は交感神経（ストレス）。あくびは副交感神経（リラックス）...
疲れをとる方法 - 食べ物・飲み物・睡眠で【疲れをとる生活術】 | 2010.10.02 Sat 15:09
全69件中 41 - 50 件表示 (5/7 ページ)
